Ladyfit Graz St. Leonhard

Unsere liebe ALINA 💗

hat bei uns als Lehrling begonnen und ist heute ein unverzichtbarer Bestandteil unseres Teams.

Mit ihrem großartigen organisatorischen Talent behält sie stets den Überblick und sorgt dafür, dass Termine sorgfältig vorbereitet und koordiniert sind. Bei Fragen ist sie immer hilfsbereit und hat für unsere Mitglieder sowie das Team jederzeit ein offenes Ohr. 💗

Ihre verständnisvolle Art und ihre soziale Ader machen sie zu einer besonders geschätzten Kollegin, die unser Miteinander jeden Tag bereichert.

Wir sind sehr dankbar, sie bei uns zu haben und gemeinsam mit ihr arbeiten zu dürfen – liebe Alina, ohne dich wäre unser Team nicht dasselbe. ✨

🌸 Ein Tag zum Innehalten.

Zwischen Alltag, Terminen und To-dos
darf heute einfach mal Pause sein.
Vielleicht ein Spaziergang, ein Kaffee in der Sonne oder einfach nichts tun – und genau das genießen. ☀️

Manchmal liegt die größte Stärke darin,
sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. 💗

🏃‍♀️ Global Running Day – 03. Juni

Heute ist der perfekte Tag, um die Laufschuhe zu schnüren und einfach loszulaufen. 🌿☀️

Egal ob Anfängerin oder Laufprofi – jeder Schritt zählt und bringt dich deinem Ziel näher. 💪

Genieß die Bewegung, spür die frische Luft und tu dir etwas Gutes. 💛✨

🌻 Hallo Juni!

Der Sommer steht vor der Tür – Zeit für neue Energie, frische Motivation und ganz viel Bewegung an der frischen Luft. ☀️💛

Nutze diesen Monat, um dir selbst etwas Gutes zu tun, neue Routinen zu starten und Schritt für Schritt stärker zu werden – körperlich & mental. 💪✨
Genieß die kleinen Momente, tanke Sonne und bleib dran – für dich. 🌿

Leckeres Rhabarber-Kompott 🌿

Fruchtig, leicht säuerlich und ganz ohne Industriezucker – dieses Rhabarber-Kompott ist perfekt für Frühling und Sommer! ☀️🌸

Ideal als Topping für Joghurt, Porridge, Desserts oder einfach pur genießen.

⏱ Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten
🥣 Ergibt: ca. 4 Gläser

Zutaten:
• 500g Rhabarber
• ca. 80 ml Wasser
• 1 EL Zitronensaft
• 100g Puder-Erythrit-Stevia (oder nach Geschmack weniger)
• 2 EL gemahlene Flohsamenschalen
• optional: Kardamom, Zimtstange, Nelken, Piment oder Vanille

👩‍🍳 Zubereitung:
1️⃣ Rhabarber waschen und in 1–2 cm dicke Scheiben schneiden.
2️⃣ Wasser, Zitronensaft und Puder-Erythrit-Stevia in einem Topf erhitzen, bis es zu kochen beginnt.
3️⃣ Rhabarberstücke dazugeben und ca. 10 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren.
4️⃣ Zum Schluss die Flohsamenschalen unterrühren, damit das Kompott leicht andickt.
5️⃣ Mit Gewürzen deiner Wahl verfeinern – besonders lecker ist Vanille & Kardamom.

💡 Tipp: Das Kompott noch heiß in saubere Gläser füllen – so hält es sich mehrere Wochen kühl gelagert.

Perfekt für eine gesunde, zuckerfreie Süße im Alltag! ✨

28.05. – Internationaler Tag für Frauengesundheit ✨

Frauengesundheit verdient Aufmerksamkeit.
Nicht nur heute – sondern jeden einzelnen Tag.

Es geht um mehr als Fitness.
Es geht um Vorsorge.
Um mentale Stärke.
Um Hormone.
Um Selbstfürsorge.
Um das Recht, den eigenen Körper ernst zu nehmen 🌿

Heute erinnern wir dich daran: Deine Gesundheit ist keine Nebensache – sie ist Priorität. 💕

Hör auf deinen Körper. Nimm dir Zeit für dich. Und hab den Mut, dich selbst an erste Stelle zu setzen.

Gemeinsam schaffen wir Bewusstsein. Gemeinsam stärken wir Frauen. ✨

🥳 NOCH 2 TAGE 🥳
📅 TAGE DER OFFENEN TÜR AM 29.05.26 VON 08-19 UHR & 30.05.26 VON 09-12 UHR! 📅

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Komm doch gerne am 29.05. oder 30.05.26 vorbei und sichere dir noch bis zu 220€ Ersparnis bei Abschluss einer Mitgliedschaft! 🤩

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Das LadyFit Team freut sich bereits auf DICH! 🫶

📞 +43 664 505 80 41
✉️ [email protected]
🏢 Leonhardstraße 125, 8010 Graz

✨ Ausreden halten uns fest – Handlungen bringen uns weiter.

Der Weg zum Erfolg beginnt oft mit einer einfachen Entscheidung: einfach anfangen.
Wenn du an dich glaubst, gibt es keine Grenzen. 💪

Am Freitag, den 29.05.26, von 08.00-19.00 oder am Samstag, den 30.05.26, von 09.00-12.00 vorbeikommen, ausprobieren und bei Abschluss einer Mitgliedschaft bis zu 220€ sparen! 🥳🥳🥳

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Wir freuen uns riesig auf dich!
Dein LadyFit Team 🥰

Schönen Pfingstmontag 💕

Ein Tag zum Durchatmen.
Ein Tag zum Auftanken.
Ein Tag nur für dich.

Zwischen Blütenduft, Sonnenstrahlen und kleinen Pausen liegt oft genau die Kraft, die wir für unseren Alltag brauchen 🌿✨

Gönn dir heute bewusste Momente – vielleicht ein Lächeln mehr, einen Spaziergang länger oder eine kleine Bewegungseinheit nur für dich. Dein Körper wird es dir danken 💗

Genieße den Feiertag und starte mit frischer Energie in die neue Woche 💫