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la importancia de cuidarse las uñas y manos que, además, son una parte del cuerpo que casi siempre olvidamos y pensamos como una parte femenina; sin embargo, las manos de los hombres también necesitan ciertos cuidados.

Tus uñas dicen mucho de ti y, aunque no lo creas, son una de las partes del cuerpo que más miran los otros, por eso debes cuidarlas mucho.

Dar atención a las uñas no significa tenerlas siempre pintadas y con manicura de salón, no. Arreglárselas es mucho más simple, y aquí te vamos a decir cómo.

Cuando descuidas mucho tus manos, éstas empiezan a verse ásperas y las uñas o están sucias o se quiebran, o tienen extrañas formas geométricas, con las que podrías hacer una galería para una clase de matemáticas; ése es el punto al que no puedes llegar. Ponte a trabajar para devolverles la hidratación que necesitan. Consiéntelas por lo menos cada quince días y verás lo agradecidas y conquistadoras que son. (Los hombres pueden utilizar únicamente los pasos de una manicura necesaria, o ir con personas expertas).

Las peores uñas

* Nada habla peor de ti que unas uñas mordisqueadas, con el esmalte saltado y sin forma (sin son de mujer). Por eso, si tienes el vicio de comer uñas, tienes que empezar a dejarlo, pues con el tiempo se te van a poner los dedos cabezones y tus manos se verán, ¡horribles!

* Si aun así te las comes, trata de encontrar la causa del problema: puede ser porque eres muy ansiosa o porque estás en un momento difícil. En todo caso, el problema no se solucionará y tus manos sí quedarán fatales.

* Comerte las uñas las debilita y hace que se quiebren facilísimo.

* Si además te muerdes la zona de la cutícula, mucho cuidado, pues se te puede hinchar y hasta infectarse, llenándose de pus.

Ojo con las manos

* Hacerte la manicura en una sala de belleza es buenísimo, pero debes tomar algunas precauciones de higiene porque, de lo contrario, puedes contagiarte de infecciones y de algunas enfermedades como el Sida o la hepatitis B.

* Si decidiste ir a peluquería, lleva tu propio estuche con todos los implementos necesarios para la manicura, mejor si incluyes cortacutícula y cortaúñas. Así serán de tu uso exclusivo y evitarás riesgos.

* Nunca prestes tu estuche de uñas, ¡a nadie! Y trata de mantener todos los artículos, como cortaúñas, limas, tijeras, piedra pómez y cortacutícula en perfectas condiciones de aseo, para evitar la acumulación de bacterias.

* Recuerda que la buena alimentación también se refleja en las uñas. Trata de consumir bastantes frutas, vegetales y alimentos ricos en fibra y vitaminas. Los lácteos son importantísimos, porque tienen el calcio necesario para evitar que se quiebren con frecuencia.