La Dietética Itaembe Guazú

La nuez de Brasil o castaña de Pará es una de las fuentes naturales más ricas en selenio, un mineral esencial con múltiples beneficios para el organismo.

✨ Beneficios:
• Contribuye al funcionamiento normal de la tiroides.
• Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.
• Tiene un potente efecto antioxidante, protegiendo las células del estrés oxidativo.
• Favorece la salud del cabello, la piel y las uñas.
• Aporta grasas saludables, proteínas, magnesio y vitamina E.

📌 ¿Cuánta consumir?
Con 1 nuez por día (o 2 como máximo en la mayoría de los casos) suele ser suficiente para cubrir las necesidades diarias de selenio. No se recomienda consumir grandes cantidades de forma habitual, ya que el exceso de selenio puede ser perjudicial. (ODS⁠)

🌿 Encontrala en La Dietética y sumá este superalimento a tu alimentación de forma simple y saludable.

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📍Los Girasoles 10688, Itaembe Guazú.

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