Doula Elisabeth Zipfel

🙋🏻‍♀️MAMI-TREFF bei

Ich freue mich sehr, am 11.06. von 09:00 bis 11:00 Uhr als Doula den Mami-Treff bei Meerida zu begleiten. 🤍

Neben dem Austausch mit anderen Mamas gibt es eine offene Fragerunde zu folgenden Themen:

🤰🏻Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett
🌿Natürliche Hausapotheke für die ganze Familie
🔴Plazenta und ihre Verwendungsmöglichkeiten

Du hast dort die Möglichkeit, Fragen zu stellen, Erfahrungen auszutauschen und hilfreiche Informationen für den Familienalltag mitzunehmen.

📅 11.06.2025
⏰ 09:00–11:00 Uhr
📍 Meerida Graz

💶 5 € inkl. Goodie, für die Fragerunde
💶 4 € Eintritt Meerida Mami-Treff

☕️ Kommt gerne vorbei, bringt eure Fragen und Knirpse mit und genießt einen entspannten Vormittag in netter Runde.

Ich freue mich auf euch! 🤍

🌿 Oil Meet-Up 🌿
*KOSTENLOS*

Du bist herzlich eingeladen zu einem entspannten Vormittag rund um ätherische Öle & Selfcare 💛

📅 01.05.
⏰ 10:00–11:00 Uhr
📍 Tennenmälzerei Reininghaus, UNESCO Esplanade 9, 1. OG, 8020 Graz

✨ Was dich erwartet:
– Öle kostenlos testen
– Fragen stellen & mehr erfahren
– Austausch in entspannter Atmosphäre
– Café/Tee kostenlos inkludiert ☕
- Spielecke für die Kleinen 🛝

👉 Keine Anmeldung notwendig – komm einfach vorbei!

Ich freu mich auf dich 🤍

Gentlemen heute geht es um euch, genauer gesagt um eure Schwimmerleins. 🏊🏼🍆💦

Das sich die Spermienanzahl pro Mann in den letzten 50 Jahren um die Hälfte reduziert hat, ist ja mittlerweile in aller Munde. Umweltgift, Strahlung, schlechte Ernährung, Polyester, Hormone, BPA, ungefiltertes Wasser und Co sei Dank.

Dagegen kannst du aber einiges tun. So haben sportliche Männer, die regelmäßig Schweres heben eine bessere Fruchtbarkeit. Gute Ernährung, Bio, Demeter, gefiltertes Wasser, hormonfreie-Kosmetik, ausreichend Schlaf und gutes Stressmanagement sorgen zusätzlich für gesunde Spermien und einen ordentlichen Fruchtbarkeitsboost.

Aber was haut so richtig rein und bringt deine Fruchtbarkeit (dich) zum explodieren?

✅Ubiquinol - Coenzym Q10

«Nach der Behandlung mit Coenzym Q10 stiegen die durchschnittliche Spermienkonzentration, die Gesamtzahl der Spermien und der Prozentsatz normaler Spermien signifikant an, wobei die Patienten nach einer 12-monatigen Therapie einen Anstieg der Gesamtzahl der Spermien um über 100 % verzeichneten.»*

Mit deinem Alter sinken deine Q10-Spiegel. Je älter desto weniger Q10 hat ein Mensch in seinen Zellen. Q10 hält also nicht nur den Mann, sondern auch die Weibsis jung.
Es ist neben Vitamin D & Folat einer der wichtigsten Vitalstoffe für deine Eizellen. Es ist in der Lage aus älteren Eizellen von Frauen ab 30, jugendliche zu machen. Damit verbessert es Fruchtbarkeitsprobleme bezüglich des Heranreifens gesunder Eizellen, die erfolgreiche Befruchtung und die Zellteilung mit einem gerechten Chromosomensatz.

Bei bekommst du Q10 in höherer Bioverfügbarkeit. Mit dem
Code:
📌sissi5 sparst du 5% auf alles.



*Safarinejad, M. R. The effect of coenzyme Q(10) supplementation on partner pregnancy rate in infertile men with idiopathic oligoasthenoteratozoospermia: an open-label prospective study. Int. Urol. Nephrol. doi:10.1007/s11255-001-0081-0

Ihr habt gewartet bis die Rahmenbedingungen passen. Wohnung, Job, Haus.
Jetzt seid ihr so weit und legt mit der Kinderplanung los. Ihr wollt schwanger werden. Aber irgendwie stellt sich keine Schwangerschaft ein.
Hmm, jetzt würd es gut hineinpassen, aber ihr werdet nicht schwanger. Langsam werdet ihr ungeduldig und jeder negative Test tut weh. 🫂
Nach einer Zeit spielt auch die Sorge mit, dass irgendwas nicht passen könnte.

Wenns nicht funktioniert, liegt das aber nicht nur an der Frau. Auch der Mann hat seinen Anteil daran.

Ihr sucht den Frauenarzt auf, der euch zu den nächsten Steps schickt:
° Hormontest bei der Frau (Blutabnahme)
° Spermiogramm
° Chlamydienabstrich
° Eileiterdurchgängigkeitsprüfung
…
Und deine Nährstoffversorgung? Die bleibt oft vernachlässigt.
➡️ Hast du gewusst, dass viele viele Paare aufgrund eines simplen Nährstoffmangels kinderlos sind oder nicht schwanger werden?

B-Vitamine, Zink, Selen, Ubiquinol, Folat …

So und jetzt wird es doof. Damit der Mangel aufgefüllt wird dauert es mindestens 3-6 Monate.
Das heißt, nochmal warten. Wäre also cool wenn ihr schon bevor ihr mit dem Babybasteln loslegt eure Mängel aufgefüllt hättet, oder? Und euch so 3-6 Monate bangen erspart, stimmt?

Deswegen haben wir schon vor einige Monaten ein Blutbild und eine Haarmineralanalyse gemacht. Dadurch haben wir unsere Nährstoffmängel aufgedeckt und dann gleich die Fehlenden supplementiert.

Leider sind wir heute kaum in der Lage unseren Nährstoffbedarf rein über die Ernährung zu decken. Du müsstest alleine für deine Grundversorgung an Mikronährstoffen 2 KG Gemüse pro Tag essen.

Ein guter Anfang schon WEIT BEVOR DEM tatsächlichen BABYBASTELN ist deshalb immer ein PREMIUM Multivitaminpräparat. Ich nehme das Frauen Multi von und mein Liebster das Multi von .

Mit
📌sissi5 sparst du 5% auf alles.

Viel Spaß beim Baby-machen. Aber erspar dir den Frust und die Sorgen und füll vorher deine Mängel auf.

xoxo
Sissi

🌿 Natürlich sauber – für dein Zuhause, in dem du wirklich durchatmen kannst 🫧💚

Seit ich Mama bin, sehe ich meinen Haushalt nochmal mit anderen Augen.

👶 Krabbelkinder, die alles angreifen – und in den Mund nehmen.
💨 Keine Lust mehr auf Luftanhalten beim Backrohrreinigen
🤕 oder Kopfweh nach dem Badputz
🧴 Kein Schrank voller Plastikflaschen

Stattdessen:

✨ natürliche, effektive Reiniger
✨ ätherische Öle in geprüfter Qualität
✨ weniger Produkte – mehr Platz
✨ ein Zuhause, das GESUND sauber & sicher ist

In meinem kostenlosen 7-Tage WhatsApp Kurs zeige ich dir alles Schritt für Schritt.
+
Du bekommst ein Workbook als PDF & 3 Starter-Optionen, damit du direkt loslegen kannst 💚

Wenn du dabei sein möchtest, schreib „Start“ in die Kommentare oder schick mir eine DM 🌿📩

🧘INSTAGRAM-AUSZEIT🧘

Ihr Lieben,
ich begebe mich in eine Instagram-Auszeit. Achtung! Das heißt NICHT Business-Auszeit!

👉🏼Ihr erreicht mich am besten via:

* WhatsApp (Sprach)Nachricht (Nummer findet ihr in meinem Profil unter der Bio oder auf meiner Webseite)

* Mail [email protected]

✅Weiters könnt ihr mein gesamtes Angebot ( 1zu1, Business Baby Coaching, Begleitungen, Doula FLATRATE, Masterclasses…) nach wie vor konsumieren und buchen (Link in Bio)

Und auch meine Eltern-Kind-Gruppe (jeden Do von 15-18h, Tennenmälzerei Reininghaus) & das Knirpstreffen (jeden Montag 10-12h, Feldgasse 45) finden wie gewohnt statt.

Öle-Bestellungen bitte per WhatsApp

Bis dahin alles Liebe und wir hören uns 🤍

☕️💧Oil Breakfast Club

🗓 25.02.26
⏰ 09:30 – 11:00 Uhr
💶 5 € pro Person (zusätzlich zum Drop in Play)
🎁 Kleines Geschenk inklusive
☕️ Warmes Getränk + Babyccino inklusive
(Granola/Breimix & Obst kann gegen Aufpreis vor Ort bestellt werden.)

Gönn dir eine entspannte Auszeit mit Kaffee, Austausch und wertvollem Wissen – während dein Kind in liebevoll vorbereiteter Montessori-Umgebung spielen darf.

Beim Oil Breakfast Club dreht sich alles um die sanfte Kraft ätherischer Öle und wie sie dich, dein Kind und eure ganze Familie natürlich, alltagstauglich und toxic free begleiten können.

✨ Worum geht es?
• Wie ätherische Öle euch im Familienalltag unterstützen
• Natürliche Alternativen zu herkömmlichen Produkten
• Aufbau einer natürlichen Hausapotheke für Groß & Klein
• Praktische Tipps für mehr Ruhe, besseren Schlaf & starke Nerven
• Unterstützung bei kleinen Wehwehchen (Schnupfen, Bauchweh, Unruhe, Einschlafen …)
• Öle sicher anwenden – besonders bei Babys & Kindern

🤍 In gemütlicher Morgen-Atmosphäre ist Raum für Fragen, Austausch und zum Ausprobieren der Öle.

Ich freue mich auf einen entspannten, duftenden Vormittag mit euch 🌿

Elisabeth Zipfel

☕️💧Oil Breakfast Club

🗓 25.02.26
⏰ 09:30 – 11:00 Uhr
💶 5 € pro Person
🎁 Kleines Geschenk inklusive
☕️ Warmes Getränk + Babyccino inklusive
(Granola/Breimix & Obst kann gegen Aufpreis vor Ort bestellt werden.)

Gönn dir eine entspannte Auszeit mit Kaffee, Austausch und wertvollem Wissen – während dein Kind in liebevoll vorbereiteter Montessori-Umgebung spielen darf.

Beim Oil Breakfast Club dreht sich alles um die sanfte Kraft ätherischer Öle und wie sie dich, dein Kind und eure ganze Familie natürlich, alltagstauglich und toxic free begleiten können.

✨ Worum geht es?
• Wie ätherische Öle euch im Familienalltag unterstützen
• Natürliche Alternativen zu herkömmlichen Produkten
• Aufbau einer natürlichen Hausapotheke für Groß & Klein
• Praktische Tipps für mehr Ruhe, besseren Schlaf & starke Nerven
• Unterstützung bei kleinen Wehwehchen (Schnupfen, Bauchweh, Unruhe, Einschlafen …)
• Öle sicher anwenden – besonders bei Babys & Kindern

🤍 In gemütlicher Morgen-Atmosphäre ist Raum für Fragen, Austausch und zum Ausprobieren der Öle.

Ich freue mich auf einen entspannten, duftenden Vormittag mit euch 🌿

Elisabeth Zipfel

✨ Breakfast Club | The Outrageous Woman ✨

Die Outrageous Woman ist die Frau, die sich erlaubt, sie selbst zu sein.
Mutig. Ehrlich. Authentisch
Ohne sich für ihre Größe, ihre Gefühle oder ihre Vision zu entschuldigen.

Wir laden dich ein zu einem Vormittag voller Verbindung, Inspiration und weiblicher Kraft.
Bei einem gemeinsamen Frühstück, ätherischen Ölen und Gesprächen erforschen wir, was es bedeutet, unsere innere Outrageous Woman zu leben –
sanft oder wild, leise oder laut, aber immer authentisch.

📍 18.02.26 | 10:00–13:00
📍 Tennenmälzerei Reininghaus, 8020 Graz

Für Frauen, die spüren: Da ist noch mehr in mir.
🤍 Anmeldung via DM

🤍🎄Bevor hier das Insta-Weihnachtschaos ausbricht, melde ich mich nach längerer Zeit mal wieder mit einem Post.

Es kann ganz schön aufregend und fordernd sein neue Traditionen & Rituale mit seinem Kind einzuführen. Man will schließlich schöne Erinnerungen schaffen. Ich kann dir nur von Herzen raten, mach’s dir angenehm und dann wird es auch für dein Kind ziemlich sicher angenehm. Stress dich nicht. Es muss nicht perfekt sein. Das fällt mir auch noch sehr schwer. Was geht, das geht, was sich nicht ausgeht, halt nicht.

Es muss kein steifer Ablauf her. Es darf flexibel und anpasssungsfähig bleiben. So wie wir Mamas halt sind.

Und auch wenn wir an Weihnachten vl (wieder mal) ungeduscht, so müde und unperfekt sind - wir Mütter sind da. Und genau das ist das, was für unsere Kinder zählt.

Ich wünsch dir ein entspanntes Fest, auch wenn es vl nicht so ist wie du es geplant hast (bitte welche Mutter kennt keine cancelled plans?!). Ich wünsch dir, dass du Momente genießen (müssen nicht alle sein) kannst und sie aufsaugen kannst. Und dann, wenn die Kinder mal größer sind, wir älter aber frisch geduscht und ausgeschlafen, du davon träumst und lächelnd daran zurückdenkst.
Denn das ist der Zauber von Kindern & Weihnachten

Frohes Fest, angenehme Festtage, Natale Hilare! 🎄🤍
Deine Doula
Elisabeth
doula