Be Healthy lp

A veces el desayuno/ merienda, no solo son tostadas ‼️
Rompan ese panorama y fíjense qué les queda mejor, prueben cosas nuevas, no tengan miedo. Lo mismo con los deportes y todas las cosas de la vida...
A veces no hay solo un camino para llegar a la meta, y a veces yendo por un mismo camino podes lograr varias metas!
Mi consejo es que sean REALISTAS y no se propongan metas imposibles, traten de que la mayoría de ellas sean a corto plazo ⏰, y al ir cumpliéndolas van a automotivarse a llegar cada vez mas y mas lejos! Porque dando pequeños pasos también logramos avanzar.
La disciplina se entrena, y no se llega lejos sin haber fallado antes. Se llega lejos fallando y teniendo la disciplina de aún asi levantarnos ❤️

El famoso FRAPPU SALUDABLE 🙌🏻🔥 En lo personal no hay nada mejor que esta belleza para los días de calor! Mega fácil, anota👇🏻
‼️1 Medida de cafe (instantáneo SIN AZUCAR POR FAVOOR, o sino puede ser de máquina)
‼️1/2 taza de leche (Descremada, en polvo, vegana, la que mas te guste y mejor se acomode para vos!)
‼️Hielo
‼️Stevia o endulzante de preferencia
‼️Canela
‼️Cacao

❤️PREPARACIÓN: Llevar todos los ingredientes a la licuadora/procesadora/mixer/lo que sea! Y batir hasta que quede líquido (no te pases porque te queda un cafe dalgona enorme o una crema de café 🤭) Y listo ✅ Arriba podes espolvorear cacao o canela y queda increíble !!

Buen Día y Buen Domingo!☺️🌈
Los domingos generalmente son mis días de descanso para reponer 🔋 (Corporal y mentalmente).
A veces me relajo un poco mas con la comida... pero no me como todo lo que se me pase por delante! Simplemente escucho a mi cuerpo e intento darle lo que necesite y lo que me este pidiendo en ese momento!❤️
SOY HUMANA y obviamente hay momentos en los que caigo y solo quiero estar mirando una serie y comiendo helado, y LO HAGO! porque eso también esta BIEN!
Lo importante es levantarnos al otro día y seguir con nuestro entrenamiento y alimentación balanceados ! NO hay que hacer 3 horas de cardio al otro día, NO hay que hacer un detox, NO hay que comer menos! Eso es contraproducente en todo sentido y no sirve de nada! Eso no es disciplina! Simplemente no veas el comerte una “torta” como un acto de vida o muerte! Es solo eso, una torta!😊

SORTEOO FIT!!🌈💥❤️
Dale que rompemoss todooo!! Les dejo los pasos a seguir!!

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-COMENTAAA 💯 TODAS las veces que quieras, cuantos mas comentarios MAS CHANCES DE GANAR!! 😱

📍LA PLATA Y CHASCOMUS (Se realizará un envío con un pequeño costo adicional a cargo del ganador o podrán retirarlo en cualquiera de nuestros puntos de entrega)

Qué Sorteamos ⁉️ Atenti que se descontroló estoo (1 ganador se lleva TOOODOOO)💣
🌈1 Budin Hamburgues
🌈1 Budin de Algarroba
🌈1 Budin de zanahoria
🌈1 Budin de manzana
🌈PLUS PREMIO: 1 Pan integral u otro budin a elección (Banana, Manzana, Zanahoria)

🍀🌈🥇Les deseamos suerte a todos!! Tienen tiempo hasta el PRÓXIMO VIERNES 02/10 A LAS 17:00 🕔

BUEN DÍA BUEN DÍA! 🌈❗️Recuerden que hoy renovamos el stock en 📍La Plata y ya pueden hacer su pedido y retirar! Direcciones disponibles para coordinar previamente (10 esquina 54 // 42 8 y9)

COOKIES PROTEICAS DE VAINILLA Y CHIPS DE CHOCO🍪 🍫
No les puedo explicar, esta receta es un fuego!! 🔥 💯
-1 Huevo
-1 1/2 Scoop de proteina sabor vainilla (opcional, pueden usar esencia de vainilla)
-3 Cdas de mantequilla de maní
-1 Banana madura
-Secos: Avena, Salvado de avena, Harina integral y Harina de garbanzos
-Stevia y chips de choco (opcional)
🌈🌈🌈🌈🌈
Aplastan la banana con un tenedor y la mezclan con el huevo y la mantequilla de maní (+stevia opcional). Integran el scoop o la esencia de vainilla y después van agregando poco a poco los secos a gusto! No es necesario usar todos, al menos con dos esta bien! Cuando lleguen a una mezcla algo “pegajosa” pero con consistencia, le agregan el chocolate y con una cuchara van poniendo pequeñas partes de la mezcla en una bandeja para horno. Las dejan aprox de 10 a 15 min, pero vayan chequeándolas!
LISTO 🥰🍪 Increíble opción como desayuno, snack, merienda, post entreno, lo que quieran!!!🌈

Les deseamos un hermoso nuevo comienzo para seguir mejorando día a día! ❤️ Estamos preparando algo para ustedes! ☺️🌱

🌱Les compartimos las listas de precios!! Cualquier consulta que tengan, pueden hacerla al privado ❤️
🌈En LA PLATA pueden retirar por 42 8 y 9 N673 o sino por 10 y 54 justo en la esquina (Local: Frutas y Colores). Ambos lugares con COORDINACIÓN PREVIA!❤️🙏🏽
🌈En CHASCOMUS pueden retirar por Tapalqué 233 (con COORDINACIÓN PREVIA)

Apurate que se agotan!!!❤️🌈
-Budin hamburgues integral con mucho choco y nueces! 🍫
-Budin de zanahoria y naranja!🥕🍊

Pan integral con semillas activadas 🌈 lo tenemos en STOCK ✅ Consultá por el tuyo!!!❤️

Budin de algarroba con glaseado y nueces!! 🌈🌱 Ya viste nuestras historias?? Estamos con promos relámpago!! Aprovechá ☺️💪🏻 Podes pedirlas al privado también!!❤️🌈