Lanbiotic

Speicher dir diesen Beitrag für den nächsten Akut-Moment! 📌 Wenn die Haut brennt und der Juckreiz unerträglich wird, braucht es einen kühlen Kopf und die richtige Methode. Mit dieser 4-Schritte-Routine stoppst du den Reiz effektiv, ohne deine Hautbarriere zusätzlich zu belasten. Was hilft dir bei Akut-Juckreiz am besten?

💻 Facebook: Den vollständigen Ratgeber gibt es auf https://www.lanbiotic.com/blogs/mikrobiom-blog/kaltetherapie-bei-neurodermitis



Save this post for the next flare-up! 📌 When skin burns and itching becomes unbearable, you need a safe routine. With this 4-step checklist, you can stop the itch effectively without stressing your skin barrier. What’s your go-to trick when itching strikes?

💻 Facebook: Read the full guide at https://www.lanbiotic.com/blogs/mikrobiom-blog/kaltetherapie-bei-neurodermitis

🕵️‍♂️ GROSSES RÄTSEL: Was hecken wir hier eigentlich aus? 🕵️‍♀️

Wir haben hinter den Kulissen an etwas gearbeitet, das für euch und eure Haut ein absoluter Gamechanger wird! 🤫✨

Ein kleiner Hinweis für euch:
Es ist vermutlich eine der besten Möglichkeiten überhaupt, um endlich genau zu verstehen, worauf deine eigene Haut wirklich reagiert – und damit einer der wichtigsten Schlüssel im Umgang mit sensibler Haut und Neurodermitis. 💡🔑

Aber… was genau halten wir da auf den Bildern in den Händen? 🧐

🎁 DEINE CHANCE AUF EIN GESCHENK:
Wir verschenken eines der allerersten Exemplare an die Person, die am nächsten dran ist!

So machst du mit:
1️⃣ Schreib deinen Tipp direkt in die Kommentare! 💬
2️⃣ Lass ein ️Like da, wenn deine Haut bereit für die Antwort ist.
3️⃣ Teile den Post oder markiere jemanden mit sensibler Haut, der das unbedingt sehen muss! 📲

👇 Ab in die Kommentare mit deinen Vermutungen: Was verwickeln wir hier im Pixel-Look?

(Teilnahmebedingungen: Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Meta. Ende der Aktion: [09.08.26 23.59 Uhr).

„Je kälter, desto besser gegen Juckreiz!“ – Stimmt das wirklich? Nein! Extreme Kälte schadet der Hautbarriere und führt oft zum Rebound-Effekt. Ein weiterer Mythos: Kühlen allein reicht als Pflege. Falsch! Kälte stoppt nur das Signal im Gehirn, repariert aber keine Barriere. Welchen Mythos hast du früher geglaubt? Schreib es uns!

💻 Mehr Mythen entdecken auf www.lanbiotic.com



Post-Text Englisch (EN)
"The colder, the better for eczema!" Is that true? Definitely not! Extreme cold damages your skin barrier and triggers rebound itching. Another myth: Cooling replaces moisturizer. False! Cold only blocks the itch signal, it doesn't repair skin. Which myth did you used to believe? Let us know below!

💻 Discover more at www.lanbiotic.com

Gefrierbrand statt Linderung? Wenn der Juckreiz brennt, neigen wir zu extremen Mitteln. Ein Eiswürfel direkt auf der Haut verengt die Gefäße abrupt. Sobald die Haut wieder warm wird, schießt das Blut zurück – der Juckreiz kommt verstärkt wieder. Die Lösung: Sanfte Kühlung mit feuchten Tüchern. So linderst du den Reiz, ohne die Hautbarriere zu schädigen.

💻 Direkter Artikel Link: https://www.lanbiotic.com/blogs/mikrobiom-blog/kaltetherapie-bei-neurodermitis



EN
Frostbite instead of relief? When itching burns, extreme measures are tempting. Placing ice directly on skin constricts blood vessels sharply. As skin warms up, blood rushes back—triggering an itch rebound. The solution: Gentle cooling with damp cloths or wrapped packs. Get relief without harming your skin barrier!

💻 Read the full article at: https://www.lanbiotic.com/blogs/mikrobiom-blog/kaltetherapie-bei-neurodermitis

Wir kennen es alle: Der Juckreiz kommt spontan und unbarmherzig. Der Griff zum Kühlpack ist oft die Rettung. Aber hilft Kälte der Neurodermitis-Haut wirklich oder schadet sie am Ende sogar? Kälte stoppt das Jucksignal im Nervensystem blitzschnell – doch zu viel des Guten kann die Hautbarriere austrocknen. In dieser Woche schauen wir uns an, wie du Kühlung sicher nutzt!

💻 Mehr erfahren unter https://www.lanbiotic.com/blogs/mikrobiom-blog/kaltetherapie-bei-neurodermitis



Post-Text Englisch (EN)
We’ve all been there: sudden, overwhelming itching. Reaching for an ice pack feels like a lifesaver. But does cold truly help eczema skin, or does it cause harm? Cold interrupts itch signals in the brain fast—yet extreme cold can dry out your skin barrier. This week, we explore how to use cold safely without causing flare-ups!

💻 Read more at https://www.lanbiotic.com/blogs/mikrobiom-blog/kaltetherapie-bei-neurodermitis

DE: Mythos-Freitag: Ernährung bei Neurodermitis! 💡🍎

Wir räumen mit Irrtümern auf:
❌ „Ballaststoffe heilen Neurodermitis“ – Sie sind essenziell, aber kein alleiniges Heilmittel.
❌ „Obst ist immer gut“ – Vorsicht bei Histamin-Intoleranz oder Kreuzallergien!
❌ „Superfoods helfen sofort“ – Kontinuität ist der Schlüssel, keine Wunderkur.
❌ „Im Sommer reicht Pflege von außen“ – Deine Haut braucht gerade jetzt Nährstoffe von innen!
Abspeichern & aufklären! 📌✨

EN: Myth Friday: Eczema & Nutrition! 💡🍎

Let’s clear some things up:
❌ „Fibers cure eczema“ – They are essentials, but not a standalone cure.
❌ „Fruit is always good“ – Watch out for histamine intolerance or cross-allergies!
❌ „Superfoods help instantly“ – Consistency is key, not a miracle fix.
❌ „In summer, only external care matters“ – Your skin needs nutrients from the inside now more than ever!

Save & share! 📌✨

DE: Eat the Rainbow mit Neurodermitis! 🌈

Farbe auf dem Teller bedeutet Vielfalt für dein Immunsystem:
❤️ Rot: Antioxidantien
🧡 Orange: Beta-Carotin
💛 Gelb: Vitamin C
💚 Grün: Ballaststoffe
💙 Blau/Violett: Polyphenole

Je bunter dein Salat, desto besser für dein Mikrobiom. Wie viele Farben hast du heute schon gegessen? 🥗✨

EN: Eat the rainbow with eczema! 🌈

Color on your plate means variety for your immune system:
❤️ Red: Antioxidants
🧡 Orange: Beta-carotene
💛 Yellow: Vitamin C
💚 Green: Fiber
💙 Blue/Purple: Polyphenols

The more colorful your salad, the better for your microbiome. How many colors did you eat today? 🥗✨

🌈

DE: Dein Haut-Guide für den Sommer mit Neurodermitis! 🍉🥒

Von Beeren voller Antioxidantien über feuchtigkeitsspendende Melonen bis hin zu fermentierten Lebensmitteln für deinen Darm – der Sommer bietet alles, was deine Haut braucht.
⚠️ Wichtig: Jeder Körper reagiert individuell. Was dem einen hilft, kann beim anderen ein Trigger sein. Teste vorsichtig, was dir gut tut!

Welches Sommer-Obst ist dein Favorit? 👇

EN: Your summer skin guide with eczema! 🍉🥒

From antioxidant-rich berries and hydrating melons to fermented foods for your gut – summer has everything your skin needs.
⚠️ Important: Everyone reacts differently. What helps one person might be a trigger for another. Listen to your body!

What’s your favorite summer fruit? 👇

DE: Sommer auf dem Teller! ☀️

Wusstest du, dass deine Sommer-Lebensmittel deine Haut direkt beeinflussen können? Gerade bei Neurodermitis kann die richtige Wahl Entzündungen hemmen. In unserem neuen Blogartikel erfährst du, welche Lebensmittel deine Haut jetzt unterstützen!

Link in der Bio. 🔗✨

EN: Summer on your plate! ☀️

Did you know that your summer food choices can directly affect your skin? Especially with eczema, the right ingredients can help reduce inflammation. Check out our latest blog post to see which foods support your skin right now!

Link in bio. 🔗✨

DE: Mythos-Freitag! 💡

Sport im Freien ist toll, aber bei Neurodermitis lauern Mythen:
1️⃣ „Sonnenschutz schwitzt man ab“: Falsch! Wasserfester LSF wie FLORA SUN hält. Kein Schutz ist keine Option! ☀️
2️⃣ „Schwitzen ist Detox“: Leider nein. Salz + Reibung = Juckreiz-Trigger. 🥵
3️⃣ „Morgens brauche ich keinen LSF“: Irrtum! UVA-Strahlung ist auch früh morgens aktiv.
4️⃣ „Bewölkt = kein LSF nötig“: Gefährlich! Bis zu 80 % der UV-Strahlen dringen durch Wolken. ☁️
5️⃣ „Nur Wasser reicht nach dem Sport“: Nein. Schweißreste reizen. Milde Reinigung (z.B. FLORA BATH) ist Pflicht. 🛁

Welchen Mythos kanntest du schon? 👇

EN: Myth Friday! 💡

Outdoor sports are great, but don’t fall for these 5 myths:
1️⃣ „Sweat ruins SPF“: False! Water-resistant SPF like FLORA SUN works. No protection is not an option! ☀️
2️⃣ „Sweating is detox“: Nope. Salt + friction = itch trigger. 🥵
3️⃣ „No SPF needed in the morning“: Wrong! UVA rays are active even early on.
4️⃣ „Cloudy = no SPF“: Dangerous! Up to 80% of UV rays pe*****te clouds. ☁️
5️⃣ „Water is enough after sports“: No. Sweat residue irritates. Use gentle cleansing (e.g., FLORA BATH). 🛁

Which one did you believe? 👇