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➡ ¿Por qué cuidar nuestros pies si tenemos Diabetes? 🦶

El pie diabético es una alteración clínica que se produce por mantener unos niveles de glucosa más elevados de lo habitual.

Se caracteriza por:

☑ Una disminución de la sensibilidad en el pie (neuropatía).

☑ Una disminución de la circulación de la sangre (isquemia).

Ambos factores pueden predisponer la aparición de una ulceración en el pie.

⚠ ALREDEDOR DEL 15% DE LOS PACIENTES DIABÉTICOS DESARROLLAN ALGUNA ÚLCERA EN EL PIE A LO LARGO DE SU VIDA.

➡ Compartimos algunos consejos para cuidar nuestros pies:

1. OBSERVALOS A DIARIO
Si vemos que aparece alguna rozadura, herida o enrojecimiento lo ideal es acudir a un especialista.

2. CUIDADO AL CORTAR LAS UÑAS
El corte debe ser recto, intentando no dejar nunca esquinas ya que esto nos puede generar una lesión en la piel.

3. PRESTA ESPECIAL ATENCIÓN A LA HIGIENE
Es importante lavar todos los días los pies y mantenerlos muy limpios. Secar bien los pies también es fundamental al igual que hidratarlos con cremas específicas, cuidarlos para evitar la aparición de callosidades o durezas o aplicar unos polvos si sudan en exceso.

4. REVISAR ELCALZADO Y ELEGIR MUY BIEN EL MODELO
Es muy importante elegir el calzado adecuado, con puntera flexible, suaves y antideslizantes. Es recomendable revisar su interior todos los días ya que una pequeña piedra, por ejemplo, puede causar una herida.

✨ Nuestro consejo es acudir periódicamente al podólogo para realizar la inspección y cuidados del pie (corte de uñas correcto, deslaminación de callosidades, tratamientos de helomas, etc.) y realizar las acciones preventivas necesarias.

¡Consultanos si tenés dudas!
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¡El equipo de les desea un gran comienzo de Año! ✨
¡Felicidades en este 2021! 🥂

¿Sufrís de molestos resfríos, cuadros gripales, asma y alergias varias que solo lográs detener por periodos con la ayuda de aerosoles, gotas, cremas y corticoides? ¿Tenés efectos adversos medicamentosos indeseables, noches sin dormir, alteración de tu rutina, cambios en estado del ánimo?

🌿En todo esto y muchas otras situaciones más, el remedio homeopático puede ayudarte. ¿Querés saber más? ¡Consultanos!

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👉 ¿Sabías qué?

📌 Los osteópatas frecuentemente trabajan en colaboración con otros profesionales de la salud.
📌 Proceden de manera segura, eficaz y competente, no se interesa solo en un síntoma o en una enfermedad, considera al organismo del paciente como una totalidad y por lo tanto pretende comprender a todo su ser.
📌 Trabajan principalmente sobre las causas y/o los desequilibrios (problemas primarios) que causan el dolor y la enfermedad, en estructuras que se hallan muchas veces alejadas del lugar del síntoma.
📌 Respetan la integridad física, emocional y psicológica de cualquier persona que concurre a la consulta.
📌 Conocen muy bien los límites de sus maniobras y derivan al paciente si fuera necesario.
📌 Cumplen un rol importante en la prevención trabajando tanto sobre adultos y ancianos, como también en el campo de la pediatría y la neonatología.

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Desde queremos desearles una muy feliz Noche Buena y Navidad ✨🎄

Salud, amor, paz y felicidad para todos💫

¿Cada cuánto debo cambiar mi Cepillo de dientes? 🪥 Estudios han demostrado que después de 3 meses de uso regular, un cepillo es menos efectivo para remover la placa de los dientes 🦷 y de las encías, en comparación con un cepillo nuevo. Las cerdas pierden resistencia y por consiguiente efectividad para llegar a las áreas difíciles de alcanzar alrededor de los dientes 🦷

¡No dejes de consultar con tu odontólogo de forma regular!

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Se acercan las Fiestas 🎄 y este es uno de los platos que no falta en las mesas de Navidad y Año Nuevo👇👇
TORRE DE PANQUEQUES
Ingredientes:
Panqueques (12 unidades)
🔵1 taza de harina a elección
🔵 1 taza de leche descremada
🔵2 huevos
🔵1 cdita de aceite

Paso a paso:
👉 Colocá los huevos, el aceite y la leche en un recipiente y mezclar
👉 Agregá la harina poco a poco y mezclá hasta que quede una preparación homogénea
👉 En una sartén con rocío vegetal, colocá una cucharada de la preparación y cociná de ambos lados

🔵 Ideas de ingredientes para el relleno:
👉lechuga
👉morrón rojo cocido
👉queso en fetas
👉jamón en fetas
👉 huevo duro
👉palmitos
👉palta
👉tomate
👉zanahoria
⚠️ Si quieren hacer una versión "más tranqui" pueden reemplazar los aderezos por sus versiones light y mezclarlos con queso untable descremado para reducir la cantidad. Y también pueden agregar varias capas de vegetales para darle más volumen. Y lo más importante, ¡disfruten en familia! 👏🏼

Recuerden que siempre pueden consultar con un nutricionista para lograr una alimentación más saludable 😉

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¡Conocenos! 👉🏻 ✨

〰️ Fonoaudiologia
〰️ Odontología
〰️ Osteopatía
〰️ Homeopatía
〰️ Podología
〰️ Psicología
〰️ Traumatología

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👉 El Fonoaudiólogo orienta a la familia en lo concerniente a la estimulación adecuada del niño para el normal desarrollo del lenguaje, sobretodo en edades tempranas.

¿Cuándo debemos consultar a un profesional? 👉 En casos de:
▪ Trastornos del lenguaje
▪ Trastornos del habla
▪ Problemas en la audición
▪ Alteraciones en la respiración
▪ Dificultades en la deglución

¡Consultanos por turnos disponibles!
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👉 ¿Cuándo debemos acudir al traumatólogo?

▪ Si experimentás dolor en las articulaciones o músculo-esqueléticos después de una lesión.
▪ Dolor en la cadera o rodilla que aumenta gradualmente si cargas peso.
▪ Artritis moderada o avanzada en las caderas o rodillas.
▪ Tratamiento previo sin éxito para el dolor en las articulaciones.

¡Consultanos y sacá turno con nuestros profesionales!
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