Crecimiento Total
Compartir
Entrenamiento, Nutrición y Crecimiento Personal. Desarrolla tus habilidades y disfruta tu vida!
Bienvenido a la comunidad de CT, la cual ayuda a personas que no se encuentran satisfechas con su situación física, emocional o mental, a reencontrar una conexión íntima consigo mismos mediante diferentes entrenamientos, alimentaciones y desarrollos personales para que puedan sentirse más saludables, balanceados, vitales, seguros y satisfechos en la vida
¿Por qué? Porque creemos que la mejor form
14/07/2017
El CORE: Que es?
EL CORE - Que es y como trabajarlo! Pablo Pizzurno y Diego Morales te traen un nuevo video sobre EL CORE, es decir, la zona media de tu cuerpo. Sabes que es el CORE? Quédate viendo este video p...
DOLOR DE MUÑECA? Pablo Policastro junto a Pablo Pizzurno nos dejan un excelente video sobre el dolor de muñeca, sus posibles causas y como prevenirlo!
KINESIO TAPING: Buenas! Aquí les dejamos un video de Pablo Policastro y Pablo Pizzurno sobre este tema. Espero lo disfruten!
03/05/2017
Beneficios de la Calistenia! Explicados por el Prof Alan Kerps. Cualquier inquietud, no dudes en escribirnos!
https://youtu.be/xTkPAgUNdZs
CALISTENIA - BENEFICIOS En este video, Alan Kerps nos comenta los beneficios de esta hermosa disciplina. 1- Resistencia 2- Fuerza 3- Ganancia de Masa Muscular 4- Control Corporal 5-...
Aquí te dejamos un trabajo en un Circuito Funcional de Alta Intensidad básico y simple, solo compuesto por 4 ejercicios, para que pruebes este tipo de trabajos y nos comentes si son de tu agrado!
Ejercicios:
1- Saltos a los lados
2- Flexiones de Brazos
3- Abdominales cortos
4- Escalador de montaña
- Se repiten los 4 ejercicios 2 veces para finalizar 1 bloque.
- Se descansan 3 minutos entre bloques,
- y puedes intentar realizar entre 3 y 4 bloques totales!
Protocolo Principiantes: 20 '' de trabajo x 30'' de pausa
Protocolo intermedios: 20'' de trabajo x 20'' de pausa
Protocolo Avanzados: 20'' de trabajo x 10'' de pausa
Espero te guste este trabajo simple y efectivo! Y esperamos tus comentarios!
Te invitamos a la primera experiencia online de Sudamérica, con clases de 3 de los mejores exponentes del Entrenamiento, la Nutrición y la Kinesiología aplicada al Entrenamiento Funcional de Alta Intensidad!
Consigue tu asiento aquí: https://www.cttrainings.com/experiencia-entrenamientofuncional
No pierdas tu asiento! Cupos Limitados!
Nuestra meta es que puedas encontrar la solución o respuesta a todas tus dudas de entrenamiento, nutrición y desarrollo personal dentro de un mismo sitio y de un modo profesional y práctico!
Si tienes alguna pregunta o inquietud, escribinos! Intentaremos realizar un video sobre ese tema.
Saludos!
3 tips fundamentales para prevenir las lesiones en el entrenamiento funcional de alta intensidad. No te quedes con dudas e intenta tenerlos en cuenta en tus entrenamientos!
RUNNING: Prevención de las Lesiones mas comunes en este deporte! Aprende, adóptalo en tus entrenamientos y déjanos tus consultas! Crecimiento Total & CT Training
30/12/2016
Pablo Policastro te trae un excelente video acerca de las lesiones en el Fútbol, para entender cuales son sus principales causas y aprender a prevenirlas. No te lo pierdas! Crecimiento Total CT Training
LESIONES en el FÚTBOL - 3 principales causas! Pablo Policastro te comenta las 3 lesiones mas comunes en el fútbol y te explica por que se producen! Comprender su origen es fundamental para poder prevenir...
26/12/2016
Feliz Navidad para todos! Espero pasen un excelente día! Y recuerden seguir posteando sus videos del , el más creativo se lleva un premio sorpresa :)
con
Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.
Categoría
Contacto la empresa
Página web
Dirección
Buenos Aires
