Onda Verde

Y seguimos con las recetas con Garbanzos 🙌☝️🥰🧅🥕💪

Tan rico fácil de hacer y barato

Puré de Garbanzos 😋

Ingredientes:
2 tazas de garbanzos cocidos
Jugo de 1 limón
1 a 2 dientes de ajo
1/2 cdita de sal
1 cda de perejil deshidratado o fresco
1 cdita de pimentón
50 cc de aceite de oliva

Procesar todo hasta formar una crema y servir. Decorar con hojitas de romero o perejil.

Tortillas de verduritas hongos champiñones sin huevo en proceso 🥰😍🤗 🧅🧄🥬🥗🥣🍄

Para reemplazar el huevo podes agregar media taza de fécula de maíz disuelta en agua. Agregar encima de las verduritas rehogadas y listo.

Una opción para tus meriendas y desayunos conscientes

Ensalada de frutas 😄😀🥰🥰💫💫 Deliciosa

Con base de té verde azúcar mascabo y chía..

Bananas duraznos manzanas uvas jugo de limón

Tortitas de avena para reemplazar el pan rústicas a mi estilo 😁

Ingredientes
200 cc de agua
2 cdas de harina de coco
1 cda de chia
1 cda de semillas de girasol
1 cdita de polvo de hornear
Miel 3 cdas
3 huevos
1 chorro de stevia
Avena 2 tazas
1 chorrito de aceite

Licuar todo cocinar 1 1/2 cda sopera de la preparación por cada tortita

Cambiar nuestra alimentación

Es cambiar también cosas profundas de nuestro ser arraigadas.

Nuestra historia personal, los modelos de nuestra familia, nuestras emociones, y pensamientos sobre nosotros mismos con respecto al cuerpo y a la comida

Cambia mi observador y cambio el mundo en el que estoy.

Jugo verde energizante

1 pepino sin piel 200 gr de espinaca cruda 1 cdita de té matcha , miel a gusto 2 manzanas peladas 1 cdita de spirulina en polvo, 1 cdita de jengibre, jugo de 2 limones, 1 taza de agua.

Licuar y filtrar.

¡Buenos días amigos..!! ¿como están este jueves y que van a cocinar de rico hoy? :) les cuento que por acá estuvimos a full con la cocina para nuestro

CURSO TU MEDICINA TU ALIMENTO Y LES COMPARTO una de las recetas que prepararé

GALLETAS CASERAS DE HARINA DE SOJA ORGÁNICA
Ingredientes:
•2 tazas de harina de soja orgánica
•½ taza de aceite
•1 cdita de bicarbonato
•1 cdita de sal
• 100 cc de agua
• 2 cdas de chía
• ½ cdita de jengibre en polvo

Preparación: Colocar la harina en un bolw, hacer un hueco en el centro y agregar el aceite el agua, la sal, y el bicarbonato. Amasar y dejar reposar 30 minutos.
Estirar la masa con un palo de amasar, sobre la mesada, cortar con cortante para dar forma, ½ centímetro de espesor, hornear en fuente previamente aceitada, 20 a 23 minutos. Servir.
Sacar una vez que estén cocidas y crocantes. Se puede espolvorear antes de hornear semillas de sésamo y chía.

Alimentación con consciencia

Panes de centeno avena y semillas

Veni a aprender

Cursos de cocina natural

Así de rico y natural es la alimentación consciente.

Con recetas simples puedes lograr tener una alimentación que te llene de vida y energía.

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Aprende esto y más en curso tu medicina tu alimento

Tarta de manzanas y yogurt

Ingredientes para la tarta:

250 gr de avena
1 taza de leche de almendras
3 huevos
250 gr de harina integral
1 cdita de Canela esencia de vainilla
1 cdita de polvo de polvo
3 cdas de yogurt natural
100 gr de nueces
1 1/2 tazas de azúcar mascabo
1 manzana rallado
50 cc de aceite

Preparación: rallar la manzana, agregar los huevos, el yogurt, el aceite batir en forma envolvente, agregar en forma de lluvia la avena, y la harina integral. Mezclar todo en forma envolvente.
Colocar en un molde previamente aceitado, colocar las manzanas en rodajas, espolvorear con semillas y canela.
Hornear 25 minutos.