Florencia Allende Nutrición
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Soy nutricionista graduada en la UNC.
En esta cuenta les compartiré mi propuesta de trabajo en consultorio, con foco en los hábitos de consumo y en la educación alimentaria, proporcionando recetas simples y señalando tips nutricionales de interés.
03/08/2026
Durante muchos años el foco estuvo puesto en mirar las calorías y el contenido de azúcar de los productos.
En cambio hoy, entender el grado de procesamiento de los alimentos es una herramienta más relevante para tomar decisiones informadas.
No se trata de prohibir alimentos, sino de conocerlos para que los alimentos frescos o mínimamente procesados sean la base de nuestra alimentación.
Qué tienen realmente los productos de Recreo? 🌿
La respuesta es simple: ingredientes que probablemente también encontrarías en tu cocina.
Huevos, avena, frutas, verduras, harinas de calidad, quesos, frutos secos… según cada receta.
Los elaboramos de forma casera y los congelamos para que tengas siempre una opción rica y práctica cuando la necesitás
23/07/2026
Es una de las preguntas que más recibimos 🙌🏼
”¿RECREO es solo para chicos?”
La respuesta es no 💜
Nacimos pensando en los más pequeños, pero con el tiempo descubrimos que toda la familia encontraba un lugar en RECREO.
Hoy nos eligen bebés, niños, adolescentes, mamás, papás y abuelos.
Porque creemos que una buena alimentación no tiene edad, y que comer rico y práctico puede ser parte de la rutina de toda la familia. 💛
¿Vos ya encontraste tu producto favorito de RECREO? Contanos en los comentarios. 👇🏼
ComidaReal
21/07/2026
¿Sabías que en Recreo tenemos productos pensados para distintas etapas?
Nuestra línea +6 meses está elaborada sin azúcar agregada, con ingredientes simples y reales para acompañar el inicio de la alimentación complementaria.
Y para los más grandes, contamos con una línea +2 años, elaborada con azúcar mascabo.
Porque no todas las etapas tienen las mismas necesidades 💜
No se trata de hacer alimentos “perfectos”.
Se trata de elegir mejor. 💜
✔️ Sin conservantes.
✔️ Sin colorantes artificiales.
✔️ Con ingredientes que reconocés.
Así nacen los productos de Recreo, pensados para disfrutar en familia. 🍓
¿Ya probaste alguno?
Pedidos abiertos → link en bio / WhatsApp.
El secreto no es tan secreto. 🤭
🧀 Mucho queso recién rallado.
🌰 Harina de almendras.
🫒 Aceite de oliva extra virgen de Aurum Pars
Y mucho amor en cada tanda. 💛
Así nacen nuestras Donitas de Queso y Almendras, hechas con ingredientes que elegimos también para nuestra propia mesa.
28/06/2026
🍩✨ Nuevas donitas de avena y algarroba ✨🍩
Una merienda rica, suave y hecha con ingredientes reales 💛
Endulzadas naturalmente con pasas de uva y banana, con el aporte de fibra y energía de la avena y el sabor especial de la algarroba.
✔️ Sin azúcar agregada
✔️ Sin leche
✔️ Ideales para tener listas en el freezer
📦 Disponibles congeladas para acompañar las meriendas de todos los días
10/06/2026
En Recreo creemos que una buena merienda empieza por ingredientes que conocemos. 💛
Por eso usamos huevo, leche, queso, aceite de oliva, avena, lino, frutas, zucchini y almendras en nuestras preparaciones.
✨ Congeladas, prácticas y listas para disfrutar.
¿Cuál de estos ingredientes te sorprendió encontrar en una merienda para peques?
02/06/2026
Cada ingrediente tiene un porqué 💛
Detrás de cada receta hay elecciones pensadas para aportar sabor y nutrición real.
Hay días en los que no llegamos a todo… y está bien.
Pero la comida de nuestros peques no debería ser una preocupación más.
En Recreo pensamos en eso:
meriendas listas, congeladas y hechas con ingredientes reales 🤍
Las sacás del freezer, las llevás en un tupper y listo.
Sin descongelar. Sin complicarte.
✔️ Línea sin azúcar agregada (endulzada con frutas)
✔️ Opciones con mascabo
✔️ También salados y postrecitos
Para que resolver sea fácil, pero también nutritivo.
¿Ya las probaste?
🛒 Pedidos por mensaje o tienda online
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