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Cristian Parra/Coach Físico � Profesor de educación física �
Hoy: día de tracción (pull). Cinco ejercicios en los que nos enfocamos en la densidad, la amplitud dorsal y los bíceps. ¿ y vos todavía no sabes ordenar tus entrenamientos?
Escribime, analizamos tu caso y te doy una mano. 💬 💪
Hoy trabajamos un poco de tren superior 💪
Hoy tocó personalizado en casa con gusti, que tiene 70 años y trabajamos tren inferior, tren superior , estabilidad y core para ganar un poco de masa muscular y descender de peso.
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