Del Pino Fit

Se acerca el fin de año y comienza la época de encuentros y brindis, pero a no dejar de lado lo que mejora nuestra salud física y emocional! Sabes cuales son los beneficios de entrenar? El entrenamiento diario sostenido en el tiempo, reduce el riesgo de enfermedades, como las cardíacas, circulatorias y motrices. A su vez mejora el descanso promoviendo un sueño profundo y depurador. Entrenar también mejora el estado de ánimo por la liberación de endorfinas necesarias para sentirse bien. Y por otro lado, no te ha pasado de salir con mas energía del gimnasio que con la que entraste? Es porque hacer actividad física no solo consume energía, sino que también la produce.
Te esperamos en Del pino fit para sumar todos estos beneficios a tu vida 😎

☎️Whatsapp: +54 9 11 5892-5167
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📍Virrey del pino 2416, Buenos Aires, Argentina

🔥PESO MU**TO CON BARRA🔥

Este movimiento esencial del levantamiento de potencia puede ayudar a cualquier atleta a aumentar la masa muscular y la fuerza de la cadena posterior del cuerpo, además de mejorar su rendimiento.
El peso mu**to no solo es un movimiento de la parte inferior del cuerpo. También involucra el tronco y los músculos de la parte inferior, media y superior de la espalda que ayudan a una buena postura y alineación. En concreto, los grupos musculares que se trabajan durante el peso mu**to son:

🔥Los glúteos (glúteo mayor, glúteo menor y glúteo medio) ayudan a extender y estabilizar las caderas en todas las variaciones del peso mu**to.
🔥Los isquiotibiales están situados en la parte posterior del muslo e incluyen el bíceps femoral, el semitendinoso y el semimembranoso. Estos músculos también son extensores de la cadera. Trabajan con los glúteos para mover las caderas hacia adelante y llegar a una posición erguida completa.
🔥Los cuádriceps son cuatro músculos situados en la parte delantera del muslo que ayudan a extender las rodillas, especialmente durante el segmento inicial de elevación del peso mu**to. Los cuádriceps incluyen el recto femoral, el vasto lateral, el vasto medial y el vasto intermedio.
🔥Los músculos trapecios están situados en la parte superior de la espalda y en la zona del cuello. Ayudan a estabilizar los hombros mientras levantas la barra y te pones de pie.
🔥El dorsal ancho es un músculo de la espalda con forma de ala que mantiene la espalda media fuerte y estabilizada mientras se levanta y baja la barra.
🔥Los erectores espinales son un grupo de músculos largos que recorren la columna vertebral y te ayudan a mantener la espalda plana durante el levantamiento de peso mu**to.

Vení a probarlo!
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Si buscas resultados, no olvides cuidar tu nutrición! Sabiás que entre nuestros servicios contamos con acompañamiento nutricional? 💪
En Delpino fit tenemos abonos disponibles para lograr tu mejor versión! 😎

Te esperamos!

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El indoor cycling o ciclismo de salón, es una disciplina que comenzó a popularizarse a finales de los 90´s y se conocía como spinning.
En años recientes ha evolucionado e incorporado distintas técnicas para trabajar diferentes grupos musculares y crear un entrenamiento integral.
Te contamos algunos de los beneficios de practicarlos! 💪

🔥Quemas muchas calorías.
💆‍♂️Reduces el estrés.
🎉No dañas tus articulaciones.
❤Corazón sano.

Te esperamos para practicarlo! 🚴‍♀️

Se termina Octubre, pero no nuestras promociones! Pases con todas las actividades incluidas 💪 Te esperamos en Virrey del Pino 2416 en el barrio de Belgrano.