Integral Nutrición Lujan

Una misma cocción, dos comidas resueltas 🙌
Porque para mí, lo mejor de Thermomix no es solamente cocinar: es poder aprovechar mejor el tiempo y dejar más de una comida solucionada.

¿Querés hacer este menú?

Comentá MENÚ 2 EN 1 y te mando las recetas por privado 📩

Y si todavía no tenés Thermomix pero te gustaría cocinar y organizarte así, escribime THERMOMIX y te cuento cómo podés conocerla 😊.

El número que cambia todo: 21, no 7. Guardá esto para la próxima vez que sientas ganas de tirar la toalla antes de tiempo. ¿A vos también te pasó de frenar cuando no ves resultados rápidos? 👇Te leo…

La motivación se va. Lo que queda es el sistema. Esto es lo que funciona:
🍽️ Comida: elegí 3 que sepas hacer con los ojos cerrados y repetilas.
🚶 Ejercicio: no gimnasio — movimiento en tu día a día.
👨‍👩‍👧‍👦 Familia: una receta que funcione para todos, no dos separadas.
Arrancar chico es arrancar bien. ¿Cuál necesitás trabajar esta semana?

Durante mucho tiempo pensé: “¿Para qué quiero una Thermomix si yo sé cocinar?”

Hasta que entendí que el problema no era saber cocinar.
Era tener tiempo, ganas y cabeza para hacerlo todos los días.

Hoy no siento que cocine menos: siento que puedo resolver más, sin estar pendiente de todo al mismo tiempo.

Y mientras te contaba esto… te hice un helado de mango 😏🥭

¿Querés la receta?

Escribí MANGO en comentarios y te la mando.

¿Tenés thermomix? ¿Te gustaría tener una en tu vida?

Lo que le pasó a la Reini no fue “un efecto adverso de Ozempic”. Fue una droga sin aprobar, comprada en el mercado negro, sin control médico. Te cuento la diferencia — porque confundir esto genera miedo donde no debería y confianza donde no corresponde.
¿Qué opinas sobre esto?

Puede fallar… Me había olvidado de cosechar las verduras y ya era de noche 😂
Así que linterna en mano y a buscar la cena 🔦🥬

Al final, con lo que encontré salió esto.

▶️Pan de carne con salsa de tomate
▶️Ensalada de repollo, manzana, zanahoria, nueces, pasas de uva, mostaza, vinagre de manzana y aceite de oliva.

¿A alguien más se le hace la hora de cenar sin tener nada pensado? 😂

Los leo… no me dejen sola en esto.