Paula de León Estética

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✨ Incorporar ciertos alimentos en tu dieta, van a hacer sin dudas que la piel se vea más saludable.

Las frutas y verduras aportan un gran volumen de vitaminas y minerales que hidratan tu piel, entre las que más aportan están.

🍇Las uvas y los frutos del bosque (como arándanos, moras y frambuesas), ya que son antioxidantes y ayudan a mantener el cutis sano.
🍊La naranja, el limón, el kiwi y la mandarina contienen vitamina C y por ende son cicatrizantes.
🍌La banana, ya que le da brillo a tu piel y es rica en zinc, es decir que mejora y tonifica las células de la piel.
🥬Las frutas secas y los vegetales de hojas color verde oscuro, porque poseen vitamina E.
🍅El tomate y la cebolla son antioxidantes y muy beneficiosos para la piel.
🥕La zanahoria, la calabaza, el repollo colorado y la remolacha, ya que contienen vitamina A, que funciona como coagulante y ayuda a prevenir enfermedades en la dermis.
🥚🧀También el pescado, el huevo y los lácteos tienen vitamina E y ayudan a rejuvenecer la piel.

🫗En cuanto a bebidas, siempre lo mejor es y será el agua, tomar abundante cantidad hará que tu cuerpo, (osea también tu piel), se mantengan hidratados.
A tener en cuenta también que los jugos naturales (de frutas o verduras) son súper nutritivos para la piel. Y en términos de infusiones, el té verde es un gran aliado ya que es antioxidante y contiene propiedades antiinflamatorias.

🫣Por último, siempre que puedas, evitá las gaseosas, la manteca, la mayonesa ya que le quitan humedad a la piel.

Ahora que tenés más información, ¿estás lista para que tener una piel saludable?

👉 En vísperas de un finde mega xxl, es bueno recordarte las ventajas de un buen descanso.

😴 Descansar, es fundamental para mantener una buena salud en general, y también para mantener una piel sana.
Además, de que el sueño ayuda a reducir el estrés, aumenta la producción de colágeno y mantiene la hidratación de la piel. Por lo tanto, es importante tratar de obtener una cantidad suficiente de sueño de calidad cada noche.

💪 Aprovechemos el finde para tomar consciencia e instalar como rutina un BUEN DESCANSO.

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Se suma un nuevo servicio para compartir excelencia.

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· El gabinete se encuentra en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires.
· La duración del tratamiento es de una hora.
· Premio intransferible, el tiempo para coordinar el turno es hasta el 15 de agosto.


❤️⁣ Muchos éxitos