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‼‼CONSEJOS PARA BAJAR EL COLESTEROL‼‼

CÓMO BAJAR EL COLESTEROL: TRATAMIENTO Y PREVENCIÓN
La hipercolesterolemia se puede prevenir siguiendo las siguientes recomendaciones:

Con una alimentación equilibrada y sin grasas saturadas. Se recomienda acrecentar el porcentaje de pescado, aceite de oliva y semillas en su dieta. También es importante el consumo de vegetales, legumbres, cereales, hortalizas y frutas.
Haciendo un programa de ejercicio aeróbico (caminar, carrera suave, ciclismo, natación), a intensidad moderada (65-70 por ciento de frecuencia cardiaca máxima) y desarrollado de manera regular (tres a cinco sesiones por semana)

NUTRIRTE creó un suplemento dietario realizado con componentes naturales que ayuda a reducir el colesterol en sangre.
Lipo-Complex tiene la concentración adecuada de OMEGA 3, L-Carnitia y Fibras, componentes destinados a reducir considerablemente los lípidos sanguineos en combianción con extracto de té verde e hibiscus, antioxidantes que ayudar a desintoxicar el organismo. .

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La creatina es una sustancia química que se encuentra presente de forma natural en el cuerpo, principalmente en los músculos y también en el cerebro. Se sintetiza en el hígado, el páncreas y en los riñones, y provee de energía a las miofibrillas musculares.

🔹️Aumento del rendimiento atlético: las dosis de carga son típicamente de 20 gramos por día durante 4-7 días. Las dosis de mantenimiento son típicamente 2-10 gramos por día.

🔹️Fuerza muscular: las dosis de carga son típicamente de 20 gramos por día durante 5-7 días. Las dosis de mantenimiento oscilan entre 1 a 27 gramos por día.

🔹️Pérdida de músculo por la edad (sarcopenia): las dosis de carga son típicamente de 20 gramos por día durante 4-7 días. Las dosis de mantenimiento son típicamente 2-10 gramos por día. Los adultos mayores parecen observar beneficios en los suplementos de creatina sólo cuando se combinan con el entrenamiento de resistencia.

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