Espacio en calma

El ritmo puede ser tu ritmo
Descubrí cómo a esta altura del año puede haber un espacio donde armonizar tu energía

Arrancar la semana !!!!
Que tiempo te estás haciendo para vos ??
Dinamizar la energía requiere de encontrarnos con nuestro cuerpo

En nuestro cuerpo habitan nuestras emociones y muchas veces no somos plenamente conscientes pero nuestra postura nos delata .
Y en el tiempo que llevo de acompañamiento corporal cada vez más confirmo , que los movimientos que desplegamos afectan y modifican la forma en que nos sentimos y por lo tanto las emociones que se generan
Atravesar la experiencia permite ponerle palabras

Darnos un espacio para concientizar los cambios en el cuerpo y desde allí poder disfrutar de movernos
Aprender a estar disponible para vos y entender de la sabiduría de nuestro cuerpo

Nuestro cuerpo todo el tiempo está atravesado por dinámicas de energías, por momentos retenemos y sostenemos y por momentos soltamos
Ahora esta dinámica implica tácitamente la búsqueda de algún equilibrio
Somos conscientes de ello ???

Las palabras nos invitan a pensar, pero a veces nos alejan de la acción.
El cuerpo requiere un espacio donde ser reconocido y que las palabras que aparezcan vengan de la experiencia transitada
Hoy se habla mucho, pero pocas veces ponemos el cuerpo o somos conscientes de ello. Hablamos de integración y nos disociamos cada vez más
Somos un cuerpo y desde allí vivimos, decimos que es nuestra casa y muchas veces nos volvemos extraños a nuestros síntomas o resonancias
Hay un camino por recorrer y aprender, con menos palabras y más experiencia real tangible sensible

Hoy encontré un artículo de la importancia de la respiración en nuestra cotidianidad logrando influir en nuestra calidad de vida
Es recurrente encontrarme con pacientes que me refieren no saber cuando respiran ni como incorporar este recurso conscientemente
Nos damos tiempo para lograr esa conexión
Cuando nos movemos o en reposo siempre se vuelve fundamental
En los estados de ansiedad lo primero que suele decir es trata de registrar o centrarte en la respiración para retirar el foco de aquello que nos afecta
Abro un espacio para seguir pensando