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👆🏻Hoy es el día mundial de la Salud Digestiva, y estaría bueno tomarnos unos minutos para leer este post y reflexionar 💭… No es solo lo que comemos … es bastante más .

🧟Los hidratos NO son el enemigo 👆🏻deslicen que les cuento por qué …

🥩🍣🍗🧀🥚🍚Son de vital importancia para nuestra correcta nutrición , pero … ¿hay una forma correcta de incorporarlas ? Deslizá las placas …

📍En el día mundial de la Enfermedad Celíaca , les comparto estas 5 recomendaciones . Deslicen

Tu salud no se trata de hacer dietas, sino de construir hábitos que puedas sostener 🙌✨

Con acompañamiento profesional y un plan pensado para vos, es posible mejorar tu composición corporal, sentirte mejor y transformar tu relación con la comida y el movimiento.

📍Turnos presenciales en Bahía Blanca
💻 Atención online
📲 Consultas y turnos al 2915055965

Empezá hoy el cambio que tu cuerpo y tu bienestar vienen pidiendo 💙

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👆🏻Las cantidades van a depender de los requerimientos de cada paciente , es personalizado y lo trabajamos en el consultorio 😉. Te espero !!

🌎 En el marco del día mundial de la Salud que se celebra cada 7 de Abril , este triángulo marca tres pilares fundamentales para una salud plena :

🏃🏻‍♂️‍➡️Actividad física
- busca una actividad que te guste y puedas sostener en el tiempo.
- sino lleva la actividad física a tu vida diaria: hacer las compras, ir al trabajo o la escuela caminando.
🛌Descanso :
- se recomiendan 7-8 hs de descanso.
- evita el uso de pantallas a la hora de ir a dormir.
- no te acuestes ni bien terminas de comer.

🥗Alimentación : Aprender a comer y ser soberanos de nuestra alimentación es un camino individual que debe ser sostenible .
Saca un turno para que te acompañe en este camino!