Sensora - Andrea Bok

Kontakt mit anderen Menschen muss nicht bedeuten, dass du dich stresst, um möglichst optimal zu bewirken.

Das Resultat: du fühlst dich anschließend leer, weil mehrere solcher Gespräche einfach anstrengend sind.

Was du aber machen kannst – und das entsteht immer körperlich – dass du deinen eigenen Raum vergrößerst, dann löst sich Stress, die Anstrengung fällt weg, und du bist total da.

Diesen Raum öffne ich für dich in meinen Behandlungen.

S E N S O R A
Tiefenwirkung zum Verhindern von Verspannungen und Stress.
Für ein ganz besonderes bei dir sein, durch die Verbindung von Shiatsu und Körperwahrnehmung.

SENSORA zum Kennenlernen
45 Minuten a‘ € 29,00
Nur in diesem Herbst
www.andreabok-Shiatsubewegt.at/book-appointment
(Link in Bio)

Wenn dein Körper anhaltendem Stress ausgesetzt ist, wird es innerlich eng.
Die Muskeln, Sehnen und das gesamte Gewebe ziehen sich zusammen. Der Kopf wird voll und du hast vielleicht das Gefühl, auf alles sofort reagieren zu müssen.

Es gibt eine Möglichkeit, deinem Körper regelmäßig die Unterstützung zu geben, aus der Bereitschaft oder dem Druck in einen ruhigeren Zustand zurückzufinden und gleichzeitig körperliche Verspannungen aufzulösen.

In meinen Sensora-Einheiten arbeite ich mit Shiatsu und Körperwahrnehmung daran mit dir. dir mit kleinsten körperlichen Veränderungen, in eine neue Qualität zu verhelfen und Anspannungen aller Art wieder ins Fließen zu bringen.

„Ich will mich nicht immer in Gesprächen verlieren, sondern besser bei mir bleiben.“

Kennst du das Gefühl, dass du dich in Gesprächen immer wieder verlierst? Dass du allem gerecht werden möchtest und dabei selbst kaum noch spürst, was du eigentlich brauchst oder sagen möchtest.

Wenn Stress und innere Anspannung zunehmen, wird es schwerer, bei sich zu bleiben. Der Kopf wird voll und man hat das Gefühl, sofort reagieren zu müssen.

In meinen Sensora-Einheiten schauen wir gemeinsam darauf, was dein Körper gerade ganz persönlich braucht. Welche Qualität fehlt dir?
Wodurch würdest du dich unterstützen?

Vielleicht brauchst du mehr Raum in dir, damit du in deine volle Größe kommst und nicht auf alles sofort reagieren musst.

SENSORA hilft dir, deinen eigenen inneren Raum wieder wahrzunehmen und eine neue persönliche Qualität entstehen zu lassen. So kannst du mehr bei dir bleiben, ohne dich selbst dabei zu verlieren.

Herbstspecial für Neukunden zum Kennenlernen:
45 Minuten € 29,00

Gleich jetzt Termin anfragen:
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Drei direkte, unmittelbare Wahrnehmungsreaktionen, die meine Kund:innen schon nach einer einzigen Sensora-Session wahrnehmen:

1. Der Atem wird spürbar tiefer und freier, ohne dass man ihn steuert.

2. Der Raum um einen herum wirkt plötzlich größer, als würde man mehr Platz einnehmen als vorher.

3. Eine innere Enge – im Kiefer, in den Schultern, in der Stirn – löst sich unmittelbar.

Möchtest du Sensora kennenlernen?

Meine Kennenlern-Anwendung für NeukundInnen dauert 45 Minuten und kostet im Herbst nur 29,00 € – zu diesem Sonderpreis.

Schreib mir gerne eine Nachricht und vereinbare deinen Termin.

SENSORA
Tiefenwirkung zum Verhindern von Verspannungen und Stress.
Für ein ganz besonderes bei dir sein, durch die Verbindung von Shiatsu und Körperwahrnehmung.

RAUM FÜR DICH:

Es gibt Situationen, in denen du nach außen hin eigentlich alles im Griff hast,
aber innerlich trotzdem unter Druck stehst und unruhig wirst.

Da hilft dir kein zusätzliches Tool und auch keine neue Routine.
Was du brauchst, ist ein Zustand, in dem dein Körper aufhört, dich ständig anzutreiben.

Dieser Zustand kann mehr Weite im Rücken sein, damit du dich in belastenden Situationen nicht mehr so eingeengt fühlst.

Dieser Raum gibt dir Energie zurück, statt sie dir zu nehmen.

Andrea
☎ 0664 / 73 80 76 13

„Ich will nicht mehr im Büro sitzen und diese Nackenschmerzen haben.“

Kennst du das?
Du sitzt den ganzen Tag im Büro und hast immer wieder Nackenschmerzen? Vielleicht fühlst du dich insgesamt steif und verspannt. Auch Kopfschmerzen sind dann keine Seltenheit.

Stress zeigt sich häufig im Nacken- und Rückenbereich. Oft halten wir unbewusst den Atem an, spannen den Kiefer an oder ziehen die Schultern hoch. Der Körper bewegt sich in einem zu hohen Tempo und die Anspannung wird irgendwann spürbar.

Manchmal genügt es aber schon, wenn du deinen Hinterkopf ein wenig mehr zurücknimmst oder die Muskeln rund um deine Augen entspannst.

In meinen Sensora-Sessions geht es darum, den eigenen Körper wieder besser zu spüren und ihn als Ressource zu nutzen.
Durch kleinste körperliche Veränderungen kannst du deinem Körper Raum geben, besser durchzuatmen und Verspannungen zu lösen.

SENSORA - Praxis für ganzheitliche Körperanwendungen
"Für ein ganz besonderes bei dir sein, durch die Verbindung von
Shiatsu und Körperwahrnehmung"
[email protected]

Viel Stress und ständiges Vorwärtsmüssen können deinen Rücken fest werden lassen.

Sobald der Rücken wieder mehr Raum bekommt, kannst du aus diesem Druck wieder herauskommen. Und du wirst auch in deinen Stresssituationen gelassener sein.

Kennenlernanwendung für Neukund:innen
45 Minuten · 29 Euro

Schreib mir gerne eine Nachricht und vereinbare deinen Termin:
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Ich freue mich auf dich.

SENSORA
Tiefenwirkung bei Verspannungen und Stress

"Ich habe zu viel zu tun."
"Ich kann das nicht beeinflussen."

Diese Aussagen höre ich oft von meinen Kundinnen.

Doch du kannst es beeinflussen.
Mit kleinsten Veränderungen. Mit einem minimalen Umspüren.
Und du bist anders in deinem Job.

Vielfach hilft es schon, wenn du die Schultern einfach ins Gewicht nach unten fallen lässt.

Welcher Ansatz bei dir jedoch am meisten hilft – das gebe ich dir bei einer Körperanwendung bei Sensora mit.

Denn jeder Körper ist anders. Jeder Mensch ist anders.

Komm gerne zu einer Kennenlern-Anwendung zum Specialpreis.
Ich freue mich auf dich. 🤍

📅 Buche deinen Termin hier:
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Sensora Körper-Sessions bei Verspannungen und Stress
für ein ganz besonderes bei dir sein, durch die Verbindung
von Shiatsu und Körperwahrnehmung