Qi Gong - Die 8 Brokate - DVD

In unserer schnelllebigen und hektischen Zeit leiden immer mehr Menschen an einem chronischen Energiemangel. Müdigkeit, Motivationslosigkeit und ein Gefühl der Überforderung sind vielen Menschen sehr vertraut. Aber auch vielfältige körperliche Beschwerden machen uns zu schaffen und rauben uns die Lebensfreude. Mit den Informationen aus dieser DVD erhältst du einen einfachen und vor allem im Alltag umsetzbaren Weg um aus diesem Dilemma auszusteigen. Mit nur 20 Minuten täglichem Einsatz ist es möglich, deine persönliche Energie und Gesundheit von Grund auf zu erneuern! Die Jahrtausende alte Heil– und Bewegungskunst des Qi Gong zeigt dir den Weg dazu. Schon immer wussten die Heilkundigen des Ostens, dass der Mensch nur dann körperlich und seelisch gesund ist, wenn seine Lebensenergie frei und ungehindert durch den Körper zirkulieren kann. Diese feine Lebensenergie nennt man in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) Qi. Das Wort Qi Gong bedeutet soviel wie „mit der eigenen Lebensenergie arbeiten“. Mit dieser DVD lernst du 8 Übungen kennen, die noch bis vor 100 Jahren geheim waren, obwohl sie schon seit dem 12. Die Übungen wurden einst von Soldaten mit großem Erfolg zur körperlichen Ertüchtigung eingesetzt. Erst später wurden sie zu einem allgemeinen Volksgut in China. Jede Übung wird im Detail erklärt, sodass klar ist worauf geachtet werden muss und welche Fehler zu vermeiden sind. Die praktischen Teile werden immer wieder durch interessante Hintergrundinformationen ergänzt. Themen wie TCM, Geschichte des Qi Gong und der 8 Brokate sowie die 4 Grundprinzipien im Qi Gong, Atmung, Haltung, Bewegung und Konzentration werden besprochen. Den Abschluss bildet ein 20 minütiges Training mit allen 8 Übungen zum mitmachen. Wolfgang Stemer ist Shiatsupraktiker, Qi Gong Lehrer und TCM Therapeut mit 15–jähriger Erfahrung.