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ESFERODINAMIA

La pelota, en sus diferentes tamaños, es un elemento excelente para realizar ejercicios de correccion postural y alineacion.

La rehabilitación de trastornos neurológicos. "Mejoran la propiocepción, sistema que informa al organismo la posición de los músculos, regulando la dirección y el rango de movimientos. Esto permite reacciones y respuestas automáticas, necesarias para lograr el equilibrio"

Durante el ejercicio la esferodinamia provoca un desequilibrio en el movimiento. Esto "permite que se contraigan mayor cantidad de músculos para lograr una postura o un movimiento determinado. Pueden utilizarse para realizar ejercicios de fuerza, flexibilidad, coordinación, equilibrio y para técnicas deportivas".

Debido a la inestabilidad que provocan las esferas, durante los ejercicios intervienen más músculos y por eso "se gasta más calorías, siendo así útil para el fitness". Sentadillas, abdominales, glúteos, trabajos de flexibilidad… Todos los ejercicios de una clase de fitness pueden realizarse con esta esfera.

Beneficios:
🪩Reorganiza la postura.
🪩No produce lesiones.
🪩Reduce el impacto de la actividad física.
🪩Es apto para personas con movilidad reducida.
🪩Mejora la propiocepción.
🪩Evita el prolapso en mujeres embarazadas.
🪩Mejora el equilibrio.
🪩Involucra más cantidad de músculos.
🪩Genera un mayor gasto de calorías.

Contraindicaciones:
🪩Nacida para rehabilitación, la esferodinamia no tiene contraindicaciones y su alcance hoy llega hasta el alto rendimiento.

Las clases son grupales.
Anotate: 116508-6400
Te esperamos!

Arrancamos en Abril!
Te esperamos en wl club ex combatientes Italiana 2 do piso, Cerrito 380 eaquina Chacabuco- Bernal.

Tratamiento de reducción y tonificacion!.

Pilates funcional!

Estar en movimiento es ideal para el cuerpo, para mente y la salud en general.
Trabajas los todos los músculos ya prendes la biomecanica de cada movimiento muscular.
Recuperas agilidad, masa muscular, elongación, ganas tonocidad. Mejoras la pérdida de equilibrio gracias a los movimientos coordinados.

Las clases son personalizadas

semipermanente.

Dejando el invierno, dando bienvenida a la primavera.

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Tratamiento facial punta diamante, máscara enzimática, peeling enzimático, extracción de comedones, máscara descongestiva. Protección solar.

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