Yogapaolaet

Te invito a probar una clase personalizada de Yoga Shanty , movimientos energéticos, respiración consciente, trabajo muscular y articular. Terminamos con una relajación donde recibirás una mini sesion de Reiki.
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salta y bienestar

El yoga terapéutico es mucho más que una serie de posturas; es una herramienta poderosa y transformadora, cuyo principal objetivo es restaurar la armonía física, emocional y mental. Se basa en posturas suaves orientadas a calmar dolores, respiración, meditación.
Algunos Beneficios:

Mejora la capacidad pulmonar a partir de los ejercicios de respiración. Fortalecimiento de los músculos y las articulaciones. Mejora la flexibilidad y la postura. Equilibrio mejorado. Mejor respiración nasal. Relajación, que puede reducir los sentimientos de estrés o ansiedad. Plenitud mental. Mejora la salud cardiovascular.
Te Espero en Studio Fit Alvear 540
Clases Lunes y Miércoles 17 30 hs