Vero Estética Salud

*TALLER PRÁCTICO DE BRUXISMO*

Mandíbula en Calma: Mucho más que un problema dental.

"Bienvenidos a este taller. Muchas veces pensamos que el bruxismo es solo un tema de dientes o de usar una placa de descanso. Sin embargo, la articulación temporomandibular (ATM) es una de las más activas de nuestro cuerpo y está conectada directamente con nuestra postura, nuestra respiración y cómo gestionamos el estrés.

Como instructora de Pilates, mi enfoque hoy es integral: la tensión que sentís en la mandíbula suele viajar por las cadenas musculares hacia el cuello, los hombros y la base del cráneo. En este encuentro, vamos a buscar 'desaprender' ese hábito de apretar. El objetivo no es solo aliviar el dolor, sino recuperar la movilidad y devolverle al cuerpo la capacidad de soltar. ¡Empecemos a liberar!".

Gracias a este grupo hermoso.

Para los que recién se enteran va a repetirse el taller práctico

La magia de estar juntos.

✨ Gratitud infinita por esta tarde de meditación y por el corazón gigante de mis alumnos. Ayer fuimos una sola energía elevando el alma y ayudando desde el amor.

¡Gracias a todos por ser parte de este equipo de luz! 🧘‍♀️👑💖

Hermoso taller de meditación.
Gracias a todas por venir.

Llego el primer taller de meditación.

Dictado por: .bien_estar Griselda nuestra nueva instructora de Yoga.

No te quedes afuera de las novedades.

Hay muchos factores que hacen a un buen estudios (servicio, ambiente, atención...) este post esta enfocado un poquito más en como debería ser una clase.

Sabemos que como alumnos, muchas veces llegamos sin saber qué está bien y qué no! Y simplemente confiamos en el Instructor.

Por eso es importante que sepan que:
👉 Si algo duele (más allá del dolor natural que lleva el ejercicio), NO esta bien!.
👉 Sí algo incomoda y nadie te aviso que podía incomodar, NO está bien!
👉 Sí algo esta difícil de hacer y no te sentís bien, NO, está bien!

El que debe acercarte a hacer la corrección es el instructor, en vez de acercarte vos a preguntar. Así y todo no te quedes con duda o la molestia ante un dolor, todo se consulta.

La responsabilidad del estudio es cuidar del alumno porque confia plenamente en quien guía la clase.
Pero, tener información básica te hace detectar si el lugar es adecuado para vos.

🚨 La experiencia del Instructor es importante, donde no solo sepa colocar al alumno en el reformer o sprintboard, sino que también este capacitado desde la biomecánica anatómica del cuerpo. Porque no es solo dar un ejercicio, es observar con criterio y conocimiento el como y porque se ejecuta el movimiento deacuerdo a su adaptavilidad corporal.

De esta manera, no es solo guiar en cada ejercicio, es cuidar el cuerpo y educar al alumno dándole la prioridad que se merece.

Por este motivo, en Vero Estética y Salud no es un centro de pilates más.
Es un lugar donde cada alumno es una nueva referencia a trabajar y cuidar.

"Escucharte, observarte, ensenarte a conocer tu cuerpo , ES CUIDARTE"

Sentís que fuiste asi tratado en algun estudio de pilates.

Te leo!.
Sentís que fuiste asi tratado en algun estudio de pilates.

Muchas veces creen que bostezar en pilates es cansancio.
Pero en realidad es una señal de que el cuerpo por fin se siente seguro.

Vivimos en modo alerta todo el día, cuando respiramos profundo y nos movemos con conciencia el sistema nervio cambia el modo de descanso.

Pilates no solo fortalecer los músculos y reeduca la postura también regula el sistema nervioso.

Les paso alguna vez en la clase de pilates??.

Probaste pilates?

Si nunca lo hiciste te invito a conocer esta transformación de reconocimiento a tu cuerpo.

Sí ya hacés pilates, que cambio notaste?.
Los leo!

Tan simple como es, TODO ES POSIBLE CUANDO HAY CONSTANCIA.
Estás son las cosas que te brinda pilates. El poder manejar tu cuerpo hasta el punto que vos consideras que no podés.

Esto se logra con perseverancia, constancia , logrando fuerza, equilibrio, estabilidad, concentración, postura, elongación.

Sé puede!!, vos lo intentas?
Contame.

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