Nutri.Woods

Idea de ensaladita equilibrada 🤩
Pollito, brócoli,tomate,queso untable descremado, verduras asadas ( zanahoria,zucchini,morrón y cebollita caramelizada,calabaza) ,semillas de girasol,arroz yamaní.
Hablame de sabor y equilibrio!!!

Mi desayuno de hoy.
El ideal ? No!. Me voy a privar ? No! Busco el equilibrio? SI,la rellené con queso port salut light( queso con buen perfil de grasas) y lomito( fiambre de corte de carne magro), aportandole tambien a mi desayuno calcio y proteinas 🙌 voy a desayunar todos los días esto? No. Lo recomiendo? Tampoco . Lo que si recomiendo es que busquemos siempre el equilibrio⚖🙌

Más de las vacas 🙌
Diganmé si no es lo más esta opción ?! Limonada 🍋 , untable de remolacha💜 , taco de peceto ( corte magro) con tomate🍅,lechuga🥬 y una mayo como la del vitel.
Y fente al río ni te cuento 😍

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El sábado 2/5/2020 a las 6 pm horario de Argentina haremos, una amiga y yo, un taller en línea sobre " Cómo comer mejor en tiempos de cuarentena "

El taller es gratuito, pero aceptamos una colaboración consciente, es decir, quien quiera y pueda, puede hacer una contribución en efectivo.

Para tener acceso al enlace de zoom y otros detalles, envíame un mensaje al Whatsapp .
📲1550946989
Adoptamos esta medida por razones de seguridad.
Encontranos en :
Isis Stelmo - Dietitian
Healthy Market

Se agradece difusión! ❤

✨ Idea de menú ✨
Milas de berenjena a la Napo rebozadas en avena y semillas con queso port Salut light con ensaladita de kale ➕ 🍅tomate ➕cebolla ➕ garbanzos ➕ aceite de oliva ➕ limonada 🍋💦 endulzada con stevia.
Ideal estar bien nutridos para elevar nuestras defensas 💪

Les cuento que hoy compré ciruelas y resultó que más de la mitad estaban rotas por pasadas de maduras, por lo que les saque la cáscara y carozo y las puse a en una olla a fuego fuerte, cuando rompió hervor a fuego mínimo mezclando seguido con unas gotitas de esencia de vainilla, estaban tan maduras que no hizo falta endulzarla!
Al final le agregué una cucharadita de chia--> hace que tome mayor consistencia de gel y aumenta la saciedad.

Suuuper fácil y rápido !!🙌

Frutas de estación más económicas y con más contenido de micronutrientes.

Pd: dura 2 días en heladera por que no tiene agregado de azúcar.