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AUNQUE TE QUEDES EN CASA, no vas a evitar al COVID 19.
Algún día vas a tener que salir y el virus seguirá por ahí como muchos otros!
Pero un cuerpo sano y fuerte es menos propenso a enfermarse y morir con el Covid 19.
Vendrán otras pandemias y otros virus mutados letales, etc.
El 80% de este país necesita empezar a entender que, o CUIDAS BIEN tu cuerpo, o el Covid u otro virus, tarde o temprano, te OBLIGARÁ a regresar a casa, y eso nadie lo está diciendo en las noticias. Solamente dicen: "No salgas, no veas a nadie y muere de miedo en el encierro".
LO QUE NO NOS ESTÁN DICIENDO ES QUE: El mantenernos sanos, física y emocionalmente, nos puede colocar en el grupo de los asintomáticos.
TAMPOCO NOS ESTÁN DICIENDO como lograr una salud óptima. LO QUE SI ESTÁN DICIENDO es, como frenar la propagación, pero NO el como enfrentar, resistir y superar esta, o posibles futuras pandemias.
Si realmente queremos evitar vernos severamente afectados por el COVID 19, la pregunta que deberíamos estar haciéndonos en este tiempo es:
¿COMO FORTALEZCO MI SISTEMA INMUNOLÓGICO?
Aquí la respuesta:
• HACER EJERCICIO REGULARMENTE (Sudar , eliminar toxinas , fortalecer huesos y músculos )
• DESCANSAR LO SUFICIENTE (Solo cuando estamos dormidos, los órganos se restauran)
• NO FUMAR (No tapes los conductos de ventilación )
• TOMAR SUFICIENTE AGUA
• EVITAR EL ESTRÉS (Evita discusiones por todo , no veas noticias, apártate de personas tóxicas, ríete , baila , cantaaaaa)
• MANTENER PENSAMIENTOS, EMOCIONES, ACTIVIDADES, Y COMPORTAMIENTOS POSITIVOS. (TODAS las emociones negativas nos enferman, ve contenido alegre y de crecimiento personal, lee contenidos de valor, aprocecha para crecer, aprende cosas nuevas)
• NO SEAS ADICTO A LOS NOTICIEROS
• TOMAR SUFICIENTE SOL
• MANTENER UN PESO SALUDABLE
• ALIMENTOS RICOS EN VITAMINA Y MINERALES, aprender los beneficios de una suplementacion saludable.
Tengamos presente que se trata de un virus, y el mantenernos en casa sólo hace que los hospitales no se saturen tan rápido. Pero la realidad es que, tarde o temprano, nos expondremos al virus. Por lo tanto, un organismo inmunológicamente SANO es más probable que se salve, a diferencia de uno que esté vulnerable y enfermizo.
Este escrito no es para que dejes de seguir las normas de salud e higiene que el Gobierno te indique; es para que tomes responsabilidad de tu vida y te cuides HOY, MAÑANA Y SIEMPRE.
Eleva tus defensas, eleva tu frecuencia, eleva tu inteligencia corporal ............y mantente SANO!
Lo leí, lo copié, le quité, le agregué, también lo puedes hacer…

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