Lic. Consuelo Leoz

La alimentación saludable y flexible es aquella en la que uno no se culpa por comer de forma puntual algo menos saludable; es aquella que permite adaptarse a las distintas situaciones de la vida, como irse de viaje, comer afuera o una comida familiar; es aquella en la que puedes ir mejorando poco a poco, con los hábitos que necesites cambiar o mejorar, sin metas extremistas, contribuyendo a disfrutar del cambio, y en definitiva contribuyendo a establecer una relación emocional con tus hábitos y tu alimentación más saludables.

Una alimentación saludable que mejora la salud física pero que genera culpa al comer, obsesión y malestar emocional, nunca podrá llegar a ser 100% saludable, puesto que no podemos olvidar que lo mental, también es parte de la salud.

🙋🏻‍♀️Te puedo ayudar a encontrar esa alimentación flexible y saludable, para mejorar la alimentación, el estado físico, el modo de relacionarte con tu alimentación❤️‍🩹

able

Reconocer los avances, poner el foco en lo que se construye como hábito y cuida tu salud de por vida.

Y vos? Donde pones el “peso”?

1) En el nro que te da la balanza,
2) O en lo que ganas en salud y hábitos?

Lic. Consuelo Leoz

🇦🇷 hábitos