Alexander-Technik Studio Graz

Artikel im Guardian über die 'Volkskrankheit' (ja, auch in England) Rückenschmerzen in dem auch die Alexander-Technik empfohlen wird:

'Mann believes all schools should teach the Alexander technique – a series of movements designed to foster the efficient use of muscles – but says it is never too late to learn. “By undoing patterns of adverse neuromuscular spinal reflexes, students learn to reduce joint and muscle strains in everyday activities,” he says. “Research in the British Medical Journal showed that the effects of AT reduced chronic back pain and disability more than physiotherapy and were preventive one year later.”'

'"Mann ist der Meinung, dass alle Schulen die Alexander-Technik lehren sollten - eine Reihe von Bewegungen, die den effizienten Einsatz der Muskeln fördern sollen - aber er sagt, es sei nie zu spät, sie zu erlernen. "Durch das Aufheben von Mustern ungünstiger neuromuskulärer Wirbelsäulenreflexe lernen die Schüler, Gelenk- und Muskelbelastungen bei alltäglichen Aktivitäten zu verringern", sagt er. "Untersuchungen im British Medical Journal haben gezeigt, dass die Auswirkungen von AT chronische Rückenschmerzen und Behinderungen stärker reduzieren als Physiotherapie und auch nach einem Jahr noch präventiv wirken."'

Link zum Artikel in den comments.

Wir freuen uns mit der Alexander-Technik Gesundheitspartner im Gesundheitshunderter-Programm der SVS (im Bereich "Bewegung") zu sein und SVS-Versicherte in ihrer Gesundheitsförderung und ihrem alltäglichen Wohlbefinden zu unterstützen!

Die meisten Menschen entwickeln im Laufe ihres Lebens ungünstige Bewegungs- und Haltungsmuster. Diese sind gewohnheitsmäßig und oft unbewusst. Sie können zum Beispiel Bewegung einschränken, Schmerzen verursachen, oder einen Genesungsprozess verzögern. Die Alexander-Lehrerin oder der Alexander-Lehrer und der Klient oder die Klientin arbeiten gemeinsam daran, das Bewusstsein für diese Gewohnheiten zu schärfen und ausgewogenere Bewegungs- und Haltungsmuster zu entwickeln. Dies verbessert die Koordination und das Gleichgewicht. Daraus folgt ein reibungsloseres Zusammenspiel des gesamten Bewegungsapparats und eine Steigerung der Selbstwirksamkeit. Darüber hinaus werden Bewegung und alltägliche Aktivitäten häufig als müheloser und angenehmer erlebt. Im Alexander-Technik Unterricht lernt die Klientin oder der Klient in einer Reihe von Lektionen immer unabhängiger vom Alexander-Lehrer oder der Alexander-Lehrerin zu werden.

Seit Juni 2023 können Alexander-Technik Einheiten bei uns mit dem SVS "Gesundheitshunderter" gefördert werden. Der Gesundheitshunderter kann einmal pro Jahr von SVS-Versicherten in Anspruch genommen werden. Voraussetzung ist eine Vorsorgeuntersuchung (bis zu drei Jahre vor der Antragsstellung bzw. ab 40 Jahren bis zu zwei Jahre vor der Antragstellung). Wenn man am Programm „Selbständig Gesund“ teilnimmt, entfällt der Nachweis der Vorsorgeuntersuchung.
Alle Informationen sind unter folgendem Link zu finden: www.svs.at/gesundheitshunderter

We are pleased to be a health partner for the SVS "Gesundheitshunderter" programme (in the category movement) and to be able to support SVS insured persons with the Alexander Technique!

Many people develop unfavourable movement and posture patterns in the course of their lives. These are habitual and often unconscious and may restrict movements, cause pain or delay convalescence. The Alexander Technique teacher and the client work together to increase awareness of these habits and together the teacher and the client work on developing individually adapted, more balanced patterns of movement and posture. This improves coordination and balance. From this follows a smoother interaction of the entire musculoskeletal system and an increase in self-efficacy. In addition, movement and everyday activities are frequently experienced as more effortless and enjoyably. The Alexander Technique is an education and through a series of lessons the client learns to become more and more independent of the teacher.

Since June 2023, Alexander Technique lessons with us can be sponsored with the SVS "Gesundheitshunderter". The "Gesundheitshunderter" (up to €100) can be claimed once a year by SVS-insured persons. The prerequisite is a "Vorsorgeuntersuchung", a preventive medical check-up (up to three years before the application or from the age of 40 up to two years before the application). If you participate in the "Selbständig Gesund" programme, you do not need to prove that you have had a "Vorsorgeuntersuchung".
All information can be found at the following link: www.svs.at/gesundheitshunderter

Ein schöner Text über das Nicht-Tun als Grundlage für unser Tun und Anregung zum Erleben unserer inneren Geräumigkeit.

Alexander-Technik Tag der offenen Türen am 21. Mai - auch in Graz - save the date!

We are very happy that our workshop for the Career Service Center of the Kunstuniversität Graz can finally go ahead! 🥳

In anticipation of starting a teachers training course in the F. M. Alexander Technique we are running some training course sample days this autumn.

This is for people who have already had private lessons and are considering training to be teachers. It provides a “taster”, that is an opportunity to find out what a typical training course day is like, meet other potential students, and meet both teachers (Regina and Jean).

For dates and the daily time and how to book please see https://www.atstudio.at/trial-dates/

For information on the training course in general please see https://www.atstudio.at/gb/ausbildung-ubersicht/

Overview - Alexander-Technik Studio Training in the Alexander Technique We are planning to start a three-year teacher training course in January 2022, but these plans are under review and are subject to Covid-19 rules for working. The course provides all the training required to become a fully qualified Alexander Technique teacher, wi...

What a fantastic endorsement of the Alexander Technique by entrepreneur-author-marketing guru Seth Godin and his interviewer Zak Kuhn! 🤩

Zak Kuhn and Seth Godin discuss The Alexander Technique

Am Samstag, 20. März, wird sich Regina mit Jean Fischer (in seiner Rolle als Verleger/Verlag Mouritz) im Rahmen eines online „Meet the Author“ Events über Irene Tasker, ihr Leben und ihre Arbeit, ihren Beitrag zur Alexander-Technik und Regina’s Recherchearbeit für ihre unfangreiche Irene Tasker-Biografie unterhalten. Anschließend gibt es die Möglichkeit im Q&A Fragen zu stellen. Der Event wird auf Englisch sein (so wie das Buch).

Organisiert und gehostet wird dieser kostenlose und öffentliche Event auf Zoom von Monika Gross und ihrem The Poise Project, einer amerikanischen Alexander-Technik Non-Profit-Organisation. Für alle die sich registrieren gibt es für 48-Stunden nach dem Event einen 15% Rabatt auf das Buch bei Mouritz.

Zoom Registrierung erforderlich:
https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZAldOutrj8vHddQ1wQ6CgUxvbBAdP2ZVpFm

Samstag, 20. März 2021
2pm-3:30pm (EDT) USA & Canada
7pm-8:30pm (GMT+1) Europe
6pm-7:30pm (GMT) UK & Ireland
8pm-9:30pm (GMT+2) South Africa

Welcome! You are invited to join a meeting: MEET THE AUTHOR: Regina Stratil - Irene Tasker biographer. After registering, you will receive a confirmation email about joining the meeting. PLEASE NOTE! North America will have already made Daylight Savings Time changes, so we begin at 2:00pm EST. For Europe & others, the times are 6:00pm GMT; 7:00pm GMT+1; etc Regina Stratil is the author of "Irene Tasker: Her Life and Work with the Alexander Technique" published by Mouritz Press (Sept...

Wir sind froh zu berichten, dass wir letzten Sonntag Gelegenheit hatten die Publikation von Regina's Biographie von Irene Tasker - "Irene Tasker - Her Life and Work with the Alexander Technique" - im kleinen Kreis und unter Einhaltung aller Sicherheitsmaßnahmen in Wien zu feiern. Es war wirklich herzerfrischend sich mit einigen Kolleginnen und Kollegen zu treffen und über diese bemerkenswerte Frau, die auch herausfordernde Zeiten durchlebt hatte, und ihre Leistungen und Beiträge zur Alexander-Technik zu sprechen.

Irene Tasker biography by Regina Stratil - Alexander-Technik Studio Irene Tasker biography by Regina Stratil Posted on September 24, 2020Author JeanFCategories News & Events Regina Stratil hat ihre lang erwartete Biographie der Alexander-Technik-Lehrerin Irene Tasker (1887–1977) veröffentlicht. Irene Tasker war viele Jahre lang eine enge Assistentin von F. M. Ale...