Beauty Health

Adiós estrés en un minuto
La técnica de respiración 4-7-8 consiste en inhalar 4 segundos, retener el aire 7 segundos y exhalar 8 segundos ⏲️
Efecto en 60 segundos.
Ideal para insomnio, estrés, ansiedad.
Te animas a probarlo?
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Hace click en seguir para más tips antiestrés

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

Rosácea: Más allá de tu piel
La rosácea es una afección de la piel que causa enrojecimiento duradero en la cara, también provoca que los vasos sanguíneos se dilaten, sensación de ardor y provocar bultos pequeños con pus parecidos al acné.
La decodificacion biológica nos dice que cada síntoma tiene una raíz emocional. Qué conflicto no resuelto puede estar manifestándose en tu piel?
Identifica que situaciones te generan estrés y ansiedad 😰. Sentís que tu piel se enrojece en un momento puntual? Cómo podes expresar tus emociones de forma saludable? Necesitas establecer límites en tu vida?
Tips de cuidado ⚠️
1- La alimentación es clave: elegí una alimentación natural que incluya Omega 3, frutas y verduras frescas
2- Rutina de skincare suave: limpiadores sin sulfatos, hidratantes y calmantes, protector solar
3- Evita los irritantes (alcohol, picantes, alimentos procesados, etc.)
Querés saber más? Envíame un mensaje.
Reserva tu sesión y aprende a cuidar tu piel de forma integral y consciente
#ᴀᴜᴛᴏᴄᴏɴᴏᴄɪᴍɪᴇɴᴛᴏ

El estrés no te da tregua?😵‍💫 Afecta tu cuerpo, mente y energía ⚡
La buena noticia es que hay técnicas sencillas para combatirlo.
Aprende a reconectar contigo y tu entorno para recuperar la calma. 🧘
Para esto, el autoconocimiento es clave. Que actividades te hacen sentir renovado? Agregarias algo más a esta lista?
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Comenta quiero y te comparto más tips 😉

✨ Alguna vez te preguntaste si estás cuidando tu piel de la forma correcta?🤔
Hay tantos consejos dando vueltas que es difícil saber que es verdad y que no. Por eso, hoy te traigo este post con los mitos mas comunes del cuidado ⚠️ de la piel que debes dejar de creer. ❤️
Comenta cuál de estos mitos te sorprendió más.
❓ Tenés dudas? Enviame un MD. Estoy para ayudarte a lograr esa piel radiante que tanto deseas. ✨
Seguime para más tips y consejos 😉
̇ncareti̇ps #ᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏᴅᴇʟᴀᴘɪᴇʟ

Que tipo de masaje necesitas hoy? 😃
Descubrilo contestando este sencillo cuestionario
Reserva tu momento de relax y volvé a sentirte bien, hace click en el enlace de mi Bío para más información y turnos

Transformación radiante
✨En la imagen de la izquierda se ve la mancha a tratar. Después del tratamiento el resultado es una piel radiante, luminosa y la mancha atenuada.
❤️ En el gabinete, cada tratamiento es personalizado y adaptado a tus necesidades. Sentite cómoda en tu propia piel.
🌎 Atiendo en gabinete en Temperley y Avellaneda
📅 Enviame un DM para más información o agendar tu turno

Querés una piel radiante? Seguí éstos consejos y lucí tu mejor piel ☺️
1- Hidratación: La hidratación es clave para una piel radiante. Usa una crema adecuada para tu tipo de piel.
2- Dieta equilibrada: Consume alimentos 🍎 ricos en antioxidantes y nutrientes. Evita los procesados
3- Realiza una exfoliación periodica: la cosmetóloga o profesional que cuida tu piel te recomendara la frecuencia óptima.
4- Usa protector solar 🌞
5- Descanso: Asegurate dormir las horas suficientes y relajate regularmente.🧘
Querés saber más? Consultame y reserva tu sesión 🆗

Tip de bienestar. Meditación matutina
Comenzar tu día con una meditación de 5 minutos ⏱️, te ayudará a reducir el estrés, la ansiedad, mejorar tu enfoque y aumentar tu energía.
Comenta si ya realizas meditación por la mañana 🪷🧘 Si querés aprender más sobre meditación comenta Medita ya

Para una vida sana, generar buenos hábitos es fundamental.
Todo comienza con el primer paso.
Qué hábito vas a incorporar a partir de hoy para estar mejor?
Comenta. Te leo en los comentarios
# hábitossaludables # vidasanaysaludable
# vidaactiva # yogaybelleza

Los pilares de la salud siempre fueron los mismos, sin embargo, aunque son simples no siempre lo hacemos de forma correcta.
En este post te cuento cuáles son los hábitos que nos conviene incorporar para mantener la buena salud.
Contame cual o cuáles te faltan incorporar.
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# lospilaresdelasalud # pilaresdelasalud