Dicas de Saúde

Porque não devo deixar meu filho sentar na posição “W”?

Muitos pais não sabem ou reconhecem o perigo de deixar uma criança sentar-se assim por muito tempo.
Se a criança sentar em uma posição “W” com muita freqüência ou por muito tempo, isso pode impactar negativamente os padrões de desenvolvimento e crescimento dela.

Os efeitos negativos de se sentar na posição “W”, inclui:

Problemas ortopédicos
Retardo no desenvolvimento postural e no controle da estabilidade
Retardo no desenvolvimento de habilidades motoras
Estas são as principais razões pelas quais ter uma criança nesta posição é fortemente desencorajada.

Essa posição também coloca pressão desnecessária sobre partes do corpo.
Dentre elas:
Ligamentos internos e externos e os músculos, Abdutores do quadril; Isquiotibiais e Rotadores internos. Musculaturas essas, extremamente importantes para dar estabilidade para a articulação do quadril.
Devido a este estresse, é fácil e comum a LUXAÇÃO DO QUADRIL. Além disso, sentar nessa posição leva os músculos a serem encurtados ou apertados.

Isso pode afetar o desenvolvimento de habilidades motoras, equilíbrio e coordenação, também prejudicando a estabilidade, controle postural, e mudança de peso durante o crescimento.
Nem todas as crianças que se sentam na posição “W” terá problemas graves, mas ainda assim ela não é recomendável, pois pode elevar os riscos acima citados.

Dicas:
A única maneira de corrigir esse hábito é a insistência. Ensine a criança a sentar-se corretamente e lembre-a de como se sentar no chão.
Pode-se também investir em uma pequena mesa ou escrivaninha com uma cadeira.

ESPAÇO SAÚDE.
Estas são chamadas de "folhas de louro".

Muitas pessoas adicionam folhas de louro a alimentos, especialmente no arroz, carne vermelha e aves, mas você sabe por que as folhas de louro são adicionadas aos alimentos?

Quando perguntados por que, algumas respostas: para adicionar sabor aos alimentos

Você sabia que se você cozer algumas folhas de louro em um copo de água e prová-la, ela não terá sabor?
Agora, por que você coloca folhas de louro na carne?

A adição de folhas de louro à carne converte triglicerídeos em gorduras monoinsaturadas e para experimentação e confirmação:

Corte o frango ao meio e cozinhe cada metade em uma panela e coloque em uma folha de louro, e a outra sem folha de louro e observe a quantidade de gordura nas duas panelas.

Se você tem folhas de louro, não há necessidade de uma farmácia. Estudos científicos recentes mostraram que as folhas de louro têm muitos benefícios e ajudam a se livrar de muitos problemas e doenças graves de saúde.

Os benefícios da folha de louro são:

* A folha de louro trata distúrbios digestivos e ajuda a eliminar caroços, azia, acidez e constipação.

* Ajuda a regular o movimento intestinal, bebendo chá quente.

* Reduz o açúcar no sangue e a folha de louro também é um antioxidante.

* Permite que o corpo produza insulina comendo-a ou tomando chá da baía por um mês.

* Elas eliminam o colesterol e alivia o corpo de triglicerídeos.

* É muito útil no tratamento de resfriados, gripes e tosse grave, pois é uma rica fonte de vitamina "C", você pode ferver as folhas e inalar v***r para se livrar da fleuma e reduzir a gravidade da tosse.

* A folha de louro protege o coração de convulsões e derrames, pois contém compostos de proteção cardiovascular.

* É rica em ácidos como ácido cafeico, quercetina, eigonol e bartolinida, substâncias que impedem a formação de células cancerígenas no corpo.

* Elimina insônia e ansiedade, se tomado antes de dormir, ajuda a relaxar e dormir em paz.

Tomar uma chávena de chá de folhas de louro cozidas duas vezes por dia quebra pedras nos rins e cura infecções ...

Assim como o alho e o gengibre são essenciais na coleção de especiarias, as folhas de louro também são obrigatórias na coleção de especiarias (meus segredos de especiarias para um bom aroma e sabor)

R.A.G

Inscreva-se ao nosso youtube para conteúdos multimédia: https://bit.ly/3lNLA7P

A PAZ em nossa MENTE é sinónimo de uma SAÚDE estável; Evite o stress e situações do género, previna-se de outros problemas.

Olá pessoal. Espero que estejam bem.

Você já visitou o moral da página? Oque você achou ?
💠Conte aqui pra gente e deixe suas susgestões .😊😊

O QUE PODE SER CORRIMENTO BRANCO?

O corrimento branco quando acompanhado de cheiro e consistência diferente do costume pode ser sinal de infecção va**nal como candidíase ou de alguma alteração na flora va**nal normal como a vaginose bacteriana. Nestes casos, o corrimento vem acompanhado de outros sintomas, como ardência e coceira va**nal, sendo recomendado consultar o médico ginecologista logo que possível, para que este possa recomendar o melhor tratamento. Porém, nem todo o corrimento é sinal de doença ou infecção, pois é normal na mulher existir a saída de pequenas quantidades de secreção branca ou transparente, fluida e sem odor, que mantêm a lubrif**ação va**nal. Além disso, o corrimento semelhante à clara do ovo pode indicar o período fértil da mulher.

PRINCIPAIS CAUSAS DO CORRIMENTO BRANCO

O corrimento branco tipo leite coalhado quando acompanhado de outros sintomas como coceira, vermelhidão e sensação de queimação na região da v***a e va**na pode ter diferentes causas, que incluem:

1. Candidíase Vaginal
A Candidíase Vaginal é uma infecção muito comum na mulher que surge devido ao desenvolvimento do fungo Candida albicans , que além do corrimento de cor branca causa também coceira na região ge***al, ardor ao urinar, dor durante o contato íntimo e vermelhidão na região íntima.
* Como tratar: Geralmente, o tratamento é feito com o uso de remédios antifúngicos, em comprimidos, pomada ou comprimidos va**nais. O tratamento pode durar entre 3 a 7 dias e deve ser recomendado pelo ginecologista.

2. Vaginose bacteriana
A Vaginose bacteriana é uma alteração na flora va**nal normal, onde existe um maior desenvolvimento da bactéria Gardnerella va**nalis , que pode causar corrimento de cor branca, cinza ou amarela, cheiro desagradável semelhante a cheiro de peixe podre, coceira e ardência na região ge***al.
* Como tratar: Geralmente, o tratamento é feito recorrendo ao uso de antibióticos, que devem ser prescritos pelo ginecologista. Além disso, durante o período de recuperação, é recomendado o uso de pr********vo.

Quando o corrimento apresenta coloração amarela, marrom ou rosa, pode ser sinal de infecções ou doenças sexualmente transmissíveis .

Cuidados para evitar o Corrimento Branco

Para evitar o surgimento de infecções va**nais como candidíase ou de alterações na flora va**nal, existem alguns hábitos de higiene muito importantes, que incluem:
1. Evitar f**ar com a roupa íntima úmida ou molhada;
2. Não usar calcinhas de material sintético, optando pelas peças de algodão; 3. Usar roupas leves e evitar as calças jeans e shorts muito apertados;
4. Evitar os alimentos doces e os ricos em carboidratos, pois diminuem a imunidade potenciando o surgimento de infecções;
5. Não usar as duchas va**nais directamente sobre a região ge***al e lavar a região externa da va**na usando um sabonete íntimo;
6. Dormir sem calcinha;
7. Depois de evacuar, limpar sempre no sentido da frente para trás, para evitar que as bactérias fecais entrem na va**na e provoquem infecções.

Além disso, os lenços humedecidos perfumados ou o papel higiénico com perfume também podem prejudicar a saúde íntima da mulher, potenciando o surgimento de infecções.

🌿🌿 A PODEROSA MORINGA 🌿🌿
Concerteza muitos já ouvram falar da famosa moringa, pois bem, hoje faremos portanto apresentação dos seus benefícios.
Mbora a nossa aula. 🏃🚵
A moringa, também chamada de árvore da vida ou acácia branca, é uma planta é uma verdadeira planta milagrosa e que pode trazer vários benefícios para a saúde. Isso porque todas as suas partes folhas, sementes, raízes, cascas, flores, vagens e frutas podem ser aproveitadas na alimentação humana ou ainda como elementos curativos de doenças.
O nome científico da moringa é Moringa oleifera e, geralmente, a sua parte mais utilizada é a folha.
………………
A moringa é utilizada para diversas situações, sendo seus principais benefícios:<
📌Aumentar a capacidade respiratória, ajudando a combater doenças como a asma;
📌Prevenir a diabetes, pois possui propriedades que ajudam a regular o estresse oxidativo, o que reduz os níveis de açúcar no sangue, protegendo as células;
📌Proteger o coração, pois evita a absorção de colesterol no intestino e formação de placas de gordura nas artérias, diminuído assim o risco de doenças cardiovasculares;
📌Regular a pressão arterial, já que melhora a circulação sanguínea por causa do seu efeito vasodilatador;
📌Auxiliar na perda de peso, pois possui fibras e proteínas que ajudam a aumentar a sensação de saciedade;
📌Prevenir e combate a anemia, já que as suas folhas possuem grande quantidade de ferro (105 mg por cada 100 g de folha), favorecendo a formação de glóbulos vermelhos;
📌Aumentar as defesas do organismo, pois é constituída por substâncias, como vitamina C, polifenóis e betacaroteno, que reforçam o sistema imune;
📌Possui efeito analgésico e anti-inflamatório devido a presença de isotiocianatos, quercetina e ácido clorogênico, que são substâncias que ajudam a diminuir o processo inflamatório, aliviando os sintomas de reumatismo e inflamação da próstata, por exemplo;
📌Proteger e hidratar a pele devido à grande quantidade de vitaminas do complexo B, C, E e A que possui, favorecendo, assim, a cicatrização da pele;
📌Melhorar a saúde do sistema digestivo, pois previne e auxilia no tratamento de úlceras estomacais, além de ajudar a combater a prisão de ventre devido a sua grande quantidade de fibras;
📌Ajudar a tratar as hemorroidas, pois possui efeito vasodilatador, estimulando a circulação sanguínea;
📌Melhorar a visão, pois é constituída por beta-caroteno, que é um componente precursor da vitamina A que, dentre outras funções, é responsável por manter a saúde da visão;
VEJA A COMPOSIÇÃO NUTRICIONAL DA MORINGA
_________________________
📌Tem 7 vezes mais vitamina C que a laranja;
📌Tem 4 vezes mais cálcio do que o leite;
📌Tem 4 vezes mais vitamina A que a cenoura;
📌Tem 3 vezes mais potássio do que a banana;
📌2 vezes mais proteína do que a encontrada no leite;
📌Tem mais ferro que o espinafre, e o feijão;
📌Possui vitaminas A, B1, B2, B3,C, E
📌É rica em minerais, como o fósforo, zinco, selênio e ferro.......
COMO CONSUMIR
______________________
O chá de moringa é feito com as folhas e carrega todos os benefícios acima citado s, que pode ser consumido diariamente por pessoas de qualquer idades.
As folhas também podem ser usadas em saladas, refogadas e/ou ainda como complemento em pratos quentes. As vagens, saborosas, devem ser cozidas antes de consumidas, cozinha-se e em seguida deve-se abrir a vagem e retirar as sementes que podem, inclusive, ser consumidas torradas...........................................

O QUE É MASTITE PUERPERAL?
A mastite é um processo inflamatório de um ou mais segmentos da mama caracterizado principalmente pela dor. Dependendo do caso, ela pode ou não se tornar uma infecção bacteriana.

QUAIS SÃO OS SINTOMAS?
Começa com dor, pode haver vermelhidão na pele e sensação de calor na mama ao tocá-la. Em alguns casos, a mulher pode ter náusea e até uma febrícula, como na gripe.

QUAIS FATORES PODEM DESENCADEAR O PROBLEMA?
Grande parte dos casos de mastite ocorre durante a amamentação, normalmente duas ou três semanas após o parto. Um dos principais fatores que podem desencadear a inflamação é a pega incorreta do bebê. A sucção errada pode fazer com que surjam fissuras no tecido do mamilo que acabam se tornando porta de entrada para as bactérias. Bebês com freio de língua curto e que usam mamadeiras ou chupetas estão mais propensos a ter pega incorreta.

A INFLAMAÇÃO PODE SE TORNAR ALGO MAIS GRAVE?
Há uma terceira fase da mastite que ocorre quando tem bolsas de pus dentro da mama que não conseguem sair. É uma situação grave e, às vezes, é preciso fazer uma cirurgia de drenagem. Se o procedimento não for feito e o pus f**ar acumulado por muito tempo, pode ocorrer uma infecção generalizada, chamada sepse, que pode levar até a óbito.

A MASTITE IMPEDE A AMAMENTAÇÃO?
Não, de forma alguma. Ela precisa ser tratada e cuidada, mas não impede que a mãe amamente. Já existem remédios específicos que não passam pelo leite e não afetam o bebê.

DÁ PARA EVITAR?
Uma das medidas que ajuda a prevenir a mastite é limpar a mama antes e após as mamadas com um pano com água, além de estar sempre com as mãos limpas. Quando há uma quantidade de leite muito grande no peito e a mama está inchada, surge um ambiente mais propício para a bactéria se proliferar. Se o leite não estiver circulando, f**a como um meio de cultura para a bactéria. Essa é outra causa de abscesso da mama e a mastite. Então, se esse for o caso, é recomendado fazer uma ordenha manual do leite em excesso para aliviar a mama. Você pode congelar e doar também!

QUAL É O TRATAMENTO?
Geralmente se é uma mastite que você percebe bem no início, o tratamento consiste em cuidados locais, como compressas frias e ordenhas, que costumam ter bom resultados. Em alguns casos, o médico pode até receitar um analgésico. Agora, se for uma mastite já instalada com secreção e pus é necessário o uso de antibióticos. Porém, só um especialista vai poder fazer essa avaliação para prescrever a medicação, caso seja necessário.

Vamos aproveitar pessoal...😊 🍶 👌

BENEFÍCIOS DO CHÁ COM FOLHA DO ABACATEIRO"
Lê Atentamente⚠
Você já tomou o chá de folha do abacateiro?
Saiba que há muito benefícios não apenas na fruta, mas também nas suas folhas, na natureza nada se desperdiça.
Você vai se surpreender com todos os benefícios que o chá da folha do abacateiro é capaz de fazer.
Esperamos que leia até o fim e passe esse conhecimento para frente, precisamos ajudar as pessoas a conhecerem cada vez mais os remédios naturais.
Confira os Benefícios:
1️⃣ - Prevenir Envelhecimento ✔
▪ O envelhecimento chegará para todos, isso é um dos poucos fatos da vida que podemos afirmar, mas existem formas dele chegar de forma diferente.
Quando dizemos que uma determinada planta ou remédio previne o envelhecimento queremos dizer que ela tem o propriedades que ajudam o diminuir o sinal da idade principalmente na pele.
Impedir o envelhecimento é impossível, mas dá para envelhecer de outra forma. Sendo assim é um chá super interessante para as mulheres que são as que normalmente se preocupam muito com a saúde de sua pele facial.
2️⃣ - Previne pedras nos rins ✔
▪ Se você tomar chá de folha de abacate dentre outras coisas estará prevenindo os cálculos renais (pedra nos rins).
Sabemos que as pedras nos rins é uma condição que traz muita dor ao paciente e evitar que isso aconteça é uma boa ideia.
O chá é uma boa ideia para evitar as pedras nos rins, pois a primeira coisa que uma pessoa deve fazer para deixá-las longe é consumir muito líquido todo dia e o chá pode fazer parte.
O chá de abacate não serve apenas por ser líquido, ele tem propriedades que ajudam. Ele tem efeito diurético estimulando assim a expulsão da urina.
3️⃣ - Anti-inflamatório, analgésico e antitérmico ✔
▪ De certa forma já citamos esses benefícios da folha do chá de abacate, por causas desses “poderes” da folha utiliza-se ela para algumas condições de saúde em que vai requerer, por exemplo, no tratamento de uma infecção urinária o poder anti-inflamatório e analgésico irá ajudar.
4️⃣ - Cistite ✔
▪ Como o chá de folha de abacate é diurético e também anti-inflamatório ele pode ser usado no tratamento da cistite que uma das formas mais comum do que vulgarmente chamamos de infecção urinária.
Geralmente a cistite atinge mais mulheres e então apostar nesse chá pode uma boa saída.
Claro que se a cistite se tornar algo recorrente é importante procurar um médico para ver o que está acontecendo
5️⃣ - Hipertensão arterial ✔
▪ O chá de folha de abacate é um vaso dilatador, isso signif**a que ele consegue alargar/dilatar nossas veias por onde passa o sangue, isso faz com que o sangue passe com mais facilidade e assim ajuda aquelas pessoas que tem problema de pressão alta.
Também o chá ajuda a combater o envelhecimento de nossas veias que começam a f**ar mais rígidas.
6️⃣ - Ação anticonvulsiva ✔
▪ Sabe-se que a folha de abacate tem ação anticonvulsiva isso signif**a que ajuda aquelas pessoas que sofrem de qualquer outra doença convulsiva.
O chá da folha de abacate não vai curar a epilepsia ou qualquer outra condição parecida, ele tem o poder de diminuir as convulsões, de controlar os ataques e de os tornarem menos frequente e intenso.
7️⃣ - Diminuiu as taxas de açúcar ✔
▪ Estamos cercados por tantas coisas gostosas e quase todas elas sempre são muito açucaradas ou mesmo comemos bastante os carboidratos simples que também contribui muito para termos diabetes.
Se você está com a sua glicemia alta saiba que o chá das folhas de abacate é muito bom para manter seus níveis de açúcar no sangue equilibrados, claro que não adianta tomar o chá e não diminuir o consumo dos alimentos responsáveis por essa condição.
8️⃣ - Diminui o colesterol ruim ✔
▪ Ter o colesterol alto não é algo tão difícil e incomum nos dias de hoje, comidas gordurosas geralmente são as responsáveis pela elevação do colesterol ruim.
É comprovado que o chá de folha de abacate baixa o colesterol, testa para ver.
Mais uma vez não podemos de deixar de falar da importância de uma alimentação equilibrada e de atividades físicas.

A maioria das pessoas sabem que comer a fruta abacate ajuda a aumentar o colesterol bom (HDL), mas não sabem que as folhas também podem fazer isso, além de baixar o colesterol ruim (LDL).