Lic Paula Vidal
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Llevar una nutrición adecuada, es la mejor inversión para tu cuerpo y mente que puedes hacer.
05/09/2026
🧇 2 ideas de waffles saludables: una dulce y una salada
¿Sabías que un mismo aparato te puede dar dos opciones completamente distintas según el momento del día? Les traigo una receta dulce ideal para la merienda y una salada perfecta para la cena 👇
🍌 Waffle dulce (avena, banana y huevo)
✅ Sin harinas refinadas
✅ Sin azúcar agregada
✅ Fuente de fibra y proteína
🥬 Waffle salado de espinaca (con huevo y queso)
✅ Suma más verdura al día
✅ Liviano y saciante
✅ Ideal para una cena rápida
Deslizá para ver ambas recetas completas ➡️
¿Cuál probarías primero, el dulce o el salado? Contame en los comentarios 👇
CenaLiviana
¿Los edulcorantes son mejores que el azúcar?
Es una de las preguntas que más me hacen en consulta, y la verdad tiene matices 👀
Deslizá para conocer:
✅ Qué tipos de edulcorantes existen
✅ Sus ventajas reales
✅ Lo que la ciencia todavía está debatiendo
✅ Mi conclusión
¿Vos usás edulcorantes? Contame en los comentarios 👇
AlimentaciónSaludable ComerSano TipsDeNutrición VidaSaludable
24/08/2026
La Fibra🌱
La fibra es clave para una buena salud intestinal.
📌 Incorporala de forma progresiva y acompañala con suficiente agua.
Microbiota TránsitoIntestinal AlimentaciónSaludable HábitosSaludables LicPaulaVidal
28/05/2026
🌿 Día Mundial de la Nutrición 🌿
“Pequeños cambios sostenibles generan grandes resultados 💕”
🥗 Planes alimentarios personalizados
⚖️ Sobrepeso y obesidad
🌿 Cambio de hábitos realistas
🫶 Salud digestiva y reset intestinal
📱 Seguimiento nutricional
💚 Soporte nutricional personalizado
📍 José de la Iglesia 1511
📲 Turnos por WhatsApp:
https://wa.me/543884358400
06/02/2026
Semana de Concientización de la Alimentación por Sonda 💜
📅 Primera semana de febrero
La alimentación por sonda es una forma segura y eficaz de nutrir, cuidar y acompañar a personas que no pueden alimentarse por boca, pero cuyo sistema digestivo funciona correctamente.
✔️ Aporta los nutrientes necesarios
✔️ Mejora la tolerancia a los tratamientos
✔️ Previene la desnutrición y sus complicaciones
💬 Brinda soporte esencial y acompaña los procesos de salud con respeto y cuidado.
Informar también es cuidar 🤍
LicPaulaVidal
05/02/2026
🥞 Panqueques saludables con avena 🌿
👉 Base para todas
Licuar:
1 taza de leche, o bebidas vegetales
2 huevos
½ taza de avena
Cocinar finitas, 1 min por lado.
🥬 Espinaca
1 taza de espinaca
👉 Relleno: queso + tomate / palta + huevo
🥕 Zanahoria
1 taza de zanahoria cocida
👉 Relleno: yogur + fruta / pollo + verduras
🍌 Banana
1 banana madura + canela
👉 Relleno: yogur + fruta / mantequilla de maní
🍫 Cacao
1 cda cacao amargo
👉 Relleno: yogur + banana
💡 Tip: se pueden freezar ya cocidas.
🌍 16 de Octubre – Día Mundial de la Alimentación 2025 🥦🍎
“Nutrirnos bien es sembrar salud para el futuro”
🥕 Alimentación saludable
🌽 Producción sostenible
🍞 Menos desperdicio, más conciencia
💧 Cuidemos el planeta, cuidemos nuestra comida
FAO – Día Mundial de la Alimentación
23/04/2025
Mandarina: la estrella del otoño
Aprovechá los beneficios de esta fruta deliciosa, refrescante y llena de nutrientes. Ideal para sumar como snack saludable en los días frescos de otoño.
La mandarina es mucho más que una fruta rica: es fuente de vitamina C, antioxidantes, fibra y agua. Ayuda a fortalecer tus defensas, mejora la digestión y cuida tu piel.
¡Y qué lindo comerla al sol!
19/04/2025
"Ácido úrico: lo que tenés que saber para cuidarte"
02/08/2024
Cada 2 de agosto es una jornada muy especial para la cocina argentina porque se celebra el Día del Gastronómico, una fecha para homenajear a aquellos que se dedican a preparar los platos... FELIZ DIA A TODOS AQUELLOS QUE TRABAJAN EN LOS SERVICIOS DE ALIMENTACION..
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