Nutricionsilviaguillén

Comer bien no es una restricción, es una decisión que puede cambiar tu día a día. ✨

Soy Silvia, nutricionista, y en este video quiero compartirte mi forma de ver la alimentación: simple, consciente y adaptada a vos. No creo en dietas imposibles, creo en construir hábitos reales que puedas sostener en el tiempo.

🥗 Más energía
🧠 Más claridad
💪 Más bienestar

Si estás buscando mejorar tu alimentación sin extremos, estoy acá para acompañarte.

Somos seres bioelectricos. Tu corazón, tu cerebro y tus mitocondrias funcionan con electricidad. Pero hay un problema en la vida moderna: vivimos aislados, zapatos de goma, pisos de madera, camas sintéticas.

Este aislamiento hace que acumulemos una carga positiva estática ( radicales libres / estrés oxidativo) que no tiene por donde salir. Es como una batería que se sobrecarga y se calienta. Eso es inflamación crónica.

La tierra ( el planeta) tiene una carga negativa infinita. Esta llena de electrones libres. Cuando pones tus pies, manos, tu piel desnudos sobre la tierra, hierba o arena ( conductores) ocurre una transferencia inmediata: los electrones de la tierra suben a tu cuerpo y neutralizan los radicales libres ( carga positiva)

20 minutos de Grounding reducen visiblemente la inflamación y el dolor, calma tu sistema nervioso.

¿ te sentis "cargado/a" , ansiosa/o o con dolores inexplicables? Probablemente te faltan electrones. Quítate los zapatos, la cura está en el pasto.
Si tienes alguna duda consultatame.

Muchas veces dejamos nuestra salud para después.

Después del trabajo.
Después de las obligaciones.
Después de todo.

Pero la realidad es simple: sin salud, nada de lo demás funciona igual.

Hoy puede ser un buen día para empezar a priorizarte.