Swiss Just

Arranco un nuevo espacio de clases de ejercicios hipopresivos 🤍
Un lugar para trabajar con el cuerpo desde la respiración, la postura y la regulación, no desde la exigencia.
Si sentís que necesitás reconectar con tu cuerpo y empezar algo distinto, podés sumarte.
Podés empezar este lunes ✨
Si querés info, escribime “HIPOPRESIVOS”

Hay personas que:
– hacen ejercicio
– intentan comer mejor
– prueban distintas cosas
y aun así sienten que el cuerpo no acompaña.
No siempre falta esfuerzo.
Muchas veces falta orden y dirección.
Por eso estoy abriendo espacios para una sesión individual donde vemos tu caso y empezamos a trabajar desde el cuerpo y los hábitos.
Si sentís que estás en ese punto, podés escribirme.

Estoy abriendo espacios para acompañamiento individual.
Para personas que: – sienten que hacen cosas pero el cuerpo no acompaña
– quieren ordenar hábitos
– necesitan trabajar con su cuerpo (respiración, abdomen, postura)
Trabajo de forma personalizada combinando: • acompañamiento en hábitos
• trabajo corporal / hipopresivos
Si sentís que es un buen momento para empezar, podés escribirme.

Mañana estare celebrando mi cumple en la feria junto a ustedes🎂🎈
Estare hablando sobre salud y bienestar y mi programa Vivir en equilibrio que comienza el lunes 16 de Marzo

Muchas personas sienten que hacen todo “bien” y aun así el cuerpo no acompaña.
No siempre es falta de disciplina.
Muchas veces el cuerpo necesita ordenar la base: respiración, tensión, hábitos y forma de moverse.
Por eso creé el programa Vivir en Equilibrio.
Un proceso de 4 semanas donde trabajamos: • hábitos
• cuerpo
• introducción a ejercicios hipopresivos
• acompañamiento médico semanal
📅 Inicio 16 de marzo
👥 Grupo muy reducido.
Si querés info escribime EQUILIBRIO.

Te espero mañana en la edición especial por el día de la mujer para hablar sobre hipopresivos y hábitos. 4to tramos de la Costanera. Tratrino. Ex estación de tren. Posadas Misiones.

Abrimos cupos para el programa Vivir en Equilibrio.
Un proceso de 4 semanas para empezar a ordenar hábitos, trabajar con el cuerpo e introducir las prácticas hipopresivas con acompañamiento profesional.
Inicio 16 de marzo
Cupos muy reducidos.
Si querés info escribime EQUILIBRIO por mensaje.

Abrí agenda para nuevas personas.
Esta semana estoy conversando con quienes sienten que necesitan ordenar su salud desde el cuerpo y los hábitos.
Trabajo de tres maneras:
• acompañamiento individual
• prácticas hipopresivas
• programa grupal Vivir en Equilibrio
Cada proceso es distinto.
Por eso primero vemos qué está necesitando tu cuerpo hoy.
Si sentís que es un buen momento para empezar algo distinto, podés escribirme por mensaje privado.
🤍
Inicio del próximo grupo: 16 de marzo.
Cupos reducidos.

Vivir en Equilibrio es un programa grupal de 4 semanas que acompaña procesos reales de salud desde el cuerpo, los hábitos y la conciencia corporal.
En esta edición, el programa se trabaja de manera conjunta:
— Acompañamiento corporal y prácticas hipopresivas
— Trabajo sobre hábitos saludables sostenibles
— Mirada médica integrada al proceso
El programa está coordinado por mí, Cami Gabardi, c
Coach en Salud e Instructora de Ejercicios hipopresivos, junto a Astrid Smolarzuk, médica clínica y gastroenteróloga, especialista en enfermedad inflamatoria intestinal.
📅 Inicia el 16 de marzo
👥 Grupo reducido

No todas las personas necesitan lo mismo para ordenar su salud.
Vivir en Equilibrio es un programa grupal de 4 semanas para quienes quieren trabajar hábitos, cuerpo y prácticas hipopresivas con acompañamiento real y mirada médica.
No es exigencia.
No es correr atrás de resultados.
Es crear base para sostener.
📩 Si querés saber si este programa es para vos, escribime equilibrio.

Hoy voy a hacer un vivo para hablar en serio sobre los ejercicios hipopresivos.
Qué son y qué no son.
Para quiénes sí.
Para quiénes no.
Y por qué no los trabajo como “una rutina más”.
Los hipopresivos no son solo ejercicios:
son una herramienta corporal para ordenar, regular y sostener procesos de salud reales.
En el vivo también voy a contar cómo los integro dentro de Vivir en Equilibrio, el programa grupal de hábitos y conciencia corporal que inicia el 16 de marzo, y cómo se suma en esta edición el acompañamiento médico de la Astrid Smolarzuk.
No es una clase.
Es un espacio para entender desde qué lugar trabajo y ver si este enfoque es para vos.
🕖 Hoy – 19 hs
📍 En vivo desde