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Propiedades del Anana!!

Un vaso de jugo equivale más o menos a dos tazas de arándanos frescos. Asegurate que la fruta sea fresca, lavarla muy bien de ser necesario y evitar que haya sido almacenada por mucho tiempo. Tenes que beber diariamente en ayunas un jugo fresco de arándanos, o comer dos tazas de estos solamente. Nunca agregues azucares ni nada más a los arándanos en ayunas para que estos puedan actuar de forma potente en tu cuerpo.
Después de comer los arándanos, toma un vaso de agua tibia, dos cucharadas de aceite de oliva extra virgen, y debes esperar entre 15 a 20 minutos antes de comer nada más.
Debes beber durante el día 5 vasos de jugo de arándanos, pero la clave está en que siempre lo bebas con el estómago vacío, sin que hayas comida nada, veinte minutos antes de comer o una hora después de haber comido.

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