Postural y Estética
Hola, soy Carolina. Soy kinesióloga. Me recibí en Fundación Barcelo. Si necesitas sesiones o consulta no dudes en escribirme!
Realizo Trabajo Postural, Drenaje Linfático Manual, Ventosas Neumáticas, ejercicios, elongación y Masoterapia.
07/09/2021
𝐅𝐑𝐀𝐂𝐓𝐔𝐑𝐀𝐒💥🦴
Es la “𝐬𝐨𝐥𝐮𝐜𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝, 𝐩𝐚𝐫𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐨 𝐭𝐨𝐭𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐮𝐧 𝐡𝐮𝐞𝐬𝐨” 🦴
💥Afecta tanto al 𝚑𝚞𝚎𝚜𝚘 como a las 𝚊𝚛𝚝𝚒𝚌𝚞𝚕𝚊𝚌𝚒𝚘𝚗𝚎𝚜, 𝚖𝚞𝚜𝚌𝚞𝚕𝚘𝚜, 𝚟𝚊𝚜𝚘𝚜 𝚜𝚊𝚗𝚐𝚞𝚒𝚗𝚎𝚘𝚜, 𝚗𝚎𝚛𝚟𝚒𝚘𝚜, etc
‼️Es muyy importante determinar 1)𝗘𝘁𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗮 (causa) 2)𝗠𝗲𝗰𝗮𝗻𝗶𝘀𝗺𝗼 𝗱𝗲 𝗳𝗿𝗮𝗰𝘁𝘂𝗿𝗮 3)𝗧𝗶𝗽𝗼 𝗱𝗲 𝗳𝗿𝗮𝗰𝘁𝘂𝗿𝗮 ➡️ asi se hace un BUEN TRATAMIENTO‼️
👉🏽Proceso de CONSOLIDACIÓN 👉🏽𝙲𝙰𝙻𝙻𝙾 𝙾𝚂𝙴𝙾 👉🏽 3 estadios:
1️⃣ estadio: 𝗛𝗲𝗺𝗮𝘁𝗼𝗺𝗮 - 𝗥𝗲𝗮𝗰𝗰𝗶𝗼𝗻 𝗜𝗻𝗳𝗹𝗮𝗺𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮 (⏰1-20 días) Callo Fibroso
2️⃣ estadio: 𝗖𝗮𝗹𝗹𝗼 𝗖𝗼𝗻𝗷𝘂𝗻𝘁𝗶𝘃𝗼 (⏰20-30 días) Callo Primario
3️⃣ estadio: 𝗢𝘀𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲𝗹 𝗖𝗮𝗹𝗹𝗼 (⏰30-60 días) Callo Óseo
😩Complicación de la CONSOLIDACIÓN
📌𝚁𝙴𝚃𝙰𝚁𝙳𝙾 𝙳𝙴 𝙲𝙾𝙽𝚂𝙾𝙻𝙸𝙳𝙰𝙲𝙸𝙾𝙽 👉🏽 cuando es más lenta de lo normal➕ ⏰ (+4/6 meses)
📌𝙿𝚂𝙴𝚄𝙳𝙾𝙰𝚁𝚃𝚁𝙾𝚂𝙸𝚂 👉🏽 es un proceso patológico ❌, hay falta de consolidación
💥Tratamiento 👉🏽 depende del 𝘁𝗶𝗽𝗼 𝗱𝗲 𝗳𝗿𝗮𝗰𝘁𝘂𝗿𝗮:
👉🏽𝗘𝘀𝘁𝗮𝗯𝗹𝗲: Inmovilización con vendaje - Yeso 🩹
👉🏽𝗜𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗯𝗹𝗲: Tratamiento Quirúrgico🔩(Fijación Externa - Osteosíntesis)
💥𝐅𝐨𝐫𝐭𝐚𝐥𝐞𝐜𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐆𝐥𝐮𝐭𝐞𝐨𝐬💥
Mira este video 🎦 donde te muestro 4 ejercicios de variantes de 𝗽𝘂𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗴𝗹𝘂𝘁𝗲𝗼 de menor a mayor dificultad
🥇𝗚𝗹𝘂𝘁𝗲𝗼 𝗠𝗮𝘆𝗼𝗿
🥈𝗚𝗹𝘂𝘁𝗲𝗼 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗼
🥉𝗚𝗹𝘂𝘁𝗲𝗼 𝗠𝗲𝗻𝗼𝗿
☑️ Todos ellos son muy importantes por dar movilidad en los Miembros Inferiores🦵🏼 como también dan movilidad 🤸🏼♂️y estabilidad a la Pelvis y columna Vertebral🏋🏼♀️
🥇𝗚𝗹𝘂𝘁𝗲𝗼 𝗠𝗮𝘆𝗼𝗿: es superficial. Es un músculo muy potente, voluminoso y muy fuerte💥 Función: 📌Extensor de cadera 📌Rotación Externa de cadera 📌Estabiliza pelvis (evita que se incline hacia adelante)
🥈𝗚𝗹𝘂𝘁𝗲𝗼 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗼: debajo del glúteo mayor. Función: 📌Abductor de cadera (es el principal‼️) 📌Estabiliza pelvis
🥉𝗚𝗹𝘂𝘁𝗲𝗼 𝗠𝗲𝗻𝗼𝗿: es más profundo y menos potente. Función: 📌Abductor de cadera (pero es más débil)
22/07/2021
🔷𝐀𝐑𝐓𝐑𝐎𝐒𝐈𝐒🔷
🔹Es una enfermedad ósea 🦴 degenerativa del CARTÍLAGO.
🔹Es 𝗰𝗿𝗼𝗻𝗶𝗰𝗮; 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝗶𝘃𝗮; 𝗡𝗢 𝗶𝗻𝗳𝗹𝗮𝗺𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮; 𝗽𝗼𝗹𝗶𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿 𝘆 𝗮𝘀𝗶𝗺𝗲𝘁𝗿𝗶𝗰𝗮
🔹Afecta: Raquis Cervical y Lumbar (𝗘𝘀𝗽𝗼𝗻𝗱𝗶𝗹𝗼𝗮𝗿𝘁𝗿𝗼𝘀𝗶𝘀) - Caderas (𝗖𝗼𝘅𝗮𝗿𝘁𝗿𝗼𝘀𝗶𝘀) - Rodillas (𝗚𝗼𝗻𝗮𝗿𝘁𝗿𝗼𝘀𝗶𝘀) - Pulgares (𝗥𝗶𝘇𝗮𝗿𝘁𝗿𝗼𝘀𝗶𝘀) - demás articulaciones🦴
🔹Síntomas / Signos: Dolor tipo Mecánico - Dolor al movimiento - Rigidez - Impotencia Funcional - Deformidad Articular -
👉🏼 Si tenes 𝐀𝐑𝐓𝐑𝐎𝐒𝐈𝐒 debes mantenerte en 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 constantemente‼️ 🚶♀️🚵🏻♂️🤽♀️🚴👟⏰
13/04/2021
❣️Amor infinito por esta hermosa profesión ❣️
Hoy es el día nacional del Kinesiólogo🇦🇷
✨Es una profesión mágica que tiene como principal objetivo entender, conocer al paciente como persona💫
🙌🏼Rehabilitar, acompañar en el proceso, devolver la función. Es parte del camino de la profesión 👩🏼⚕️
🌸Tener EMPATÍA, saber escuchar👂🏼
Les deseo un buen día a todos mis colegas!!! Y a mis paciente y gente conocida GRACIAS por confiar en mi y en mis manos 🙌🏼❤️
12/02/2021
¡Hablemos de 𝐏𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚!
👀Sabias que mantener una 𝐏𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞‼️ durante las actividades de la casa🏡, del trabajo💼 o deportivas🤾🏼♀️ previene varios síntomas: dolor de cabeza, cuello, espalda y cintura; como también problemas posturales.
Otras recomendaciones:
📌Cambia constantemente tu posición
📌Tomate recreos para mover tu cuerpo
📌Hace estiramientos suaves para aliviar la tensión muscular
📌Aleja los elementos de uso con tal de moverte
Y vos mantenes esta 𝐏𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞?
👆🏽👆🏽 Si no lo haces, te propongo que lo pongas en práctica😊😊
10/02/2021
10/02/2021
Hola todos! Como andan? 😊
•Les cuento quien está detrás de este emprendimiento que surgió durante la pandemia.
Mi nombre el Carolina Foglia. Soy 𝗟𝗶𝗰𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗱𝗮 𝗲𝗻 𝗞𝗶𝗻𝗲𝘀𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗮 recibida en Marzo del 2018 en Fundación Barceló.
Además estudie 𝗥𝗣𝗚, 𝗧𝗮𝗽𝗶𝗻𝗴, 𝗗𝗿𝗲𝗻𝗮𝗷𝗲 𝗟𝗶𝗻𝗳𝗮́𝘁𝗶𝗰𝗼 𝗠𝗮𝗻𝘂𝗮𝗹, entre otros.
Actualmente estoy estudiando 𝗘𝘀𝘁𝗲́𝘁𝗶𝗰𝗮 con el fin de ampliar mis conocimientos en el campo de Estética en Kinesiología.
14/12/2020
❕𝙷𝙴𝚁𝙽𝙸𝙰 𝙳𝙸𝚂𝙲𝙰𝙻❕
En este posteo te cuento🗣 la 2da parte👀
💥Cuando la 𝚑𝚎𝚛𝚗𝚒𝚊 𝚍𝚎 𝚍𝚒𝚜𝚌𝚘 𝘁𝗼𝗰𝗮 𝗼 𝗶𝗿𝗿𝗶𝘁𝗮 las 𝘵𝘦𝘳𝘮𝘪𝘯𝘢𝘤𝘪𝘰𝘯𝘦𝘴 𝘯𝘦𝘳𝘷𝘪𝘰𝘴𝘢𝘴 de la zona o el 𝘤𝘢𝘯𝘢𝘭 𝘮𝘦𝘥𝘶𝘭𝘢𝘳 ⇶ produce irradiación nerviosa a los puntos de la zona afectada.
⚠️Síntomas generales:
* Parestesias.
* Pérdida de fuerza y atrofia.
* Dolor que aumenta con la tos, estornudo, esfuerzos.
* Irradiación a la zona de inervación del nervio afectado.
A modo de conclusión:
📍𝙿𝚁𝙾𝚃𝚁𝚄𝚂𝙸𝙾́𝙽: se da cuando hay rotura parcial de las fibras más internar del disco, por lo que el núcleo se desplaza en la fisura haciendo que el núcleo empuje (protruya)
📍𝙷𝙴𝚁𝙽𝙸𝙰: se produce la expulsión de una parte del núcleo
📍Si sufrís de 𝚍𝚘𝚕𝚘𝚛 𝚌𝚛𝚘́𝚗𝚒𝚌𝚘 por una hernia discal mira👀 mi posteo anterior que hay 𝗺𝘂𝘂𝘂𝘂𝘂𝗰𝗵𝗼𝘀 𝗲𝗷𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀 para hacer💪🏼👀
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