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24/03/2026
O longuesso, por ser uma semente/fruto natural consumido tradicionalmente em Angola, pode trazer alguns benefícios — embora não existam muitos estudos científicos formais sobre ele. Ainda assim, com base nas características de sementes semelhantes, aqui vão os principais:
🌿 Benefícios do longuesso
👉 1. Fonte de energia
Por ser um fruto/semente, contém gorduras naturais e alguns carboidratos
Ajuda a dar energia rápida no dia a dia
👉 2. Rico em nutrientes
Pode conter minerais como magnésio, ferro e zinco
Contribui para o funcionamento do organismo
👉 3. Ajuda na digestão
Algumas sementes têm fibras naturais
Pode ajudar no trânsito intestinal (quando consumido com moderação)
👉 4. Propriedades antioxidantes (possível)
Frutos secos costumam ter compostos que ajudam a proteger o corpo contra doenças
👉 5. Lanche natural
É uma alternativa mais natural comparada a doces industrializados
ESPAÇO OPINIÃO!
É normal um filho levantar a mãe assim?
Mãe vestir-se assim com o filho em casa?
Deixe a tua opinião.
NA BANDA TEM!
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Mady Candeia Mady foi a minha convidada para essa edição, falou dos seus desafios e como tem enfrentado.
Sessão
NA BANDA TEM
Dr. Massuquina Cabenga Bianda foi o meu convidado para essa semana, falou-nos na sua carreira como formado e pesquisador de psicologia, das suas experiências e das suas actividades no ramo de ensino.
Fique ligado, dê o seu like, siga e compartilhe.
Sessão
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Dra. 100002288601950:2048:Djamila Teixeira falou-nos um pouco sobre o seu percurso, como tem superado todos dias cada desafio.
Siga, comente e compartilhe! – Parte 31
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Categoria
Equipa de Culinária
Vestuário
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Endereço
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