Sol Espacio Holístico

Cerrar la semana no es solo apagar la computadora, es darle permiso a tu sistema nervioso para resetearse. Meditar no es "poner la mente en blanco", es regalarte el espacio para:
​💫 Soltar el estrés: Liberar la tensión acumulada en hombros y cuello.
💫 Bajar la ansiedad: Silenciar el ruido de los pendientes y el "qué pasará mañana".
💫 Recuperar tu energía: No estás cansado solo por falta de sueño, a veces es falta de silencio.

​Dedícate esta pausa
Soltá el control por un momento.
Inhala calma🧘‍♂️🌿
exhala la semana. 🌬️

VIERNES 27/3 19:30hs

Casa Theos
Urquiza 1036 planta alta

En también nos dejamos sostener,cuidar y fluir...cultivando la confianza, la fuerza y la presencia
Los columpios nos permiten ver desde otro lugar, cambiando la perspectiva, mejorando la flexibilidad de manera segura y dinámica

Te sumas a ésta experiencia?
VIERNES 15:00 y 16:15hs

Santiago del Estero 627

Columpios: para fluir en el Aire
​Descubrí una nueva perspectiva de tu práctica. Usamos el columpio como soporte para desafiar la gravedad, ganar confianza y encontrar una libertad de movimiento única.
​¿Qué trabajamos? ⚖️ Alineación asistida, fuerza de core y descompresión espinal.
​Beneficios: Alivia la presión en la espalda (¡es un masaje para tu columna!), mejora la circulación y fortalece todo el cuerpo de forma divertida.
​Te llevas: Una sensación de ingravidez total, menos tensiones y la satisfacción de haber superado tus límites. ☁️💫

Viernes a las 15:00 y 16:15hs
En
Calle Santiago del Estero 627

Clases de Stretching para dar liviandad y libertad a tu cuerpo, liberando tensiones acumuladas, dando espacio y recobrando el movimiento natural y asi volver al bienestar.
Martes y jueves a las 16:15hs
En .theos
Urquiza 1036 planta alta

Yoga Consciente es un momento en el que usamos el movimiento para calmar la mente y asi desde cada postura habitar tu cuerpo conectando con la respiración de manera fluida y natural
Martes y jueves a las 15hs
En .theos
Urquiza 1036 planta alta

La vida como el viento, no siempre sopla en la dirección que esperamos. Superarse no es luchar contra la corriente, sino aprender a mecerse con ella.
Tu transformación comienza cuando dejas de estar rígido y te atreves a fluir. Sé como la flor: mantene tus raíces fuertes, pero permite que tu ser baile con el cambio...

Acompaño procesos personales a través del yoga, la respiración y la meditación.
Esoacios 1:1 para regular el estrés, habitar el cuerpo con más conciencia y encontrar un momento propio...

Modalidad presencial u online
Si sentis que es para vos, escribime 🤍

¿Qué tal va este comienzo de 2026?
Te has dado la oportunidad de pensar, diagramar y programar con cuerpo y consciencia cómo queres avanzar...?

Darte el espacio, y siempre con la premisa de la flexibilidad, sin imposiciones ni forzar nada, SÍ con la determinación y constancia de promover lo que te hace bien.

Dar la vuelta a cómo solemos estar, corriendo atrás de pensamientos y obligaciones, aunque sea un rato, tomá una pausa...que permite seguir presente

Recordá: Una cosa a la vez, un pensamiento a la vez....

Me alegra mucho contarte que pronto tendremos una cita mensual con la calma y la pausa...y será más que sentarnos en silencio, te propongo un espacio para vos, para respirar y habitar el momento, para que te lleves herramientas que puedas usar cada dia, de manera simple y accesible

Te propongo que la pausa sea un hábito, porque pausar es una forma de cuidarnos...



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