Die Therapie Kammer

Seit ich denken kann, habe ich gegen mich selbst Kriege geführt.
Ich habe meinen Körper und mich immer weiter belastet. Mehr und mehr. Schneller, weiter und höher war das Ziel.⬆️

Ich ging trainieren oder habe gearbeitet, anstatt ausreichend zu schlafen. Schlafen kann ich ja, wenn ich tot bin, dachte ich immer. Jetzt muss ich Gas geben. Jetzt muss ich alles von mir fordern. In der Arbeit und im Sport.

Den Preis, den ich zahlte, war ständige Erschöpfung und Energielosigkeit. Meine Batterie war dauerhaft leer.
Erholung und Entspannung waren ein Fremdwort für mich. Ich war ständig am Leisten, ständig am Tun.
Einen Tag gar nichts zu machen, kannte ich nicht. Bis ich merkte: So geht es nicht mehr.😔

Mein Körper zeigte mir die ersten Anzeichen. Schmerzen. Ständige Müdigkeit. Antriebslosigkeit.

Ich lernte, dass ich mit mir und meinem Körper arbeiten muss, um meine volle Leistung überhaupt ausschöpfen zu können. Dass Erholung und Ruhe mich oft zwei Schritte weiterbringen, und ich danach wieder wirklich Gas geben kann.

Ich habe lange gebraucht, um zu verstehen, dass ständig über die Grenzen zu gehen mich nicht stärker macht, sondern mich langsam zerstört…

Wenn du dich hier wiederfindest, dann bist du nicht allein. Vielleicht ist genau jetzt der Moment, deinen Körper nicht mehr als Gegner zu sehen, sondern als Partner.🤝🏼

Für die meisten ist die Selbstständigkeit ein großer Schritt und ja, viele haben davor auch Angst.😥

Aber was wirklich dabei hilft, sind Leute, die dich wirklich supporten, hinter dir stehen und dich anfeuern.
Und wenn du zu den Freunden gehören willst, die ihre Freunde unterstützen möchten, dann sind hier ein paar Punkte, wie du das machen kannst✌🏼:

✅Nimm ihre Visitenkarten mit und verteile sie, z. B. unter Kolleg:innen, wenn diese über Beschwerde klagen, oder lege sie (wenn erlaubt) in einem Wartebereich aus. Glaub mir, damit hilfst du ihnen schon enorm viel.

✅Wenn du selbst schon bei ihnen in Behandlung warst, schreibe eine ehrliche Bewertung, falls sie dir wirklich helfen konnten. Du musst nichts faken oder so, aber wenn du schon mal Hilfe in Anspruch genommen hast, dann setz dich hin und schreib ihnen ein Feedback, das öffentlich einsehbar ist.

✅Empfehle sie Freund:innen oder Bekannten weiter, wenn es im Gespräch passend ist. Nein, du musst nicht irgendwem etwas aufzwingen, aber wenn es sich ergibt, einfach mal den Namen fallen lassen oder den Link zur Website weiterschicken.

✅Unterstütze ihre Social-Media-Beiträge, indem du sie likest, teilst oder weiterleitest. Und das, meine Lieben, machen die wenigsten. Es ist nicht viel Aufwand und unterstützt enorm, vor allem weil man da selbst auch sieht: Hey, meine Freunde wollen mir dabei helfen.

✅Frage nicht nach Rabatten. Support heißt, ihre Arbeit wertzuschätzen, nicht sie günstiger zu bekommen. Und gerade am Anfang hat man eh genug Zahlungen und kaum Gewinn, also bezahle die offiziellen Preise.

✅Feuere sie an und motiviere sie. Schreib ihnen ab und zu, dass du toll findest, was sie machen und dass sie mit deiner Unterstützung rechnen können.

Teile oder reposte das Reel, wenn du mir zustimmst oder du dir mehr Support von deinem Umfeld wünschst.🤍

Schon komisch: Fremde supporten den Start in die Selbstständigkeit oft mehr als manche Freunde oder das eigene Umfeld…

Dabei kostet Unterstützung am Anfang auf Social Media kein Geld nur ein Like, ein Share oder Repost und ein bisschen Zeit.💁🏻‍♀️

Und ehrlich: Ich finde es krass, dass viele lieber große Influencer unterstützen als ihre eigenen Freunde.😔

Wie siehst du das? Kommt dir das vielleicht sogar bekannt vor?🥲

Teile oder reporte dieses Reel, wenn du dir mehr Support von deinem Umfeld wünschst oder derselben Meinung bist.🤝🏼

Neben Ausfallsgebühren sind Preiserhöhungen das nächste leidige Thema spezielle im Sektor der Dienstleistungen. 🫣

In meinem Beruf entwickle ich mich ständig weiter. Ich investiere Zeit, Geld, Energie und Herzblut in Ausbildungen, in hochwertige Materialien, in Praxisräume, in Qualität für meine Kund:innen und Patient:innen. Auch die Erhaltungskosten wie Miete/Energiepreise steigen für uns Dienstleister jährlich. 🥲

Und während dein Körper von diesem Wissen profitiert und die Preise für die Praxis stetig steigen , sollen meine Preise auf dem Stand von vor Jahren stehen bleiben?🤨
Das ergibt keinen Sinn.

Eine Preisentwicklung bedeutet nicht Gier.
Sie bedeutet Wertschätzung für professionelle Arbeit, Fairness mir selbst gegenüber und langfristig stabile Qualität für dich und Anpassungen an die jeweiligen Erhaltungskosten.

Und ja es ist in Ordnung, wenn der eine oder andere nicht mehr bereit ist, diese Preise zu zahlen. Es darf nämlich jeder selbst entscheiden wofür er sein Geld investiert. 💸

Aber wer Qualität will, muss auch akzeptieren, dass sie ihren Preis hat.
Und wer den Wert sieht, versteht das automatisch und ist gerne bereit diesen Preis zu zahlen.

Danke an alle die verstehen 🙏🏼, dass Erhöhungen notwendig sind und solche die es nicht verstehen wollen oder akzeptieren können, die machen Platz für Menschen die gerne bereit sind dafür zu investieren.💁🏻‍♀️☺️

Wie siehst du das? Schreibs mir in die Kommentare.🤔💬

Ich wollte immer einen Job bei dem ich Sporthosen tragen kann. Karriereziel erreicht! ✅✅😂😂

Was trägst du am liebsten in der Arbeit?

Die nächsten 3 Schritte, damit du deine ersten 10 Kund:innen findest.✅

Hello – ich bin Julia, Mentorin für dein Massage-Business. Folge mir gerne auf .dietherapiekammer .
Auf diesem Account findest du Tipps und Strategien, um deine eigene Praxis easy aufzubauen – ohne viel Blabla und mit einer großen Portion Realness!☺️

1️⃣ Du musst sichtbar sein!
Leute müssen dich und deine Dienstleistung finden, zum Beispiel durch:
✅einen Account bei Mein Google Unternehmen
✅einen Business-Account bei Instagram
✅Visitenkarten oder Flyer bei Ärzt:innen auslegen etc.
✅Instagram- oder Google-Ads erstellen

2️⃣ Mach deinen Job gut!
Konzentriere dich auf das, was du gut kannst, und werde darin immer besser. Baue Vertrauen auf und schaffe eine starke Basis.
Dieser Schritt ist sehr wichtig, um langfristig einen stabilen Kundenstock aufzubauen.

3️⃣Geduld!
Niemand baut von heute auf morgen einen Kundenstock von 30 Leuten auf. Du musst den richtigen Menschen bzw. deinen Traumkund:innen auch Zeit geben, dich zu finden.

✨ Hast du Probleme dabei, Kund:innen zu finden? Wenn ja: Was fällt dir am schwersten? Schreibs mir unter dieses Reeel oder eine DM ☺️🤍

Ich wollte immer einen Job wo ich Sporthosen tragen kann. Karriereziel erreicht ✅😂😂

Was trägst du am liebsten in der Arbeit?