Atlantic Medical Center-AMC

A coragem também se mede em cuidados 👇🏾

Nem sempre é fácil falar sobre saúde – sobretudo quando se trata de saúde masculina.
Mas o silêncio nunca foi sinónimo de força.

👉🏾 Cuidar de si é um gesto de coragem, de amor-próprio e de responsabilidade com quem está ao seu lado.
Um simples exame pode fazer toda a diferença – porque o diagnóstico precoce do cancro da próstata salva vidas.

Durante este mês, lembramos a importância de quebrar tabus e promover a conversa.
Ir ao médico, fazer o rastreio, informar-se – são passos pequenos, mas poderosos.

💙 Este Novembro, inspire confiança. Cuide-se.
Por si, e por todos os que o amam.

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O que está por trás disso? 👇🏾

Nem sempre a acne tem a ver com a adolescência. Muitas mulheres voltam a ter borbulhas depois dos 25 ou 30 anos – e há várias Razões para isso:

✨ Alterações hormonais – ciclo menstrual, gravidez, contraceptivos ou ovários policísticos.
🍫 Alimentação – consumo frequente de açúcares e lacticínios pode agravar a inflamação.
😴 Stress e falta de sono – aumentam a produção de cortisol, o que estimula as glândulas sebáceas.
💄 Cosméticos inadequados – produtos muito oleosos ou “comedogénicos” bloqueiam os poros.

A boa notícia? A acne adulta tem tratamento eficaz, mas é essencial descobrir a causa principal para escolher o plano certo.

👩🏻‍⚕️ Consulta dermatológica é o primeiro passo

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O teu corpo avisa. Tu ignores? 👇🏽

Muitas pessoas têm resistência à insulina e nem imaginam.
Isso acontece quando o corpo deixa de responder bem à insulina – o hormônio responsável por controlar o açúcar no sangue.

💬 Mas o problema é que os Sinais podem ser Sutis:
• Fadiga constante, mesmo dormindo bem
• Dificuldade para perder peso (ou ganho fácil)
• Desejo excessivo por doces e carboidratos
• Acne adulta e pele oleosa
• Manchas escuras no pescoço ou axilas

Com o tempo, essa condição pode evoluir para diabetes tipo 2 – por isso, detectar cedo faz toda a diferença.

🔍 Se te identificas com alguns desses sintomas, vale fazer uma avaliação médica e exames simples de sangue.

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⚠️ Nem sempre é só azia

O refluxo ocasional é comum – pode acontecer após uma refeição pesada ou ao deitar logo depois de comer. Mas quando a azia, a sensação de queimação no peito ou o retorno de ácido à boca tornam-se frequentes, é hora de investigar.

🔹 Pode ser sinal de doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) – uma condição em que o ácido do estômago irrita o esôfago, causando inflamação e, a longo prazo, até lesões.
🔹 Sintomas de Alerta: dor ao engolir, tosse persistente, rouquidão, sensação de nó na garganta ou perda de peso sem explicação.
🔹 Evite agravar: reduzir café, álcool, frituras e refeições muito grandes; e evite deitar logo após comer.

Se o desconforto é frequente, não ignore – procure um gastroenterologista. Detectar cedo evita complicações e melhora muito a qualidade de vida.

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Que só as análises revelam 👇🏾

Muitos problemas de saúde começam sem sintomas — e é por isso que passam despercebidos até causarem algo mais sério.

As Análises de Rotina podem detetar precocemente:

🩸 Anemia e défices de ferro
🩸 Problemas da tiroide
🩸 Alterações hormonais
🩸 Colesterol e açúcar elevados
🩸 Inflamação ou infeções crónicas

Fazer análises uma vez por ano pode revelar o que o corpo ainda não mostrou — e permitir agir a tempo.

👉🏾 Cuida da tua saúde antes que os sintomas apareçam.

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Causas escondidas das infeções urinárias recorrentes 👇🏾

Sente ardor ao urinar com frequência? Precisa de antibióticos várias vezes por ano?
As infeções urinárias recorrentes são mais comuns do que se imagina – e muitas vezes o problema vai além da bexiga.

👉🏾 Causas escondidas que podem estar por trás:
• Alterações hormonais (como na menopausa)
• Má higiene íntima ou uso de produtos irritantes
• Relações se***is sem proteção adequada
• Cálculos renais ou anomalias anatómicas
• Disfunção do pavimento pélvico
• Resistência bacteriana após uso repetido de antibióticos

⚠️ Tratar apenas os sintomas não é suficiente.
O ideal é investigar a origem – com exames, avaliação ginecológica ou urológica – para evitar novos episódios e proteger a saúde dos rins.

💡 O diagnóstico certo é o primeiro passo para uma solução duradoura.

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Métodos seguros e eficazes 🔎

O planeamento familiar é uma parte essencial da saúde reprodutiva.
Permite que cada pessoa ou casal decida quando e se quer ter filhos, com base na sua realidade e no seu bem-estar.

🔹 Métodos hormonais — pílula, implante, injeção, anel vaginal
🔹 Métodos de barreira — pr********vo masculino e feminino (também protegem contra ISTs)
🔹 Dispositivo intrauterino (DIU) — hormonal ou de cobre, eficaz durante vários anos
🔹 Métodos naturais — requerem observação cuidadosa do ciclo menstrual
🔹 Esterilização — opção definitiva para quem já completou o planeamento familiar

A escolha do método deve ser feita com acompanhamento médico, garantindo segurança, eficácia e adaptação ao estilo de vida de cada pessoa.

💬 Fale connosco e descubra qual o método mais adequado para si.

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Ainda é só stress ou já tiróide desregulada? 🤔

Cansaço constante, dificuldade em concentrar-se, queda de cabelo, alterações de humor ...
Muitos destes sinais são atribuídos ao stress, mas também podem indicar uma alteração na tiróide – a glândula que regula o metabolismo, o peso e a energia do corpo.

⚖️ Quando a Tiróide não Funciona bem, pode estar:

• Lenta (hipotiroidismo) → metabolismo mais baixo, aumento de peso, pele seca, sono excessivo.
• Acelerada (hipertiroidismo) → perda de peso, ansiedade, palpitações, insónia.

💡 Como os sintomas são inespecíficos, é comum demorar a perceber que a causa não é o stress, mas sim um desequilíbrio hormonal.

👩🏽‍⚕️ Se te sentes esgotado(a) sem motivo aparente, pede uma análise de sangue para avaliar TSH, T3 e T4.
Um diagnóstico simples pode mudar completamente a tua qualidade de vida.

Redefine o rosto sem bisturi 👇🏾

Quer levantar e redefinir o rosto sem recorrer à cirurgia?
Os fios de sustentação são uma técnica minimamente invasiva que devolve firmeza e contorno à pele de forma natural.

👉🏾 Como Funcionam:
Os fios são aplicados sob a pele para estimular o colagénio e proporcionar um efeito lifting imediato e progressivo.

👉🏾 Principais Benefícios:
• Melhora a flacidez
• Redefine o contorno facial
• Estimula a produção de colagénio
• Resultados visíveis e naturais
• Procedimento rápido, sem cortes nem cicatrizes

👩🏽‍⚕️ O resultado? Um rosto mais firme, com aparência rejuvenescida – sem cirurgia e com recuperação rápida.

Aprenda a Distinguir 👇🏾

Muitos confundem, por isso preparamos um guia rápido para ajudá-lo a perceber a diferença entre gastrite e colite.
👉🏾 Guarde este post para consultar sempre que precisar.

🔎 Gastrite Sintomas
• Dor ou ardor no estômago
• Náuseas
• Sensação de inchaço
• Falta de apetite

🔎 Colite Sintomas
• Dor abdominal inferior
• Diarreia (por vezes com muco ou sangue)
• Inchaço abdominal
• Cansaço

💡 Ambas exigem diagnóstico médico.
Evite automedicação e procure um gastroenterologista para identificar a causa e definir o tratamento certo.

👩🏽‍⚕️ Cuidar do sistema digestivo é essencial para o bem-estar geral.

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O essencial para Viver Bem 👇🏾

Neste Dia Internacional do Idoso, queremos reforçar a importância de cuidar da sua saúde para que cada dia seja vivido com mais alegria e qualidade. Pensando nisso, preparamos uma lista prática de exames e cuidados que ajudam a envelhecer melhor.

🔎 Exames Essenciais:
✔️ Check-up anual completo
✔️ Avaliação cardiovascular
✔️ Exames de visão e audição
✔️ Controle da glicemia e colesterol
✔️ Avaliação óssea (osteoporose)

🔎 Cuidados Importantes:
✔️ Alimentação equilibrada
✔️ Atividade física regular
✔️ Sono de qualidade
✔️ Vacinação em dia
✔️ Acompanhamento médico periódico

👩🏽‍⚕️👉🏾 O cuidado contínuo garante não só mais anos de vida, mas também mais vida nos anos

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Quais análises realmente importam? 👀

Muitos exames podem ser pedidos, mas num check-up completo é essencial focar nos que Avaliam a sua saúde de Forma Global:

🔹 Hemograma completo – mostra sinais de anemia, infecções ou inflamações.
🔹 Perfil lipídico – mede colesterol total, HDL, LDL e triglicerídeos, avaliando risco cardiovascular.
🔹 Glicemia em jejum – importante para rastrear diabetes ou pré-diabetes.
🔹 Função renal (ureia e creatinina) – verifica se os rins estão a trabalhar bem.
🔹 Função hepática (TGO, TGP, GGT, bilirrubina) – mostra como está o fígado.
🔹 TSH e T4 livre – controlam a função da tiroide.
🔹 Vitamina D, B12 e ferro/ferritina – revelam carências nutricionais frequentes.

👩🏻‍⚕️ Cada pessoa pode precisar de análises adicionais, conforme idade, histórico familiar e estilo de vida.

✨ Fazer o check-up regularmente é a melhor forma de prevenir doenças e manter a saúde em dia.


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