Tu_esencia_aromas

-“Lo estás haciendo bien, Shai”, me dije hace unas noches antes de dormirme.
Y sentí cómo esas partes de mí que aún se empeñan en luchar y exigirse más, más y más…
comenzaban a ablandarse,
a respirar,
como si, al fin, pudieran descansar.

Eso mismo te deseo esta noche:
que en lugar de adelantarte al mañana o a las próximas semanas,
te detengas a mirar tu hoy.
Todo lo que sí pudiste.
Todo lo que ya es.

Y que te des ese permiso —interno, profundamente interno—
de aprender a descansar en vos.

Quizá puedas empezar por repetirte estas mismas palabras:
Lo estás haciendo bien.
Lo estoy haciendo bien.

¿Cómo se siente tu corazón después de eso?

Las palabras también pueden abrazar
y pintar atardeceres en tu interior,
sin importar cómo esté el clima allá afuera.

Sabia Esencia✨🌿

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¿Qué tan lejos te puede llevar seguir tu intuición?

Te vemos en el círculo.
Justo ahí, donde la magia se gesta.

Y la mujer que siempre fuiste,
la que sabe que sabe,
despierta.

👉🏼 Cupos limitados - Con inscripción previa por mensaje privado o al link de WhatsApps que se encuentra en la Bio.

Sabia Esencia🏡

Hay una lucha ganada en dejar de luchar.

Hay una sabiduría sutil que emerge de simplemente —¿o grandiosamente?— aprender a abrirse a la vida tal y como es.

Con lo bueno y con lo incómodo.
Con la alegría y con el dolor… y con el dolor que le agregamos a la sola idea de sentir dolor.
Con las luces y las sombras.
Con ese arcoíris de colores y la infinita cantidad de matices entre medio que pocas veces se nombran.

He pasado gran parte de mi camino intentando sanarme a mí misma… o, mejor dicho, confundiendo que sanar era mejorarme.
Como si de alguna misteriosa manera pudiera “arreglar” aquello que, en realidad, me humaniza.

Pero lo vi a tiempo. A mi tiempo perfecto.

Y ahora, sanar se ve distinto.
Se parece más a recurar la humanidad perdida.
A abrazarla.
A respirarla.

A quitarme el traje de superheroína
y usar la capa como pañuelo…
uno que no tape mi sensibilidad, sino que la honre.

A reconocerme humilde ante las infinitas variables que no controlo, aunque a veces crea que sí.
A dejarme sostener.
A dejarme cuidar.
A ver.

Hoy, sanar también se ve como estos cuerpos a los que guío a rendirse a la experiencia humana…
mientras yo sigo sanando en este espiral de la vida del que nadie queda fuera.

Y del que ya no busco salir rápido, como si fuera una lista de tareas por completar…
sino aprender a habitarlo,
sabiéndome eterna aprendiz de su maestría.

Sabia Esencia🏡

tual

Un recordatorio amoroso de que:

Lo estás haciendo bien.
Lo estás haciendo.
Por hoy, ya es suficiente.
Con lo que sos, es más que suficiente.

✨ Qué la voz sabia y compasiva de tu alma se escuche más fuerte que cualquier juicio o exigencia de la mente.

Sabia Esencia🏡

✨Un Mar de Fueguitos✨

Un hombre del pueblo de Neguá, en la costa de Colombia, pudo subir al alto cielo.
A la vuelta, contó. Dijo que había contemplado, desde allá arriba, la vida humana. Y dijo que somos un mar de fueguitos.

-El mundo es eso - reveló-. Un montón de gente, un mar de fueguitos.
Cada persona brilla con luz propia entre todas las demás. No hay dos fuegos iguales. Hay fuegos grandes y fuegos chicos y fuegos de todos los colores.
Hay gente de fuego sereno, que ni se entera del viento, y gente de fuego loco, que llena el aire de chispas. Algunos fuegos, fuegos bobos, no alumbran ni queman; pero otros arden la vida con tanta pasión que no se puede mirarlos sin parpadear, y quien se acerca, se enciende.

~ Eduardo Galeano.

Con este texto sellamos el encuentro íntimo de Armonización Sonora que guiamos junto a , en donde intencionamos conectar con nuestra luz interior.

Y transitar el camino de la vida con el corazón encendido.

Gracias por su luminosa presencia.

Sabia Esencia ✨🏡🌿

Charla sobre Mindfulness aplicado a la docencia con alumnos del Profesorado de Educación Física 🏃‍♀️✨

Comencé mi camino de investigación sobre el Mindfulness porque, como todo ser humano, tengo una mente ;)

Una mente que, en innumerables ocasiones, me ha jugado malas pasadas.

Tomar conciencia de ello me permitió comprender que pasé mucho más tiempo de mi vida inmersa en mis propios vericuetos mentales que, irónicamente, en la vida real.

Divulgar sobre este tema, para mí, tiene poco o nada que ver con enumerar beneficios.
Es, más bien, un compromiso conmigo misma: recordarme qué es lo verdaderamente importante, aquello que vale la pena, pero también la alegría.

Una vida lenta y presente.
Una vida que respeta su ritmo natural.
Una vida despierta ante la belleza de lo pequeño.
Una vida consciente de que lo sagrado habita mucho más en lo cotidiano de lo que nos hicieron creer.
Una vida que se saboree momento a momento, como quien entiende que lo único real es este aquí y ahora y, aun así, siente que tiene tiempo. Todo el tiempo del mundo.
Una vida en la que pueda sentirme enteramente viva.

Eso es hablar de Mindfulness para mí: volver a la Vida.
Volver a lo esencial.

Gracias por la convocatoria y al Modelo de Lomas por abrirme las puertas🙌🏼

Sabia Esencia🏡

Viaje sonoro para el alma✨

En el último encuentro de Armonización Sonora, encendimos una vela con el propósito de iluminar todas las pequeñas -grandes- cosas que forman parte de nuestra vida y, a menudo, damos por sentado.

Esta vez, lo haremos para recordar que, esa luz, siempre hemos sido nosotros mismos.

¡Te esperamos el viernes 22/05 a las 19 hs para vivirlo!

• Baño sonoro con cuencos, gong e instrumentos sagrados.
• Ritual y meditación especial para despertar tu luz interior.

Si sentís el llamado a potenciar tu conexión espiritual, reservá tu lugar.

Últimos cupos 🙌🏼

Sabia Esencia 🏡

🪶No es casual que estés leyendo esto:
el alma siempre encuentra el camino para
recordarte tu verdad.

Nos reunimos el 22/05 a las 19 hs para disfrutar de una armonización sonora y meditación especial destinada a fortalecer nuestra conexión espiritual.

¡El llamado a despertar es urgente!
¿Hasta cuándo vas a seguir dormido?

✨ El mundo necesita tu luz… más encendida que nunca.

Cupos limitados - Reserva tu lugar.

Sabia Esencia🏡