Kaizen Tandil

Sentadilla búlgara: fuerza, estabilidad y coordinación, si todo eso, en un solo ejercicio 🔥

En nuestra rutina no buscamos cargar más peso porque si, buscamos aprender, controlar y ejecutar.

Ahora queremos saber: ¿en qué nivel estás?
Y si estás en el 5… nuestros respetos. 🫡😂

¿Porque elegir uno, cuando podes elegir ambos?

La fuerza construye tu masa muscular, protege tus articulaciones y acelera tu metabolismo basal.
El cardio fortalece tu corazón, mejora tu capacidad pulmonar y optimiza tu resistencia diaria.

Fuerza + cardio es la clave 🚀🚀🚀

La caminata de granjero es uno de los ejercicios más completos para desarrollar fuerza, estabilidad, agarre y resistencia.

¿El objetivo? CONTROLAR cada paso, NO cargar más peso.

Guarda este reel e incorpora este ejercicio en tu próximo entrenamiento 🏋️

¿Te sentís duro, cargado o con molestias después de entrenar?

¡Sumamos un nuevo servicio 100% pensado para vos!

Movilidad + flexibilidad + terapia percusiva 🚀

Trabajamos de forma personalizada para que te muevas mejor, liberes tensiones y te recuperes más rápido después de cada entrenamiento.

Este servicio es ideal tanto si entrenás fuerte como si, simplemente, querés sentirte mejor.

Escribinos y coordinamos tu turno.

No solo somos un lugar de entrenamiento, estar en el día a día de nuestros alumnos es nuestro objetivo
🤜🏻🤛🏻

Técnica vs peso…¿cuál es la que importa?

Competí con tu técnica.
✔️ Control
✔️ Postura
✔️ Ejecución

Eso es lo que construye fuerza real.
El peso viene después.

Y vos, de qué manera haces las búlgaras? 🤪🤪

Arrancó el 2026 y fuimos con micrófono en mano a interrumpir la rutina de nuestros alumnos 🤪

Empezar el gimnasio da miedo, pero quedarse sentado es peor….
TE ESPERAMOS EN KAIZEN 👊🏻