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Creamos Benya para brindarte las herramientas justas y necesarias, para que puedas modificar tus hábitos alimentarios. Veni que te enseñamos!
BENYA te ofrece las herramientas para que aprendas a identificar y luego mejorar tus habitos alimentarios. Si queres un cambio, que sea definitivo, ya sabemos que las dietas se rompen y no sirven.
30/09/2017
29 de Septiembre de 2017
Día Mundial del Corazón
Las enfermedades cardiovasculares (ECV) son un conjunto de trastornos del corazón y de los vasos sanguíneos. Son la principal causa de defunción en todo el mundo.
¿Cómo cuidar la salud del corazón?
*El consumo de tabaco, una dieta malsana y la inactividad física aumentan el riesgo de infartos de miocardio y accidentes cerebrovasculares.
*La realización de actividad física durante al menos 30 minutos todos los días de la semana ayuda a prevenir los infartos de miocardio y los accidentes cerebrovasculares.
*Comer al menos cinco raciones de frutas y hortalizas al día y limitar el consumo de sal a menos de una cucharilla al día también ayuda a prevenir los infartos de miocardio y los accidentes cerebrovasculares.
Más info en : http://www.who.int/cardiovascular_diseases/es/
Para que nos duren mas....tengamos en cuenta estos consejitos 👌🏼
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