Equilibrium Hln

Última semana de la mitad del año!!!

Preguntate: vos estas haciendo las cosas que te hacen Feliz!?

Si tu respuesta es no... que estas esperando!?

Arriba el lunes!!!
A vivir...💚

Jueves Gourmet 🔥🔥🔥🔥🔥🔥

**OMELETTE SOUFFLÉ**

Tiempo de cocción: 20 min
Porciones: 1

Ingredientes:
3 huevos
25 gr. de espinaca
1 cda. de cebollin
1 cda. de eneldo
50 gr. de mozzarella rallada
50 gr. de queso danbo rallado
25 gr. de parmesano rallado
100 ml. de agua con gas
Sal y pimienta
1 cda. de mantequilla

Para servir:
Parmesano rallado
Cebollin picado
Hojas de eneldo

Procedimiento:
Separar los huevos: colocar las yemas en un bowl. En otro bowl colocar las claras junto con el agua con gas y batir. Agregar las yemas, la espinaca, el cebollín, el eneldo, los quesos y un poco de condimento.
Calentar una sartén a fuego medio bajo y agregar 1 cda. de mantequilla. Verter la mezcla de huevo en la sartén asegurandose que llegue hasta los bordes.
Cocinar durante 1 min, luego espolvorear la mozzarella y el queso cheddar restantes sobre la superficie. Dejar que el queso se derrita. Sacar la sartén del fuego y dejar reposar durante 2 min.
Llevar la tortilla a un plato y doblar cuidadosamente hacia un lado.
Espolvorear un poco más de parmesano rallado y cebollin picado y servir de inmediato.

Buen provecho 😊

A vivir... 💚

Hola Martes!!!!
Y una vez más la importancia de ingerir verduras...

Vos consumis las suficientes verduras??
🥕🍆🥔🌽🍅🥒

Agregalas a tus comidas diarias...

A vivir...💚

Y volvió el lunes y con el muchas oportunidades....

Fíjate esta frase, más claro imposible.... cuesta sí, pero es no es imposible Dale!!!

A vivir...💚

Feliz vida a todos Y cada uno!!

💚

Jueves Gourmet!!! 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Riquísima galletas de Avena y Café!!!

Ingredientes (12-14 galletas medianitas):

75 gr. de azúcar integral (puse 50 de azúcar mascavado + stevia)

35 gr. de mantequilla semi-derretida

1 huevo

125 gr. de harina de avena

4 cucharaditas de café soluble

1 cucharadita de cacao en polvo desgrasado

½ cucharadita de polvo de hornear

Harina (de trigo o más de avena)

Elaboración:
Precalentamos el horno a 180º C.

En un bowl, mezclamos el azúcar + el huevo + la mantequilla.
Añadimos la harina de avena + la levadura + el café y el cacao y, con una espátula, amasamos hasta que quede una masa homogénea que pueda manejarse.

Tomamos pedacitos de masa con las manos enharinadas, y hacemos una especie de croquetillas.
Las aplastamos ligeramente sobre la bandeja de horno con papel vegetal, y con el mango de un cuchillo presionamos en el centro, longitudinalmente.

Cuando tengamos todas en la placa horneamos unos 12 minutos.
Las sacamos, dejamos templar un par de minutos y, con cuidado, las pasamos a una rejilla para que terminen de enfriar y endurezcan.

Listo a disfrutar!!!! 😊

A vivir... 💚

Lunes... por la noche... siii. Se arranca igual!!! Dale que vamos...

Vos hiciste tus pequeñas cosas para hacer grande la vida de alguien más!???

Empeza hoy!!! Ya!!

A vivir...💚

Hola Miércoles!!!!
Y si le sacamos el polvo a las mancuernas?? Daleee y si no tenes usamos otra cosa... (botellitas, libros, unas bolsitas con papas!!!) Pero lo importante es empezar....

Dale que Siii!!! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

A vivir... 💚

Martesssss.... contame...

Vos te pones así cuando tenés hambre!?

Aplica la mejor opción para vos y tu organismo!! Cuidate!!!

A vivir...💚

Luneees!!! Todo empieza o termina depende como lo veas...

Pero de esta frase que nos gustó tanto creo que hoy recalco en no aceptar menos de lo que merecemos... 💪🏻

Todos, absolutamente todos somos imprescindibles para alguien...
Ánimo...

A vivir...💚