Pilates Armonía

Nuestras clases OFRECEN conectar un trabajo corporal consciente con clases distintas. “Se trata de un sistema de cuerpo-mente que, al contrario de lo que sucede en muchos tipos de fitness, trabaja tanto los aspectos cuantificables del movimiento humano (como la fuerza, el rango de movilidad y la resistencia), pero se preocupa también de la conciencia, el equilibrio, el control, la eficiencia, la funcionalidad y la armonía. De este modo se desarrolla la estabilidad, se afirma la postura, mejora la mecánica del movimiento, se reeducan los patrones de activación muscular y se refuerza el funcionamiento y el bienestar, objetivo final en cualquier plan de acondicionamiento”.