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Bocaditos saludables con frutos secos!
Rico en grasas saludables y bajo en azúcares
Una genialidad para tener algo rico y saludable para comer en cualquier momento del día !
Ingredientes:
Medio pote de mantequilla de maní (nosotros usamos mantequilla de maní le-fit 100%natural
1 cda de miel ( si lo queres hacer sin azúcar le agregas 10 sobrecitos de edulcorante)
Y 50gr de frutos secos
Vas a mezclar todo y lo pones en una placa rectangular chica y lo metes al freezer unas 5hrs
Y listo !

Productos nuevos !! Leches vegetales y almohaditas de frutilla sin tacc

Tenemos receta !!
Arrancamos con una tranqui,pudding de chia! Esta buenísima porque es súper fácil y rica , la podes preparar para la tarde o hacerla a la noche y dejarla en la heladera para desayunar !
Ingredientes para dos vasitos :
100gr de chia
Leche a ojo (nosotros usamos de coco)
Endulzante (nosotros usamos stevia jual)
Extracto de vainilla
Y las frutas que quieras !
Primero en un bowl ponemos todos los ingredientes, mezclamos , dejamos reposar 30 minutos en la heladera y LISTO !
No podes creer lo fácil que es , con las frutas para decorar podes también agregar alguna granola o solo una de las dos opciones

Conoces las propiedades de la chia ?
La chia es una buena fuente de calcio mineral
Es excelente para ayudar a disminuir el colesterol
Contiene omega 3
Y también es antioxidante !
Todos los jueves vamos a subir alguna receta copada ! Mañana una con chia para que la puedas integrar en tu dieta !