Nutri Academia

🕒⏱️ ¡Transforma tu salud con nuestro curso de Ayuno Intermitente! ⏱️🕒

Descubre los módulos que te guiarán en tu viaje hacia el bienestar:

🔹 Módulo 1: Introducción

🔹 Módulo 2: ¿Qué debes saber para iniciar el ayuno intermitente?

🔹 Módulo 3: Tipos de ayuno

🔹 Módulo 4: Conceptos a tener en cuenta

🔹 Módulo 5: Rompiendo mitos sobre el ayuno intermitente

🔹 Módulo 6: Recomendaciones finales

🔹 Módulo 7: Preguntas y respuestas

🔹🔸 BONUS 1: Reto 7 días de Ayuno Intermitente

🔹🔸 BONUS 2: E-book con recetas y listas de compras

🔹🔸 BONUS 3: Curso GRATIS "Cómo tener hábitos para mejorar tu salud física y mental"

🟢BENEFICIO 1: Acceso a grupo privado de Facebook

🟢🟢BENEFICIO 2: Acceso de por vida a la plataforma!

🟢🟢🟢BENEFICIO 3: CERTIFICADO de finalización! 🥇

No esperes más para revitalizar tu bienestar. Únete a nosotros y abraza un camino hacia una salud vibrante. 🌿💪

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¡NO SE TRATA SÓLO DE LA COMIDA!

La humanidad ha pasado la mayor parte de su historia en contacto con la Tierra 🌎...
¿No te hace algo de ruido que vivamos totalmente desconectados de ella? 🤔

Te dejo 3 BENEFICIOS para que empieces a utilizar esta práctica en tu vida y mejorar tu salud de manera FÁCIL y GRATIS!

1. MANEJA LA PRODUCCIÓN DE RADICALES LIBRES 🌱
La literatura muestra cómo los electrones que extraemos de la tierra cuando nos ponemos en contacto con ella, NEUTRALIZAN los radicales libres impidiendo que dañen las membranas celulares, las proteínas y el ADN.

2.MEJORA EL FLUJO SANGUÍNEO 🩸
El earthing mejora el potencial Z de la sangre manteniendo su fluidez y reduciendo la EXCESIVA COAGULACIÓN y el fenómeno rouleaux (apilamiento de glóbulos rojos)

La consecuencia inmediata es un mejor TRANSPORTE DE NUTRIENTES y OXÍGENO a los tejidos mejorando la capacidad CARDIOVASCULAR.

3. MEJORA LOS RÍTMOS CIRCADIANOS ☀️🌕
Conectarse a la tierra tiene como consecuencia la regulación de los rítmos circadianos debido a la creación de un magnetismo natural en el organismo.

Un ejemplo claro lo supone el llamado "ESTUDIO DEL CORTISOL" en donde se demostró que el earthing regula esta hormona CLAVE en la salud humana.

¿Ahora que sabés los BENEFICIOS de pisar con tus pies descalzos, recostarte, tocar la naturaleza.. lo vas a empezar a poner en práctica?

👇🏼¡Los leo en sus comentarios!

¿CANSADO DE ESTAR CANSADO?🥱
¿Querés estar todo el día DURMIENDO? 😴 🛌🏻

PARA AHÍ!✋🏼
Eso NO es normal!❌
El cansancio tiene un por qué!?
MI MISIÓN ES AYUDAR A DESCUBRIRLO! ☝️😃💡

Te hago UNA PREGUNTA que puede ayudar a encontrar las CAUSAS!
Te invito a pensar bien en profundidad y a conciencia..

Todo comienza en TU COCINA!🥘🥑

Según lo que estás COCINANDO, le vas a dar a TU CUERPO:
1️⃣Nutrición 😃
o 2️⃣ Vacío nutricional 😣

La semilla se siembra en el mercado, la verdulería, carnicería..
la PRIMER pregunta que debes hacerte es:
¿QUÉ estás COMPRANDO? 🛍️

Somos el conjunto de cosas que hacemos en nuestro minuto a minuto, con las pequeñas decisiones:
🍨 ó 🥑
🧇 ó 🍳
🍔 ó 🥩
😡 ó 💆🏻‍♀️
📺 ó 📚

¡Todo comienza con pequeños hábitos, construidos a través de las decisiones de compra!
Armate una LISTA DE COMPRAS 📝 que se alinee a TUS OBJETIVOS! 🎯

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👉🏽DESAFÍO DE 7 DÍAS PARA APLICAR el AYUNO INTERMITENTE 🍽
👉🏽CURSO gratis "Cómo tener hábitos para mejorar" 🧠

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¿Te pusiste a pensar 🧁🧇 que la forma en la que estás comiendo puede ENFERMARTE y PONER TU VIDA EN RIESGO? 🤔

Ignorar lo que COMES, y no generar un entorno saludable puede llevar a CONSECUENCIAS GRAVES😱, como OBESIDAD, HIPERTENSIÓN, DIABETES, inclusive ALZHAIMER y por supuesto a una falta de ENERGÍA ⚡

¿Estás dispuesto a PONER EN RIESGO TU SALUD❤️ por unos minutos de placer al comer comida chatarra, sin valor NUTRICIONAL y con una carga excesiva de DAÑO? 💀

No esperes más para tomar el control de tu ALIMENTACIÓN y de tu VIDA y empeza con PEQUEÑOS CAMBIOS. 🥑🍳

No sólo tu cuerpo te lo agradecerá sino que también TU FAMILIA y entorno y podrás disfrutar de una vida MÁS SALUDABLE Y ACTIVA! 🏃🏼‍♀️

Si no sabés por donde empezar, escribinos y sumate al CURSO "LA VERDAD SOBRE EL AYUNO INTERMITENTE" donde te enseñamos desde cero los pequeños cambios que empezarán a impactar en tu vida de hoy y PARA SIEMPRE!

¡Piensa antes! ⚠️

¿DIETA? 🤔

¡NO PIERDAS MÁS TIEMPO buscando soluciones ineficaces y potencialmente PELIGROSAS para bajar de peso!
¡Inscríbete en nuestro CURSO de AYUNO intermitente GUIADO por la Doctora Yamilka Izquierdo y comienza a disfrutar de los BENEFICIOS para tu salud hoy mismo!
Si estás buscando una manera EFECTIVA de MEJORAR TU SALUD y BIENESTAR, no busques más!
estudios científicos afirman que EL AYUNO INTERMITENTE es el método que de forma segura y eficaz ayuda a REDUCIR LA INFLAMACIÓN, mejorar la FUNCIÓN CEREBRAL y AUMENTAR LA LONGEVIDAD.
Con nuestra ayuda, podrás aprender todo lo necesario para comenzar a practicar el AYUNO INTERMITENTE de manera SEGURA y EFECTIVA, evitando los ERRORES comunes que pueden IMPEDIR TU ÉXITO. Además, al mejorar tu salud, podrás estar en mejor disposición para cuidar de tu familia y disfrutar la vida al MÁXIMO.
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¿Te preguntaste alguna vez CÓMO VAS A ESTAR DENTRO DE 10 AÑOS, 20 AÑOS, 50 AÑOS? 🤔
¿Estas cerca de TU MEJOR VERSIÓN?🤩 ¿SABÉS CÓMO LLEGAR A SERLO? LEE ESTE POST! 💥
¿Qué es el AYUNO INTERMITENTE? 🥓🍳
Es un sistema de ALIMENTACIÓN en tiempo restringido ⏰
Es la ACCIÓN VOLUNTARIA de NO consumir ningún tipo de alimentos por un PERÍODO de tiempo determinado.
Sea por razones espirituales o por razones de SALUD 🥑
Puede hacerse por cualquier período de tiempo, desde unas pocas HORAS hasta inclusive DÍAS, por lo que SIEMPRE estarás en CONTROL! 💯
Puedes COMENZAR a AYUNAR cuando desees o INTERRUMPIRLO cuando te parezca bien!
Sus BENEFICIOS son MUCHOS, aquí te comparto algunos:
🥑Pérdida de peso
🥑Reducción de niveles de producción de insulina
🥑Reducción de dósis de medicamentos
🥑Mejora en los síntomas de ovario poliquistico
🥑Enfermedades como hígado graso no alcohólico
🥑Hipotiroidismo / Tiroiditis de Hashimoto
🥑Y otras muchas enfermedades metabólicas

El AYUNO siempre ha formado parte de nuestra vida cotidiana, no olvides que la palabra DES - AYUNO es aquella acción que rompe o interrumpe el AYUNO y esto se hace a diario, independientemente que sea a las 7am o a las 2 de la tarde!
Según tu condición de SALUD hay DISTINTOS PROTOCOLOS que se adecuan mejor a tu estilo de vida y a tus OBJETIVOS! 🎯
Por esa razón siempre te recomiendo que ESTUDIES y TE CAPACITES💻📒🖊 para hacerlo de la mejor manera junto a un GUÍA!🙏
Porque podes estar haciendo un tipo de ayuno que no es el ideal para vos, es IMPORTANTÍSIMO conocer con QUÉ ALIMENTOS romperlo para realmente sacarle el mejor provecho a este tipo de ALIMENTACIÓN!
Si tenes dudas, consulta! 📲 PREGUNTA! Estamos para ayudarnos! Porque nos merecemos SER NUESTRA MEJOR VERSIÓN!