Cms Nutricion

Preciosos Días de Navidad en Los Mangrullos.

✅️ Estudio de Antroposofia.

✅️ Practicas de Yoga.

✅️ Meditación con el Árbol.

💜 Gracias, Gracias, Gracias 💜 ✨️Bendiciones 🌈🌤 2025 ✨️✨️

,práctica,práctica de Krishnamacharya

Sumate este sábado! Taller de Vinyasa y posturas invertidas. Escríbeme para más info🤸🏼‍♂️✨🤸🏼

🕉️ YOGA Y MOVIMIENTO CONSCIENTE
🗓️ Cronograma de Prácticas

✅ Lunes a las 9hs.
✅ Lunes a las 19.30hs.
✅ Jueves a las 9hs
✅ Jueves a las 19.30hs

⏳Duración 90 minutos
🧘🏼‍♂️ Hasta 8 practicantes presenciales
🖥️ Bienvenid@s tambien por Zoom


CMSnutricion

Creando Salud
INMERSION DE CAMPO

SÁBADO 26, DOMINGO 27 de OCTUBRE 2024

Te gustaría explorar modos sencillos de Crear Salud ? De generar Vitalidad.?

Te propongo una experiencia inmersiva.
Un Fin de semana en el campo.
A 90km de bsas.

Trabajaremos con dinámicas de Movimiento y con tecnicas de Relajación, para adentrarnos en la Auto escucha.

Tendremos espacios de estudio para acercarnos a los temas de Salud, vitalidad, ejercicio, meditación y Nutrición. También espacios de práctica de cocina.

Tendremos momentos de descanso para disfrutar la contemplación y dar lugar a que el trabajo se asimile.

Una invitación a despertar la conciencia corporal. Desde cómo nos movemos, como respiramos y cómo nos alimentamos.

ACTIVIDADES

🌻✨️Práctica de Yoga y Movimiento Consciente, buscamos hacer fluir el Prana para poder llevar luz, nitidez a la escucha corporal. Activando las cualidades de Fuerza, Flexibilidad, Equilibrio.

🍏✨️Taller de Nutricion. Charla /Disertación. El entorno de la alimentación actual, como me estoy relacionando con el alimento. La producción de energía, el microbioma, la epigenetica, y la composición corporal serán algunos de los temas a tratar.

🧑🏼‍🍳✨️Taller de Cocina. Todos cocinan! Trabajaremos con preparaciones sencillas coherentes con la propuesta de Nutricion Holística y luego sera parte de nuestro menú.

🏋🏼‍♂️✨️Taller de Entrenamiento funcional con elementos, combinado con Yoga.

🏃🏽‍♀️✨Taller. El yoga de la marcha y de la carrera pedestre. Bienvenid@s atletas

Horarios
Sábado 26/10a las 9hs al domingo 27/10 a ñas 17hs.

Campo Los Mangrullos, San Andrés de Giles, bsas.

Consultas y Reservas x MD o al 1167011553

Lic Claudia Schemper

Creando Salud
INMERSION DE CAMPO

SÁBADO 26, DOMINGO 27 de OCTUBRE 2024

Te gustaría explorar modos sencillos de Crear Salud ? De generar Vitalidad.?

Te propongo una experiencia inmersiva.
Un Fin de semana en el campo.
A 90km de bsas.

Trabajaremos con dinámicas de Movimiento y con tecnicas de Relajación, para adentrarnos en la Auto escucha.

Tendremos espacios de estudio para acercarnos a los temas de Salud, vitalidad, ejercicio, meditación y Nutrición. También espacios de práctica de cocina.

Tendremos momentos de descanso para disfrutar la contemplación y dar lugar a que el trabajo se asimile.

Una invitación a despertar la conciencia corporal. Desde cómo nos movemos, como respiramos y cómo nos alimentamos.

ACTIVIDADES

🌻✨️Práctica de Yoga y Movimiento Consciente, buscamos hacer fluir el Prana para poder llevar luz, nitidez a la escucha corporal. Activando las cualidades de Fuerza, Flexibilidad, Equilibrio.

🍏✨️Taller de Nutricion. Charla /Disertación. El entorno de la alimentación actual, como me estoy relacionando con el alimento. La producción de energía, el microbioma, la epigenetica, y la composición corporal serán algunos de los temas a tratar.

🧑🏼‍🍳✨️Taller de Cocina. Todos cocinan! Trabajaremos con preparaciones sencillas coherentes con la propuesta de Nutricion Holística y luego sera parte de nuestro menú.

🏋🏼‍♂️✨️Taller de Entrenamiento funcional con elementos, combinado con Yoga.

🏃🏽‍♀️✨Taller. El yoga de la marcha y de la carrera pedestre. Bienvenid@s atletas

Horarios
Sábado 26/10a las 9hs al domingo 27/10 a ñas 17hs.

Campo Los Mangrullos, San Andrés de Giles, bsas.

Consultas y Reservas x MD o al 1167011553

Lic Claudia Schemper



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SERVICIO CMSnutricion.
Atención integral para el bienestar desde una Mirada Holística

🌀 Nutricion Clínica y Deportiva

1. Atención personalizada en Consultorio BsAs y por Zoom. Modalidad: Entrevista inicial de 2hs. Realizamos evaluación nutricional, antropometrica y clínica, hacemos el planteo de objetivos y metas. Diseñamos en conjunto el Plan de Alimentación. Los seguimientos son entrevistas de 1 hora, con frecuencia quincenal, mensual o bimestral de acuerdo al programa planteado en la primera consulta.

2. Asesoramiento a grupos de trabajo y equipos Zona norte BsAs y Caba.

🌀 Entrenamiento conciente. Programas y Clases individuales y a grupos pequeños.

1. Programas para atletas de alto rendimiento especialmente en deportes de resistencia.

2. Programas de acondicionamiento fisico para la promocion de la Salud y el Bienestar.

🌀 Cursos y Talleres.

1. Taller de NUTRICION HOLÍSTICA. Módulos semanales de 2.5hs. 8 semanas de duración.

2. TALLER DE COCINA aplicada en módulos individuales de 3hs.

3. WORKSHOP. Entrenamiento aplicado a la Salud y al alto rendimiento deportivo. Disertacion y ejercicios en 1 o 2 encuentros de 2hs.

4. Taller de YOGA APLICADA al DEPORTE en general. Teorico práctico de 2.5hs.

5. Taller de YOGA aplicada al BASQUETBALL. 2 encuentros de 2hs.

6. Taller de YOGA aplicada a: TRIATLON. NATACION. CICLISMO. PEDESTRISMO. 4 encuentros de 2hs.

🌀 YOGA y YOGATERAPIA. Sesiones y clases.

1. Practica GRUPAL de Yoga y Movimiento Consciente. Presencial en Olivos (hasta 8 practicantes) y por zoom. Duracion 90 min.

2. Tu PRACTICA PERSONAL. Partiendo de una entrevista de evaluacion, desarrollamos una clase individual, a la que se suma el diseño de una práctica corta y especifica para realizar en casa, con seguimiento semanal o mensual.

JORNADA INTENSIVA
Creando Salud

SÁBADO 5 de OCTUBRE 2024

Una invitación a despertar la conciencia corporal desde el Movimiento, la Respiración y la Nutrición.

Observar
la alternancia entre lo automático reflejo y lo que voy haciendo conciente desde el pensar vivo, enfocando mi atención.

Sintonizar con mis metas de salud y descubrir mi potencial de acompañar mi propio proceso comenzando con un paso.

Explorar estas valiosas herramientas en un entorno lúdico y de dinámica grupal.

Parte 1. Comenzamos con la práctica de Movimiento, buscamos hacer fluir el Prana para poder llevar luz, nitidez a la escucha corporal. Entramos en calor. Vamos activando la Fuerza, la flexibilidad, el equilibrio, la coordinación.

Parte 2. Hacemos un círculo para la Charla, Disertación nutricional: Relaciones entre la epigenetica, el microbioma, la composición corporal y la producción energética.
Autoestudio: Desde donde me estoy vinculando con el alimento?

Parte 3. Hora de poner manos en la cocina, con preparaciones sencillas coherentes con la propuesta de Nutricion Holística y alimentación desde una conciencia libre.
Degustacion de las preparaciones y cierre.

De12hs a 16.30hs en Olivos, BsAs*

Bienvenid@s

Consultas y Reservas x MD o al 1167011553

Lic Claudia Schemper

TALLER INTENSIVO
*_Creando Salud_*

SÁBADO *24* de *AGOSTO* 2024

Una invitación a despertar la conciencia corporal desde el Movimiento, la Respiración y la Nutrición.

Observar
la alternancia entre lo automático reflejo y lo que voy haciendo conciente desde el pensar vivo, enfocando mi atención.

Sintonizar con mis metas de salud y descubrir mi potencial de acompañar mi propio proceso comenzando con un paso.

Explorar estas valiosas herramientas en un entorno lúdico y de dinámica grupal.

Parte 1. Comenzamos con la práctica de Movimiento, buscamos hacer fluir el Prana para poder llevar luz, nitidez a la escucha corporal. Entramos en calor. Vamos activando la Fuerza, la flexibilidad, el equilibrio, la coordinación.

Parte 2. Hacemos un círculo para la Charla, Disertación nutricional: Relaciones entre la epigenetica, el microbioma, la composición corporal y la producción energética.
Autoestudio: Desde donde me estoy vinculando con el alimento?

Parte 3. Hora de poner manos en la cocina, con preparaciones sencillas coherentes con la propuesta de Nutricion Holística y alimentación desde una conciencia libre.
Degustacion de las preparaciones y cierre.

*De12hs a 16.30hs en Olivos, BsAs*

Bienvenid@s

Consultas y Reservas x MD o al 1167011553

Lic Claudia Schemper

Crear Salud desde la conciencia corporal. Una jornada que invita a Observar la Respiración, el Movimiento y la Nutrición. La alternancia entre lo automático reflejo y lo que voy haciendo conciente desde el pensar vivo, enfocando mi atención.

> Parte 1. Comenzamos con la práctica de Movimiento, buscamos hacer fluir el Prana para poder llevar luz, nitidez a la escucha corporal. Activamos el desarrollo de la Fuerza, la flexibilidad, el equilibrio, la coordinación.

> Parte 2. Hacemos un círculo para la Charla, Disertación nutricional: Relaciones entre la epigenetica, el microbioma, la composición corporal y la producción energética.
Autoestudio: Desde donde me estoy vinculando con el alimento?

> Parte 3. Hora de poner manos en la cocina, con preparaciones sencillas coherentes con la propuesta de Nutricion Holística y alimentación desde una conciencia libre.

> Degustacion de las preparaciones y cierre.

Bienvenid@s

+ info:
> Horario: de12hs a 16.30hs
> Valor: $37.000
> Reservas con $10.000

Consultas y Reservas x MD o al 1167011553

Lic Claudia Schemper