Yoga Integral

Yoga Integral les desea un hermoso San Valentín 😍 Que viva el amor!!!! 😊

El no-dualismo como estado de libertad “La "no-dualidad” significa, tal como lo definieron los Upanishads: ser libre de los pares”. Esto significa que la gran liberación consiste en liberars

Top 19 Hindu Mantras - Sai Mantra - Gayatri Mantra - Hanuman Mantra - Shiva Mantra - Shani Mantra 1. Maha Mrityunjaya Mantra - 00:00 2. Ganesh Mantra - 7:33 3. Gayatri Mantra - 14:30 4. Mahakali Mantra - 21:32 5. Mahalaxmi Mantra - 28:34 6. Om Namah Shiva...

El yoga fue declarado Patrimonio de la Humanidad El yoga, una de las más antiguas prácticas saludables de la India, fue declarado hoy Patrimonio de la Humanidad por la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO).

El ignorante, el que carece de devoción, el que se halla atrapado por la duda, finalmente perece. Quien es indeciso no posee ni este mundo (la felicidad terrenal), ni el otro (la felicidad astral), ni la suprema felicidad de Dios.

Bhagavad Gita

Yoga Integral Clases personalizadas de Yoga Meditación Técnicas de respiración y relajación Esferodinamia ( apto todos los niveles) Clases grupales e individuales

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Contacto Victoria Martinez
Tel. 1168076656

Están todos invitados a participar de los Talleres de Yoga para niños que, además de divertir, tienen beneficios positivos para el desarrollo físico y psíquico y para la salud.
🔹CLASE ABIERTA: VIERNES DE 17 A 18HS CONFIRMAR ASISTENCIA AL 1168076656 (WHATSAPP)
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Les ofrezco esta lectura para las mamás interesadas!! Muchas gracias!!

Prof. Victoria Martínez
Egresada Yoga Kai Palermo

Acerca del Yoga y sus beneficios:

El yoga para niños puede ser una buena opción para unir juego con relajación, concentración y equilibrio.
Los expertos coinciden que la mejor edad para que el niño se adentre en los ejercicios del yoga es a partir de los 4 años. A esa edad los pequeños ya saben perfectamente lo que se puede esperar y se quiere de ellos y ya tienen la capacidad de realizar y controlar ciertos movimientos del cuerpo.
A esa edad, para los niños, la práctica del yoga es una actividad lúdica. No obstante, gracias al yoga consiguen olvidar las posibles situaciones de presión o estrés que aparezcan en el colegio o en casa y se relajan, adoptando una actitud tranquila, reduciendo tensiones y facilitando su concentración y autocontrol. Además favorece su potencial creativo y potenciar su talento.
El yoga es una actividad recomendada para todos los niños y niñas. La búsqueda del equilibrio y la armonía constituye una buena base para que, en el futuro, los pequeños disfruten de una vida adulta alegre y saludable.
Tanto para el niño inquieto o activo como para el tímido o vergonzoso, el yoga ayuda a canalizar su energía y reafirmar su autoestima. Ayudará a los más activos a aprender a relajarse y concentrarse más, mientras que también fomentará que los niños más callados pierdan su miedo ante los demás y se abran al universo que les rodea.
Consecuentemente, en función del temperamento de cada niño habrá que planificar las clases de yoga con unos tipos de ejercicios u otros. No se puede planificar una práctica estándar del yoga igual para todos los tipos de niños, sino que antes tenemos que estudiar y analizar el temperamento de cada uno. Hay que tener en cuenta diversas características que luego influirán en la formación de una personalidad y de un desarrollo físico normal o desviado. Estas características son:
- Nivel de actividad del niño: frecuencia y rapidez de sus movimientos.
- Regularidad o irregularidad en sus funciones fisiológicas: sueño, hambre, etc.
- Reacción a experiencias nuevas como un dormitorio nuevo o estar con personas desconocidas.
- Mínima fuerza o estímulo necesarios para llamar su atención para realizar un nuevo movimiento o actividad.
- Energía de expansión en la que expresa sus emociones, estados de ánimos, deseos, ilusiones, etc.
- Facilidad con la que su atención de desvía de una a otra actividad por algún estímulo periférico.
- Tiempo de atención ininterrumpida hacia una actividad simple como ver la televisión o hacia una postura.
Por todo ello el yoga es una actividad muy recomendada para los niños, un juego que favorece su desarrollo en todos los sentidos y le ayuda a relajarse, concentrarse y llevar una vida más tranquila ahora y en el futuro, manteniendo siempre una actitud positiva.

Mudras-El poder del yoga en tus manos.pdf