YOGA con Fer

Así terminamos el año en este hermoso lugar que tan importante es para mi.... 😊 .multiespacio.
Riendo, llorando, compartiendo, mateando, charlando, jugando... 🕉💫🤸‍♀️🧉
Así crecemos con mi amiga yoguini .
Te quiero siempre Sil 💜

Semana del Yoga 2023 🙏
Mirá todas las actividades a las que podes sumarte!
Entrada libre y gratuita

Carolina Posse también está en Calendulas 🕉

💜Caro

¿Qué se celebra el 1 de agosto?
🏔Este día es muy importante para la cultura andina porque se recuerda el Día de la Pachamama o el Día de la Madre Tierra. Este concepto proviene de la lengua Quechua. Los pueblos indígenas de América Latina celebran esta costumbre ancestral de gratitud a la tierra, siendo una forma de agradecimiento 🙏🏼
🌱Es además una buena oportunidad para MÍ, y te invito también a VOS, a aprender de lo que nos enseña esta Cultura. Darnos la oportunidad de frenar y observar a nuestra querida Madre Tierra.
✨Admirar su belleza y mirar…no solamente sus imponentes paisajes en algún que otro viaje sino también, lo que nos rodea en donde estemos, en este instante, aquí y ahora; mirando por la ventana, caminando por la calle, yendo y viniendo de un lugar a otro… Te propongo mirar y observar…capaz los árboles de la calle, el brote del nacimiento de alguna hoja, el crecimiento de las plantas, de alguna flor, su proceso, su transformación…
Y permitirte tener interna y silenciosamente, una ACTITUD de sólo AGRADECIMIENTO 🌎🌱🌸🌈💫🌊

🥰 Te deseo amistades...💫

❤️ Amistades con quienes puedas hablar hasta cualquier hora...y amistades que tambien respeten tus largos silencios...

🧡 Amistades que no necesitan frecuencia porque aun sin verse la esencia queda intacta, es magia...

💛 Amistades con las que puedas conectar...

💚 Amistades con acuerdos y desacuerdos ...

💙 Amistades sinceras, divertidas, fuertes, transparentes...

💜 Te deseo amistades 🤍
💫

🙂 El fin de semana pasado terminé la Formación Intensiva de Biomecánica del Movimiento aplicadas a los asanas de Yoga 💪que dictó en
Aún estoy procesando todo lo aprendido y disfrutando por dentro todo lo vivido...

😊 Realmente estoy FELIZ 💓 no sólo por lo que aprendí en la formación sino por las maravillosas personas que conocí y con las que compartí este proceso. Gracias Cele por tu compromiso y amorosidad para enseñarnos.
💜💫 Siento una profunda GRATITUD y el corazón vibrando en ALEGRÍA. Me reafirmo a mí misma que es por acá…. Que quiero seguir eligiendo esta práctica que tantas herramientas me da no sólo arriba del mat, sino muy especialmente fuera de él… 🕉️🙌

🥰 🤩 Nos reímos mucho, nos quebramos, lloramos, dudamos, nos divertimos, nos equivocamos, nos cuestionamos, aprendimos, compartimos, nos transformamos, practicamos…CRECIMOS… 💓
Gracias Cele, Mer, Ivi, Mariel, Lina, Pau, Paz, Mariana, Juli. Siempre es más enriquecedor cuando el aprendizaje es en compañía... 🐯🐴🦅🐻🦋🐘🐱🦋🪱
GRACIAS
GRACIAS
GRACIAS

En Julio seguimos a pura 🕉️ práctica
🕉️ práctica
🕉️ práctica

😊 y yambien nos divertimos 🤭

🌳 VRIKSHASANA es la postura del árbol; en sanscrito. vriksha significa “árbol” y asana significa “postura”.
🌳 Es un asanas muy utilizada en las clases de yoga. En ella, los brazos representan las ramas del árbol y el pie que queda en el suelo representa las raíces que se hunden en la tierra.

🕉️ Es una postura que te invita a “enraizarte”

💪 Por un lado, a nivel físico, tu CUERPO busca estabilizarse desde la base, desde los cimientos confiando en la Tierra que te sostiene (y desde allí percibir sutilmente cómo sube la energía). 🧠 Por otro lado, al hacer foco en mantener el equilibrio, tu MENTE también busca estabilizarse y así bajar conversaciones internas que a veces no son tan poderosas y poder elegir aquellos pensamientos que sí te permiten conectar con lo que querés, con lo que buscas… 💓 Cuando enraízas y equilibras, el equilibrio te permite conectar con los más profundo y lo mas importante; VOS! Tus EMOCIONES, tu estar siendo hoy, tu SER… 💫

🌳🕉️ La postura del árbol, es una postura que te invita a “enraizarte”, dentro y fuera del salón. 🙌 Ser consciente de cuales son tus raíces, ELEGIRLAS, conectar, y confiar! 💫

🕉️🌈 Hermosa clase en la UNCo terminando la semana del Día Internacional de Yoga....
🙏GRATITUD 💜 es la emoción que siento....
🙏 Gracias a mis alumnos/as por haberse acercado a compartir la clase.... Feliz de ver caritas conocidas y personas que hace tanto no veía... 😊 Gracias a quienes se sumaron a compartir la práctica 🕉️
🙏 Gracias Juan Cazeneuve a vos y a las personas que te acompañaron por hacernos vibrar con esos sonidos maravillosos que son una música para el alma 💫🎼🤍💓
🙏 Gracias Silvina Domínguez por invitarme y permitirme compartir una clase al lado tuyo. Sabes lo mucho que te quiero 💜

RecreActiva UNCo

Personalmente la práctica de yoga me permitió aprender muchas cosas en distintos momentos de mi vida, que probablemente no me salga enumerarlas a todas… Pero sí decir que el yoga no se trata de ser flexible con el cuerpo sino de ser flexible en mi vida, poder adaptarme a situaciones y al mismo tiempo elegir a lo que no me quiero adaptar ni acostumbrar….
Me gusta recordarles a mis alumnos/as en clase, que no existe una postura final a la cual llegar y mucho menos la imagen mental que tal vez nos quedó registrada por ser la que generalmente vemos en publicaciones…. Lo importante de entrar en una postura es poder salir de nuestra zona de confort y al mismo tiempo no lastimarnos…para luego sostenerla, habitarla y aunque suene raro…también disfrutarla.
Y lo mismo que practicamos adentro del salón, lo llevamos afuera… Sostener lo que elegimos
Sostener con el CUERPO que nos permite hacer, materializar aquí y ahora, en el trabajo, en casa, con la familia y amigos/as.
Sostener con la MENTE, haciendo foco en lo que elegimos y poniéndole PALABRAS a lo que deseamos y buscamos…
y por sobre todo, sostener con el CORAZÓN y ponerle AMOR….
El yoga a mí me enseño a ganar conciencia de esto y de mucho más también! 💛