Cuidados Grey

Tu cirugía es una decisión importante.
Tu recuperación también merece serlo. 🤍

No todos los post op son iguales —
y no todas las mujeres necesitan
lo mismo.

Por eso diseñé 3 niveles de
acompañamiento que se adaptan
a tu cirugía, tus tiempos
y tus necesidades.

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🩷 Grey Recovery Concierge
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Hay cosas que el proceso no te anticipa...
Y conocerlas puede hacer la diferencia entre
una recuperación difícil y una tranquila.

𝟎𝟏 — El post op emocional es real
𝟎𝟐 — La medicación tiene horarios exactos
𝟎𝟑 — Tu faja va a ser tu prenda más importante
𝟎𝟒 — La alimentación impacta en tu cicatrización
𝟎𝟓 — Estar sola en el post op es el error más común

¿Con cuál te identificás más?
Contame en los comentarios 👇

Si querés vivir tu recuperación acompañada,
contenida y segura — escribime por DM.
Te cuento cómo puedo acompañarte 🤍

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🩷 Grey Recovery Concierge
📍 Buenos Aires · CABA
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Después de una cirugía, no solo tu cuerpo necesita cuidado… también tu tranquilidad 🤍

Brindo acompañamiento postoperatorio personalizado para que vivas tu recuperación con seguridad, contención y calma.

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Porque recuperarte acompañada también hace la diferencia.

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Con mucha alegría les comparto las certificaciones de las capacitaciones que he venido haciendo, a fin de ir mejorando la calidad de los servicios siempre pensando en el BienEstar de las pacientes.

Seguire capacitandome cada día más para brindar más seguridad y calidad a las pacientes.

Consumir alimentos altos en hierro después de una cirugía estética es importante por varias razones:

1. Combatir la anemia post cirugía: La cirugía estética puede causar pérdida de sangre, lo que puede llevar a la anemia. El hierro es esencial para producir glóbulos rojos que se han perdido en la cirugía y por ende ayuda prevenir que la anemia pase a otro nive.
2. Apoya la curación: El hierro es necesario para la producción de colágeno, una proteína que ayuda a curar heridas y tejidos dañados.
3. Mejorar la oxigenación: El hierro ayuda a transportar oxígeno a los tejidos, lo que es esencial para la curación y la recuperación después de una cirugía.
4. Reduce el riesgo de complicaciones: La deficiencia de hierro puede aumentar el riesgo de complicaciones después de una cirugía, como la infección o la mala curación.

Alimentos altos en hierro
Algunos alimentos ricos en hierro que se pueden consumir después de una cirugía estética son:

1. Carnes rojas: La carne roja es una excelente fuente de hierro. Opta por cortes magros como la carne de ternera o el hígado de res.
2. Huevos: Los huevos son una buena fuente de hierro, especialmente la yema.
3. Legumbres: Las legumbres como los frijoles, las lentejas y los garbanzos son ricas en hierro.
4. Verduras de hoja verde: Las verduras de hoja verde como la espinaca, la acelga y la col rizada son ricas en hierro.
5. Cereales fortificados: Algunos cereales están fortificados con hierro, lo que los hace una buena opción para aumentar la ingesta de hierro.

Consejos para aumentar la absorción de hierro
1. Consume vitamina C: La vitamina C ayuda a aumentar la absorción de hierro. Consume alimentos ricos en vitamina C como la naranja, el limón o la fresa junto con alimentos ricos en hierro.
2. Evita el té y el café: El té y el café pueden reducir la absorción de hierro. Evita consumirlos con alimentos ricos en hierro.