EF Consultorias

En 2016, Natura aplicó el Índice de Desarrollo Humano de la Consultora de Belleza Natura (IDH CN) e identificó que la educación y la salud eran los temas más urgentes para la red de Consultoras. Como el Instituto Natura siempre ha actuado con Educación, iniciamos un proyecto enfocado en la educación de las Consultoras de Belleza Natura.

En 2019, aplicamos el Indicador de Alfabetización Funcional (INAF) con Líderes y Consultoras y Consultores de Belleza Natura. El objetivo del INAF es medir el nivel de alfabetización de la población brasileña entre 15 y 64 años, evaluando sus habilidades y prácticas de lectura, escritura y matemática aplicada a diario. Los resultados de la encuesta aportaron insumos para desarrollar ofertas enfocadas en mejorar la suficiencia de nuestras Consultoras y Consultores.

Crema nocturna de aloe vera, leche y aceite de oliva, para preparar en casa

El aloe vera es un gran humectante natural que mantiene la piel hidratada y sana, según afirma este estudio realizado por el Hospital Clínico Quirúrgico Docente Provincial ” Amalia Simoni Argilagos” de Camagüey (Cuba). El ácido láctico de la leche, por su parte, tiene propiedades exfoliantes que le permiten actuar sin irritar la piel.
En conjunto, todos los ingredientes aportan grasas naturales que hidratan en profundidad.

Ingredientes
2 cucharadas de gel de aloe vera (30 g)
1 cucharada de aceite de oliva (16 g)
2 cucharadas de leche en polvo (30 g)

Preparación
Mezcla el gel de aloe vera, la leche y el aceite de oliva hasta obtener una pasta de consistencia uniforme.
Lávate la cara y el cuello con un jabón neutro y agua tibia.
Aplica la crema en la piel del rostro y masajea circularmente durante algunos minutos hasta que se absorba por completo.
Por la mañana, lava tu rostro con jabón neutro y agua tibia para eliminar posibles restos.
Si lo prefieres, prepara bastante crema y guárdala en un recipiente de plástico o cristal bien sellado. No es necesario refrigerarla, aunque hacerlo sí podría contribuir a potenciar la sensación de frescura.

Licuado de fresa o frutilla
El valor nutricional del licuado de fresa es un magnífico ejemplo de una bebida que nos puede ayudar a mantener la salud de nuestro cuerpo. Encuentra a continuación los principales nutrientes que se pueden obtener al tomar este licuado y algunos consejos para su preparación.

Aporte nutricional
Uno de los principales nutrientes que contiene esta fruta es la vitamina C. De hecho, la fresa se posiciona entre las frutas que más aportan en esta vitamina.

Como sabemos, un consumo adecuado de vitaminas le proporciona al sistema inmunitario el compuesto necesario para llevar a cabo sus funciones. Así, se fortalecen las defensas del cuerpo contra agentes infecciosos.

Asimismo, la vitamina C es un importante antioxidante. En este sentido, según estudios, la alta concentración de flavonoides de la fresa le da propiedades que podrían estar ligadas con la prevención del cáncer y con el combate de diversos virus.

De acuerdo con la Sociedad Española de Oncología Médica, la relación entre los flavonoides y otros compuestos y la prevención del riesgo de cáncer es ‘posible’. En la escala propuesta en dicha publicación, este es el nivel con menos evidencia científica que lo respalde.

Otras de sus propiedades
Aunado a esto, la baja concentración de grasa y de colesterol en esta fruta (apenas un 0,5 %, según una investigación de la Universitat de Lleida) la hacen muy saludable para su consumo regular. Por tanto, debería estar de manera habitual en nuestra dieta, aunque siempre es necesario consultar con un profesional de la nutrición acerca de las cantidades adecuadas para cada persona.