jg.strong

🤩Buenas buenas!!!! Te dejo éste combinadito de ejercicios donde trabajamos varias parte del cuerpo y no pueden faltar en tu entrenamiento 💪

👉Tambien quiero contarte los beneficios de los entrenamientos de intervalos (el más conocido es el HIIT o el Tabata)

✅Trabajas todo el cuerpo
✅ Poco tiempo (duración del entrenamiento)
✅Acelera el metabolismo (aumenta el gasto calorico durante y post entrenamiento por 48h🙌)
✅Pérdida de Grasa
✅Aumento de masa muscular
✅Aumenta la resistencia

Y muchos más...

⛽Todo siempre tiene que ir acompañado con una alimentación saludable...

💪❤Que tengan buen comienzo de semana y recuerden que nada es mágico para todo hay un proceso y un tiempo para logralo🙌

🎶Quiero agradecer a Robert por la música que la rompe en cada track... siganlo a

👉Hay que entrenar para correr y no correr para entrenarse🙌

Para las personas que son sedentarias es necesario una preparación física previa antes de enfrentarse a los impactos ocasionados al correr.

✅La tensión de la caida, en la fase de vuelo, puede gener lesiones xq siempre va a tener contracción excéntrica la fase de caida... y acá es donde mas tensión recibe el tejido conectivo.

Remeras de algodón con diseño exclusivo de jg.strong

Todos los talles🙌 del XS al XXL

👉En capital entregas a convenir o con envíos a cargo del comprador.

Tenemos novedades para vos😱!!! Se llama Aerostreching 🙌 un entrenamiento completo donde se trabaja de forma integral 💪💪💪

Cuándo? 👉Sábado a las 16 hs
Dónde? 👉 Parque Chacabuco
Cuánto sale? 👉 Es a la GORRA

🚨Escribinos y reservá tu lugar, ya que es con cupo limitado...

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Te esperamos 💪♥️

Llega el verano y lo estamos esperando con sorteos 💪

🙌 Para participar es súper fácil!

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las chances💪

👉Sorteo: 27/11👈

☑️ENTRENAMIENTOS
CUMPLIENDO CON EL
PROTOCOLO...
☑️TE CUIDAMOS
☑️NOS CUIDAMOS ENTRE
TODOS/AS🤜🤛

Te esperamos para entrenar juntos/as!!!

Porque siempre acompañado/a es mejor 💪❤️

Se agradece la difusión 🥰

👉No dudes en escribirnos 💌

👉Amar lo que hacemos y que se vea reflejado en Uds es nuestro mayor deseo🙌

💢Estamos en capital federal, no dudes en escribirnos! 💌

¿Quiénes somos?

Yani y Jacky
🤜🤛

Profes de educación física y asesoras nutricional ntrenamiento strong